Cele 10 mari beneficii ale vinului roșu pe care nu le știați

Consumul unui pahar de vin roșu pe zi poate avea efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră. Nu uitați însă că trebuie să-l beți cu măsură.

Un pahar mic pe zi din acest produs natural, cu aroma sa incomparabilă, va fi ideal pentru a vă însoți felurile de mâncare și vă va îmbunătăți considerabil starea de bine. Vom explica de ce !

Marile beneficii ale vinului roșu

1. Un aliat pentru slăbit

Știați ? Într-adevăr, vinul are o proprietate foarte specială: activează o genă care împiedică formarea de noi celule adipoase în organism. Dar asta nu este tot, deoarece vinul stimulează și celulele adipoase existente pentru a le purifica și a le elimina treptat.

Pentru a demonstra acest lucru, Institutul de Tehnologie din Massachusetts (celebrul MIT) a efectuat mai multe studii și a publicat rezultatele în diferite reviste.

Totuși, pentru ca acest efect să fie cu adevărat vizibil pe silueta ta, nu uitați că nu ar trebui să beți mai mult de o băutură pe zi. Imaginea noastră ilustrativă vă arată cât să beți: nu umpleți complet paharul.

Evident, rezultatele vor fi mult mai vizibile dacă consumați vin ca parte a unei diete echilibrate fără grăsimi.

2. Un stimulent pentru creierul nostru

Vinul roșu este o modalitate excelentă de a ne consolida procesele cognitive. Și cum ne permite să realizăm acest lucru ?

Multe studii pe această temă au arătat că consumul de vin, într-un mod echilibrat, dar consistent, ajută la prevenirea demenței și a bolilor degenerative ale creierului.

Ajută la reducerea inflamației, previne întărirea arterelor și previne coagularea, îmbunătățind astfel fluxul sanguin. Pe scurt, este fabulos.

3. Tratează infecțiile gingivale

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care, de exemplu, au sângerări periodice ale gingiilor, nu ezitați să vă însoțiți masa cu un pahar mic de vin.

Are capacitatea de a preveni apariția streptococilor și a bacteriilor responsabile de cavități, pe lângă faptul că este foarte eficientă împotriva gingivitei și împotriva durerilor de gât.

4. Combate oboseala

Uimitor, nu? Potrivit unui studiu din Jurnalul FASEB, resveratrolul din struguri ne poate îmbunătăți starea în zilele în care suntem lipsiți de oboseală și foarte obosiți. Un beneficiu demn de luat în calcul !

5. Ne crește endorfinele

Amintiți-vă: bucurați-vă de avantajele vinului cu moderare. În acest fel, vei elibera endorfinele prezente în corpul tău, ceea ce îți va permite să fii mai relaxat și să te distrezi bine. Un studiu de la Universitatea din California a dovedit această facultate a vinului.

Amintiți-vă că vinul, combinat cu anumite alimente și feluri de mâncare, poate oferi o aromă și mai rafinată și proprietăți chiar mai puternice. Știai asta?

6. Ne curăță palatul

Este destul de uimitor, dar complet dovedit. Consumul de vin în timpul mesei permite, datorită proprietăților astringente ale acestei băuturi, să perceapă mai bine aroma alimentelor. Reduce aroma grăsimilor, mai ales dacă mănânci carne și oferă o senzație plăcută de gură sănătoasă și curată.

Un detaliu de luat în calcul și care ar trebui să te convingă și mai mult să îți însoțești prânzul sau cina cu un pahar bun de vin.

7. Este excelent pentru scăderea colesterolului

După cum știți deja, vinul roșu este o sursă naturală de polifenoli, inclusiv resveratrolul benefic, o substanță chimică bogată în antioxidanți despre care Clinica Mayo spune că ne ajută să avem grijă de vasele de sânge.

Previne formarea cheagurilor și reduce prezența colesterolului rău.

8. Este bine pentru sănătatea inimii noastre

Pe lângă polifenolii despre care v-am spus deja, vinul roșu conține vitamina E, care ajută la curățarea sângelui, prevenirea cheagurilor și protejarea țesutului vaselor de sânge. .

În acest fel, un pahar mic de vin vă poate îmbunătăți semnificativ sănătatea cardiovasculară.

9. Reduce riscul de cancer

Vinul este un puternic antioxidant. Este un produs natural capabil să oprească, de exemplu, creșterea celulelor responsabile de cancerul de sân sau cancerul pulmonar.

Una dintre cele mai importante proprietăți ale sale este conținută de acțiunea resveratrolului, care împiedică estrogenul să se îndrepte către problemele cancerigene la femei.

10. Combate infecțiile tractului urinar

Datorită proprietăților sale antioxidante și astringente, vinul ajută la prevenirea atașării bacteriilor pe pereții vezicii urinare sau a rinichilor. Optimizează filtrarea și purificarea acestor organe .

Un pahar mic de vin pe zi poate fi foarte benefic, în proporții semnificative. Îți va fi dor ?