Suplimente alimentare: o analiză biologică pentru a vă viza mai bine nevoile

Înainte de orice tratament medical, se recomandă o analiză biologică, pentru a identifica ceea ce nu este în regulă și a-l remedia. Același lucru este valabil și pentru suplimentele alimentare.

Este mai bine să faceți teste înainte de a lua suplimente alimentare în măsura în care o analiză este mijlocul de identificare a posibilelor deficite sau deficiențe. După supliment, face posibilă și verificarea eficacității acesteia ”, explică profesorul Vasson, farmacist biolog. Cu toate acestea, după o gripă sau o răceală, medicii generaliști prescriu de obicei vitamina C sau un curs de multivitamine pentru a ajuta organismul să se refacă, fără a cere mai întâi analize. Suplimentul alimentar pe bază de vitamine oferă cel mai adesea doze nutriționale apropiate de cele care pot fi regăsite în mod normal în dietă. Prin urmare, este suficient să le consumați cu bun simț, în anumite perioade ale anului, când organismul este mai solicitat sau în perioadele în care dieta este mai puțin echilibrată.