Sufle Grand Marnier cu un meniu ușor de 700 de calorii

Pentru o masă festivă, dar ușoară, un soufflé Grand Marnier la desert, însoțit de scoici cu flanșe de morcov mici cu coulis de pătrunjel, o supă picantă de creveți și supreme de bibilici cu whisky. Un meniu mai mic de 700 de calorii.

Grand Marnier Soufflé În

pentru 4 persoane
103 kcal/pers.

Timp de pregătire: 25 min.
Timp de gătit: 40 min.

ingrediente
• 1 portocaliu
• Îndulcitor stabil la căldură
• 300 ml lapte degresat
• 20g făină
• 30g unt
• 4 ouă
• 50 ml Grand Marnier

pregătire
• Luați coaja din portocală. În laptele rece, amestecați îndulcitorul. Se dizolvă făina în jumătate din acest lapte. Aduceți laptele rămas la fiert cu coaja de portocală și adăugați făina diluată. Îndepărtați coaja.

• Adăugați untul tăiat în buline mici și gălbenușurile, pe rând, în laptele fierbinte. Relaxați crema cu lichior, lăsați-o să se răcească. Bateți albușurile și încorporați-le în aparat.
• Se toarnă preparatul într-o matriță cu unt și se fierbe 30 de minute. la cuptor la 180 ° C, până când sufleul este pufos și auriu.

În meniu

Rețete preluate din broșura „Grătare, picnicuri și sărbători de sfârșit de an” din seria „Rețete ușoare” din centrul nutrițional Băile termale Brides-les-Bains.

• Dieta de 800 de calorii și scăderea în greutate, ᐅ Slăbește rapid cu un meniu de calorii pe zi
• Rețeta puiului bunicii - valori nutriționale - calorii carbohidrați lipide prot; nes - Ghid pentru
• Rețete cu chiftelă, ton, legume și sărace în calorii - la cuillère
• Sănătatea conectată # 2 pierde în greutate cu un contor de calorii
• Rețetă de sufle de șuncă și brânză - FITMania Fitness Bodybuilding Calories Slimming Yoga Tips

---