Ulei esențial de lămâie: piele, ficat, ce beneficii și ce utilizare ?

Uleiul esențial de lămâie este aliatul ficatului prin excelență, detoxifiant și digestiv. Este, de asemenea, util pentru piele, păr, împotriva mușcăturilor de țânțari sau pentru a calma greața gravidelor. Un panaceu spus de Françoise Couic-Marinier, doctor în farmacie și aromoterapeut.

Bine făcut pentru piele
Beneficii pentru păr
Pentru ficat
Aplică pe față
În caz de sarcină
Cum se face ulei esențial de lămâie ?
Utilizare și dozare
Precauții și contraindicații

Care sunt beneficiile uleiului esențial de lămâie pentru piele ?

Uleiul esențial de lămâie (Citron limonum) este o „esență” (deoarece nu este distilat), atunci când este aplicat pe piele, este exfoliere "excelent pentru îngrijirea pielii și tratamente anticelulitice, datorită prezenței limonenului care facilitează pătrunderea intracutanată a moleculelor (ingredientele sale active și alte molecule aromatice). Poate fi folosit pur (dacă pielea nu este sensibilă) sau diluat într-un HV (ulei vegetal), dar doar seara pentru a evita fotosensibilizarea " avertizează Françoise Couic-Marinier, doctor în farmacie și aromoterapeut. „Esența de lămâie poate fi folosită și, întotdeauna seara, pentru scad petele de pe piele: corp, față, mâini. "

Beneficiile uleiului esențial de lămâie pentru păr

Esența lămâii face părul "strălucitor la simțirea solzilor părului. Este, de asemenea, util pentru scoate nits moarte pe capul copiilor ".

Beneficiile uleiului esențial de lămâie pentru ficat

„Esență puternică drenarea corpului și anti-greață, esența de lămâie previne tulburările digestive și infecțiile prin curățarea corpului cu proprietățile sale detoxifiante. Ajută digestia și este foarte util în protector hepatic atunci când este combinat cu alte EO (fenol) care pot fi iritante pentru ficat, dar și pentru membranele mucoase digestive și rinichi: 1 picătură în plus "sfătuiește aromaterapeutul.

Poate fi aplicat pe față ?

Esența de lămâie este exfoliantă, poate fi folosită în scrub pe pielea feței, "dar numai seara, deoarece este fotosensibilizantă. Pielea subțire și fragilă trebuie evitată, cu riscul iritării", avertizează expertul.

O putem folosi în caz de sarcină ?

Esența de lămâie este „singurul EL permis în caz de sarcină, in special pentru calmează greața timpurie". Françoise Couic-Marinier subliniază că este necesar „respectarea dozelor, deoarece în doze mari EO de lămâie subțiază prea mult sângele”. În plus, „uleiul esențial de lămâie este fotosensibilizant, adică reactiv la expunerea la soare, chiar indirect. Prin urmare, este necesar să așteptați 3 ore înainte de orice expunere la soare și până la 6 ore în țările puternic însorite. „Această esență poate fi difuzată” pentru reduce greața, ușurează îngrijorarea sau stresul în timpul sarcinii. „Poate fi și ea”aplicat la încheieturi pe tot parcursul sarcinii. Reduce toate greața și reduce stresul, dar, de asemenea, întărește ușor sistemul imunitar ".

Cum se face ulei esențial de lămâie ?

Mai degrabă, este necesar să vorbim despre esența de lămâie pentru citrice. Benzina este din poftă (pericarpul fructului) și se obține prin extracție prin expresie la rece. „Operațiunea constă în ruperea buzunarelor de esențe conținute în coaja de lămâie”. Această operațiune se realizează prin intermediul presei mecanice: "pofta este ruptă, iar buzunarele secretoare eliberează esențele. O metodă veche este să răzuiești coaja cu un instrument pentru a obține esența ", explică Françoise Couic-Marinier. Este aproape imposibil să efectuezi acea operație acasă," ar fi nevoie de cantități astronomice de coajă pentru a avea EO ".

