Terci de năut
Ingrediente pentru 4 persoane:
- 150 g fulgi de naut (în magazinele ecologice)
- 80 cl Lapte vegetal
- 4 roșii cherry roșii
- 5 roșii cherry galbene
- 1 cutie mică de naut
- 1 mana de spanac
- 1 strop de ulei
- Sare
- Piper
- Calorii = Mediu
Etape de pregătire
- Se toarnă laptele vegetal într-o cratiță și se încălzește. Adăugați fulgii de naut și lăsați să se umfle de pe foc timp de 2 minute. Se scurge nautul, se adauga in tigaie, se sare, se pipereaza si se amesteca usor.
- Clătiți roșiile și tăiați-le în 2. Spălați și stoarceți frunzele de spanac.
- Împărțiți terciul de naut între farfurii, adăugați roșiile și stropiți cu puțin ulei. Se presară frunze de spanac și se servește.
Sfaturi și sfaturi pentru terciul de naut
Când sunteți gata de servit, decorați cu câteva lăstari tineri sau flori.
- Tocană de legume cu condimente dulci, naut și nuci de caju - Rețetă de Rețete de
- Iaurt, feta și pătrunjel chifle - rețete rețete sur cuisine actualuelle
- Măr copt pe pâine prăjită - rețete de rețete pe Cuisine Actuelle
- Puiul cu ciocolată descoperă rețetele Femme Actuelle Le MAG
- Cartofii Anna descoperă rețetele Femme Actuelle Le MAG