Tai Chi Chuan

Tai chi chuan

Garantarea sănătății și longevității.

Această artă marțială chineză internă se bazează pe o succesiune de posturi
și mișcări executate cu lentoare, concentrare și precizie.

Respirația, lentă și profundă, este, de asemenea, centrală în practică. Tai Chi Chuan dezvoltă și menține flexibilitatea, echilibrul și coordonarea. Ideal pentru cultivarea calmului și a seninătății, combină relaxarea în mișcare, relaxare și autocontrol.

Planificare | Prețuri

„Singurul lucru stabil din univers este mișcarea perpetuă. „Proverb chinezesc

De unde vine Tai Chi Chuan? ?

Istoria Tai Chi Chuan este complexă și puține documente scrise sunt disponibile astăzi. Unii specialiști
urmăriți rădăcinile istorice ale Tai Chi în urmă cu aproape 3000 de ani, până la introducerea principiului Yin și Yang în Yi Jing (Cartea schimbărilor), dar termenul de Tai Chi nu a apărut decât mult mai târziu în istoria artelor marțiale chineze. Evoluția Tai Chi Chuan, de la Yi Jing până la sfârșitul secolului al XVI-lea, poate fi găsită în principal în povești și legende. O poveste populară acceptată pe scară largă spune că legendarul călugăr taoist Zhang San-Feng, retras la o mănăstire de pe Muntele Wudang, a combinat teoria Yi Jing (dinamica contrariilor Yin și Yang) și a practicilor energiei taoiste (Qi gong). Shaolin ”kung fu. Prin observarea comportamentelor naturale de luptă ale unei macarale și ale unui șarpe, se spune că a creat Tai Chi Chuan între secolele al XIII-lea și al XIV-lea.

Ce este Tai Chi Chuan ?

Tai Chi Chuan este o artă marțială chineză internă care constă în desfășurarea unei secvențe de mișcări specifice executate încet și precis într-o ordine precisă. Este lentoarea extremă care îi va permite practicantului să simtă fluxul de energie și să devină conștient de diferitele părți ale corpului lor și de modul în care sunt conectate. Tai Chi Chuan ajută la îmbunătățirea echilibrului, coordonării și fluidității. Funcționează pe forță și flexibilitate, noțiunea de ancorare și înrădăcinare și conștientizarea respirației, ceea ce îl face o adevărată artă a sănătății potrivită pentru toți.

Se practică în general cu mâinile goale, dar există și mai multe forme de arme specifice Tai Chi-ului (sabie, sabie, ventilator, suliță, băț etc.)