Utilizare și dozare

Gingiile: "1 picătură pe periuța de dinți cu puțină pastă de dinți este utilă pentru probleme ale gingiilor precum parodontie. Această utilizare este eficientă și pentru detașarea dinților, pentru a fi utilizată 5 zile pe săptămână ”, recomandă expertul.
Pete pe piele: "1 picătură diluată într-o cremă pentru corp, față sau mâini, aplicată numai seara timp de 1 lună".
Greață la gravide: "luați 2 picături pure pe un suport (pesmet, de exemplu) oral înainte de a se ridica, să fie reînnoit în timpul zilei, dacă este necesar. "Este, de asemenea, posibil să"difuzat ulei esențial de lămâie galbenă de până la 3 ori pe zi timp de 10 minute în camere de zi (în afara prezenței gravidei) timp de 1 săptămână. Pentru a reînnoi dacă este necesar. "Și pentru a avea întotdeauna câteva alături de tine, Françoise Couic-Marinier sugerează să" așezi 3 picături pe o batistă, să respiri imediat ce apare greața sau înainte de a mânca pentru a o evita ".
Digestie dificilă și respirație urât mirositoare: „luați 1 picătură în 1 linguriță de ulei vegetal (HV), înainte de masă, de 1-2 ori pe zi”.
Păr: pentru păr strălucitor, "amestecați 30 de picături în 100 ml de şampon, sau câteva picături într-un tratament leave-in și se distribuie pe tot părul la sfârșitul șamponului. Evitați expunerea la soare în termen de 3 ore de la aplicare. "specifică aromoterapeutul.
Încet: pentru a scoate liniile din păr: „adăugați 5 picături de ulei de lămâie într-un balsam și aplicați seara pe păr după șampon, lăsați să acționeze 5 minute înainte de clătire. Acest tratament poate fi repetat de două ori pe săptămână, pe tot parcursul anului. "
Față: "amesteca cateva picaturi de ulei esential de lamaie cu un crema de noapte hidratant și se aplică pe față. Numai seara pentru a evita problemele legate de fotosensibilizare și nerecomandate pe pielea subțire și sensibilă (risc de roșeață și iritare). "
Detoxifiere hepatică: pentru o cură de detoxifiere, Françoise Couic-Marinier recomandă „1 picătură dimineața într-un suc de lămâie stors cu 4 linguri de apă fierbinte, înghițite înainte de micul dejun, timp de 3 săptămâni. De reînnoit la fiecare schimbare de sezon. "
Rău de călătorie: "în caz de greață în timpul călătoriei: 1 picătură de lămâie pură EO pe o minge de pâine. Se reînnoiește de două ori pe zi în timpul călătoriei."

Precauții și contraindicații

Ferește-te de soare ! Uleiul de lămâie "conține molecule fotosensibilizante. Acestea pot provoca arsuri ale pielii sau rumenire ireversibilă a pielii, indică expertul. Este important să așteptați cel puțin 3 ore după aplicarea lor înainte de a vă expune la soare. "
Aplicarea esenței pure și, în general, a uleiului esențial pur trebuie să rămână punctual, "efectuat la persoanele care l-au testat deja și nu au avut nicio reacție alergică", subliniază expertul. Pentru a testa reacția sa la EO sau benzină, testați o zonă sensibilă, cum ar fi cotul cotului și respectați 24 până la 48 de ore. Dacă nu există nicio reacție, va fi posibilă utilizarea acesteia.
piele sensibilă și subțire trebuie să evite utilizarea esenței de lămâie atunci când se aplică în special pe față, cu riscul de roșeață și iritare.
Esență de lămâie nu trebuie utilizat sub vârsta de 3 luni, cu excepția emisiunii, dar fără prezența copiilor, doar 5 minute, ferestrele deschise.
Este „contraindicat în doze mari în total hemofili sau persoane care iau anticoagulante când dozele normale sunt depășite pentru EO "specifică aromaterapeutul.

Buletin informativ

Mulțumesc lui Françoise Couic-Marinier, doctor în farmacie și aromoterapeut, autor al „Uleiurilor esențiale, ghidul complet pentru întreaga familie”, Editions Solar.