Dukan, dieta gourmet

Dukan, dieta bogată în proteine ​​și gourmet.

  • BLA bla
  • Intrare fază PL
  • Tort de faza PA
  • Prăjituri în faza PL
  • Prăjituri de fază PP
  • Se răspândește
  • Vase în fază PA
  • Plăci în fază PL
  • Vase de fază PP
  • Principiile dietei Dukan
  • Sosuri și sosuri

  • Flan de patiserie Dukan fără aluat (pp)
  • Supă de pește și spaghete surimi Dukan (PA)
  • Plăcintă cu somon afumat și Dukan surimis (PA)
  • După opt Cake Dukan (PP/PL)
  • Blanetă de pește Dukan (PL)
  • Dukan free custard roll (PA)
  • Brioșe cu inimă de ciocolată
  • Charlotte cu cremă de vanilie Dukan (PP)
  • Pizza cu somon afumat și creveți Dukan (PP)
  • Dukan Grisons Meat Puff (PP)
  • Cod de reducere Patiwizz
  • Pui provensal Dukan (PP/PL)
  • Tiramisù extra bun Dukan (PP/PL)
  • Rulouri de curcan umplute cu ciuperci și legume solare în cuptorul Dukan (PL)
  • Tort de iaurt cu umplutura de crema de cafea si glazura Dukan (PP/PL)
  • Tocmai am testat, pentru că în general îmi place Tiramisù Dukan foarte bun (PP/PL)
  • intobia pe Tiramisù extra bun Dukan (PP/PL)
  • FASE DUKAN pe plăcintă cu somon afumat și Dukan surimis (PA)
  • Și acum le-am făcut Nu am gustat încă 😉 pe brioșele cu sunet de inimă de ciocolată
  • Îl voi testa din nou, mulțumesc că mi-ați distribuit Chocolate Heart Sounds Muffins
  • Bună seara, poate că a înlocuit amidonul de porumb cu flan de patiserie Dukan fără aluat (pp)
  • Aceste clătite au un gust prea ouă. Se pare ca pe aluatul de clătite Dukan Protifar (PA, PP/PL)
  • foarte bun pe Dukan Pastry Cream Roll (PA)
  • buna, as vrea sa fac sufleul asta dar eu pe sufleul de carne din Dukan Grisons (PP)
  • Am pus preparatul într-o formă de plăcintă pe aluatul de clătite Dukan Protifar (PA, PP/PL)

29 septembrie 2010

Tiramisù extra bun Dukan (PP/PL)

Am o armă anti-crăpătură formidabilă: un tiramisu à la Dukan făcut din elvețieni mici. Acest tiramisu este cu adevărat excelent. Poate fi consumat din faza de croazieră PP/PL.
Prin înlocuirea maizenei, pentru prepararea prăjiturii, cu Protifar, puteți mânca acest tiramisu la voință și din faza de atac.
Mergeți mai departe, tratați-vă! Ahhh, prea greu pentru a fi la dietă.

extra

Timp de pregatire: 15 minute
Timp de gătit: 15 minute

Ingrediente pentru 3 pahare mari:

* Pentru tortul cu burete Dukan:

3 ouă
2 linguri. linguri de amidon de porumb sau Protifar (cu protifar, evitați toleratele)
2 linguri. îndulcitor
1/2 linguriță praf de copt

* Pentru crema:

5 mici elvețieni 0%
2 oua
1 C. de cacao
2 linguri. de indulcitor (cantitate pe masura dupa gusturile tale)

Pregătirea tortului:

1/Separați gălbenușurile de albușuri și bateți albușurile până se înțepenesc.
Bateți ouăle cu îndulcitor, adăugați amidon de porumb sau protifar și drojdie. Împingeți ușor albușurile în amestec.

2/Întindeți preparatul pe o foaie de copt cu grosimea de 1 până la 2 cm. Coaceți timp de 10 până la 15 minute la 180 ° C. Scoateți buretele din cuptor și lăsați-l să se răcească în timp ce pregătiți crema.

Pregătirea cremei:

1/Separați albușurile de gălbenușuri. Bateți albușurile până se înțepenesc.
Bateți gălbenușurile cu îndulcitorul, adăugați micul-suisse. Amesteca bine.

2/Adăugați ușor albii la amestecul de mici-suisse.

Asamblarea tiramisu:

1/Folosind unul dintre paharele tăiate, tăiați fursecurile în burete.
Îndulcește-ți cafeaua cu aspartam pentru a-ți înmuia fursecurile.

2/Scufundați rapid un cookie în cafea și așezați-l în partea de jos a paharului. (faceți cele 3 pahare în același timp). Aranjați una până la 2 linguri. linguri de smântână, apoi un nou cookie înmuiat în cafea, smântână, un cookie și smântână.

3/Decorează fiecare pahar cu un voal de cacao și răcorește cel puțin 2 ore înainte de a gusta.

Acest tiramisu Dukan este un adevărat ucigaș, un adevărat remediu anti-cracare.