Dieta Sophie Marceau

O viață simplă și naturală care i se potrivește bine

diet

O siluetă impecabilă

Sophie Marceau nu a avut niciodată probleme cu greutatea. Numeroasele sale roluri în cinematografe la nivel francez și internațional l-au încurajat să păstreze linia de a juca cu cei mai prestigioși parteneri. După două sarcini, ea nu arată nici un kilogram în plus iar la 48 de ani astăzi, silueta ei face mai mult de unul palid de gelozie.

Când vârsta devine un dușman pentru unii, s-ar părea că dimpotrivă cu Sophie Marceau anii trec pe ea fără să o atingă. Se pare chiar că devine din ce în ce mai subțire. La ultimul festival romantic din Cabourg, a apărut zâmbitoare, împlinită cu o siluetă de clepsidră, o față zveltă într-o rochie neagră magnifică care i-a pus în valoare atuurile.

Nu e timp să gătești ? Cu Croq'Kilos, mesele pregătite de dietetici sunt gata în mai puțin de 20 de minute.

Dieta vegetariană

Să fii atent la dieta ta nu este o dietă pentru Sophie, este mai degrabă o atitudine naturală și responsabilă. Își ascultă pofta și corpul, nu-i place gustarea și uneori omite prânzul fără ca aceasta să fie o problemă pentru ea. Linia sa de conduită: fii rezonabil și evită regimurile revistelor.

Dar silueta ei slabă se datorează și dietei ei, este vegetariană. Prin urmare, mesele sale sunt compuse în principal din fructe si legume deci nu există junk food, mezeluri, dulciuri și grăsimi de tot felul care sunt adevărate capcane pentru celulită. Acest tip de dietă, desigur, necesită supraveghere medicală pentru a preveni deficiențele și a se asigura că organismul nu este afectat de deficiențe.

Activitati fizice

Filozofia sa este aceeași atunci când vine vorba de dietă și sport, este vorba despre echilibru și consecvență. Consideră Sophie Marceau beneficiile sportului în ansamblu, nu este vorba doar de a pierde în greutate, ci și de a construi mușchi. De exemplu, exercițiile de întindere și abdominale l-au ajutat să-și elimine durerile de spate.

Ea a urmat o program de fitness după ultima ei sarcină, ceea ce i-a permis să piardă rapid kilogramele în plus și să-și recapete forma. Nimic extrem, dar exerciții fizice regulate, pe lângă o dietă echilibrată.

Ieșiți din chirurgia estetică

Aceasta este o piatră de hotar pe care ea nu o vede trecând, chirurgia estetică pentru Sophie Marceau este opusul filozofiei sale. Este refuzul de a îmbătrâni, de a-ți asuma vârsta. Dimpotrivă, ea crede că trebuie să rămâi natural, că trebuie să accepți lucrurile așa cum sunt, este normal să îmbătrânești și din punct de vedere psihologic acest lucru nu reprezintă o problemă pentru ea.

Este adevărat că, dacă îi place naturalul, naturalul o face să se simtă bine.