Soluții moi pentru a evita un atac de ficat

• Soluții ușoare pentru a evita o criză hepatică

Scopul: Stimulați vezica biliară și ajutați corpul nostru să elimine excesul de ciocolată, foie gras, alcool ...

Simptome: Gură pastoasă, limbă încărcată, greață, cefalee, durere pe partea dreaptă a abdomenului care poate iradia până la umăr.

Soluția: Plantele de scurgere. Bila este produsă de ficat și depozitată în vezica biliară. Misiunea sa: transportarea deșeurilor și descompunerea moleculelor de grăsime în picături mici, astfel încât acestea să fie asimilate în mod corespunzător în intestin. Dacă vezica biliară nu evacuează suficientă bilă, este dificil să treacă masa. De aici și interesul plantelor cunoscute sub numele de „colagogi”, care cresc producția de bilă și facilitează evacuarea acesteia prin vezica biliară.

• Ingrediente pentru ameliorarea vezicii biliare

Ridichea neagră: favorizează circulația bilei datorită bogăției sale în compuși de sulf. Poate fi presat în suc, care este mai eficient decât o crocantură de sare. Se vinde și în fiole în farmacii.

Anghinarea: conține o substanță care stimulează formarea bilei. Este prezent în partea superioară a plantei (inima) și mai ales în frunzele sale. Multe suplimente alimentare combină anghinare și ridiche neagră.

Rozmarin: este foarte protector împotriva ficatului și a vezicii biliare. Poate completa o cură de detoxifiere, peste zece zile, sub formă de infuzie organică la sfârșitul mesei. Păpădia și cicoarea oferă o alternativă la rozmarin.

• De asemenea, funcționează!

Homeopatie: Remediul său emblematic pentru exces: Nux vomica. Luați o doză de 15 CH înainte de sărbătoare, apoi două granule de 5 CH în fiecare oră până când simptomele se ameliorează.

Uleiuri esentiale: foarte util pentru ameliorarea rapidă a unei crize: ulei esențial (EO) de verbenonă de rozmarin, EO de busuioc exotic (antispasmodic) și EO de mentă. O picătură dimineața și seara într-o linguriță de miere sau pe tablete neutre, de cumpărat în farmacii (nu mai mult de cinci zile).

Micronutriție: lămâia este excelentă la stimularea vezicii biliare și deloc acidă, odată ajunsă în corp. Tăiați în bucăți două sau trei lămâi netratate, cu coaja lor, fierbeți-le zece minute în apă și adăugați o lingură de miere. Bea un pahar din acest preparat cald, de trei ori pe zi.

Anumite condimente și alte ierburi, dupa cum curcumă, ghimbir, scorțișoară, pătrunjel și ceapă, De asemenea, stimulează bila și sunt bogate în fibre care facilitează fluxul acesteia.

3 sfaturi pentru o digestie mai bună

1. Sari peste sistemul digestiv. Nu ajută digestia, dimpotrivă, nivelul lor de alcool o încetinește. De asemenea, evita ibuprofenul, aspirina și Alka-Seltzer (care îl conține), care atacă stomacul și necesită degradarea ficatului. care are deja de făcut.

2. O sticlă de apă fierbinte pe stomac poate ameliora. Activează buna funcționare a ficatului și a vezicii biliare.

3. Limitați alcoolul și alimentele grase (feluri de mâncare în sos, prăjit) pentru câteva zile.

Cu medicul Franck Gigon, fitoterapeut