Ce să împachetezi în trusa de prim ajutor în această vară

Adaugă la favorite Istock/SimeonVD

Tencuieli, comprese sterile, pansamente rezistente la apă, păstăi de ser fiziologic iar dezinfectanții în doze unice ar trebui să constituie baza trusei de prim ajutor. Dacă luați tratament de lungă durată, nu uitați să luați și prescripțiile cu dumneavoastră, în cazul în care vă pierdeți bagajele sau dacă medicamentele nu tolerează căldura.

Și în caz de alergie severă (mâncăruri sau înțepături de viespe de exemplu), a stilou de adrenalină este, de asemenea, esențial pentru ca armistițiul de vară să nu se transforme într-un coșmar.

Ulei esențial de lavandă

Un adevărat cuțit armat elvețian de aromoterapie, uleiul esențial de lavandă officinală este esențial pentru a reduce multe afecțiuni. Datorită bogăției sale în ingrediente active, este într-adevăr antiseptic, calmant și dureros. Este astfel eficient împotriva crampelor, tulpinilor și tăieturilor mici.

Aplicați una sau două picături pure pe leziune de trei până la cinci ori pe zi. De asemenea, ameliorează durerile de cap: trei picături masate pe gât și tâmple, de două ori pe zi. Și în caz de arsuri solare, odată ce arsura s-a răcit și s-a spălat cu o infuzie rece de mușețel, previne infecția și accelerează vindecarea: trei picături adăugate la o lingură de ulei de migdale dulci, aplicate ca o compresă pe rană.

Crema de galbenele

Numită și gălbenele, această plantă mediteraneană are mai mult de un truc în mânecă. Florile sale portocalii conțin în special esteri de faradiol înzestrați cu proprietăți antiseptice, de înmuiere și antiinflamatoare. Și, deoarece promovează și regenerarea țesutului pielii, este ideal pentru ameliorarea pielii iritate de nisip, praf din campinguri și sare de mare. Sub formă de cremă, calmează și urticaria de vară (lucita solară).

Paracetamol

Acest calmant este necesarul truselor de prim ajutor de vacanță. Cu siguranță nu trebuie abuzat (niciodată mai mult de 3 grame pe zi pentru un adult și 60 mg pe kilogram pe zi pentru copii), dar este foarte util în caz de perioade dureroase, dureri sau apariții neașteptate de febră. Este deosebit de util în țările în care igiena este slabă.

Lut verde ultra-ventilat

Este cea mai relevantă soluție naturală pentru a opri turista (sau diareea călătorilor). Diluați o linguriță de argilă verde într-un pahar cu apă seara, lăsați să stea peste noapte și beți amestecul dimineața pe stomacul gol. Pentru a rehidrata și ameliora corect spasmele intestinale asociate adesea cu colita, înghițiți cel puțin trei căni de ceai de balsam de lămâie în timpul zilei. Dar, în caz de febră sau vărsături sau dacă diareea persistă mai mult de 48 de ore, consultați un medic.

Ce măsuri de precauție dacă călătoriți în străinătate ?

Dacă mergeți în Elveția sau într-o țară a Uniunii Europene, obțineți un card european de asigurări de sănătate. Pentru a o obține, trebuie să aplicați cu cel puțin două săptămâni în avans la fondul dvs. de securitate socială sau pe internet (www.ameli.fr). Veți fi astfel scutit de plata anumitor cheltuieli medicale în caz de probleme la fața locului.

Pe de altă parte, dacă destinația dvs. este mai îndepărtată, va trebui să dezlegați corzile poșetei. Doar asistența urgentă poate fi rambursată de securitatea socială la returnare, cu condiția să prezentați o factură și aceasta în limita tarifelor forfetare franceze.