Uleiurile esențiale suprimă pofta de mâncare

Supresive naturale ale poftei de mâncare: un mare ajutor pentru a-ți păstra silueta sau pentru a te ajuta să slăbești .

Se crede adesea că uleiurile esențiale sunt rezervate pentru masaje sau pentru ameliorarea anumitor afecțiuni sau pentru parfumarea casei. Ei bine, nu! Au alte virtuți interesante.

Unele uleiuri esențiale pot fi utilizate ca un inhibitor natural al apetitului și vă poate sprijini în obiectivele de slăbire pe care vi le-ați stabilit.

Tu vrei pierde in greutate sau stabilizeaza-ti greutatea fără să simți foame în timpul zilei ?
Te-ai lăsat să intri ronțăind din când în când sau toată ziua ?
Nu poți rezista ciocolatei, fursecurilor, gustărilor în pauză ... ?

Uleiurile esențiale naturale care suprimă pofta de mâncare vă pot ajuta !

În acest articol vă voi explica cum se utilizează uleiurile esențiale de lămâie, mandarină, mușcată de trandafir și rozmarin verbenon ca un inhibitor natural al apetitului.

La sfârșitul articolului, veți avea formula ideală de utilizat.

Vom începe cu poftele de dulce.

[Articol actualizat în iunie 2020]

Pofta de dulce: reflex cu ulei esențial de mușcată de trandafir.

Tu ai pofte de mâncare, în special zahăr și alimente bogate în calorii ? Impactul asupra sănătății și siluetei dvs. poate fi uneori dezastruos.

Dacă aveți pofte de zahăr, este'ulei esențial de mușcată de trandafir ai nevoie. Este ușor de utilizat pentru a reduce foamea.

Când poftiți zahăr, luați 2 picături de ulei esențial de mușcată de trandafir pe un suport (comprimat neutru sau pesmet).

Acest ulei esențial reglează foarte bine un nivel ridicat de zahăr din sânge atunci când este luat oral o dată pe zi, 5 zile pe săptămână.

După o pauză de 2 zile, puteți relua uleiul esențial de mușcat de trandafir.

⛔️ Geranium roz este un ulei esențial nerecomandat în primele 3 luni de sarcină.

Ce este o tabletă neutră în această rețetă ? Este un suport sub forma unei tablete mici pe care sunt așezate picăturile de ulei esențial înainte de a le înghiți.

Alte uleiuri esențiale sunt, de asemenea, eficiente dacă aveți chef să gustați pe tot parcursul zilei.

Ingredientele active ale Uleiuri esentiale vă va ajuta să luptați împotriva apetitului sau gustării: acestea sunt supresoare ale apetitului reale, naturale, cu acțiune rapidă.

Vă voi explica acum cum să folosiți alte 2 uleiuri esențiale: mandarin sau lămâie și rozmarin verbenon.

Lămâie sau mandarină: reglarea sentimentului de sațietate.

esențe de mandarină și lămâie sunt interesante pentru reglează-ți mai bine pofta de mâncare.

Uleiul esențial de lămâie ajută reglează satietatea, ea îți dă senzația că nu mai este foame. În același timp, este un ulei de detoxifiere care participă laeliminarea grasimilor.

Pentru efectul său de suprimare a poftei de mâncare, la sfârșitul mesei, luați 1 picătură de ulei esențial de lămâie pe o tabletă neutră (sau o minge mică de pesmet). Lăsați să se topească în gură când apare nevoia.

Puteți repeta acest aport de 3 ori pe zi pe o perioadă de 3 săptămâni.

Esența de mandarină este utilizată la fel ca lămâia.

Deoarece suntem în esențe de citrice, grapefruitul este, de asemenea, interesant. De asemenea, ajută la accelerarea pierderii de grăsime și la suprimarea poftei de gustare.

Dacă apare dorința de gustare, deschideți sticla de esență de grapefruit și respirați lung cu nasul deasupra sticlei.

Iată cum să utilizați uleiul esențial de verbenonă ca un inhibitor al apetitului.

Verbeneon rozmarin

Vă rugăm să rețineți că există mai multe tipuri de ulei esențial de rozmarin. Nu confundați cu cineol sau rozmarin de camfor.

Este un ulei esențial care are și capacitatea de a promova‘Eliminarea grăsimilor.

Luați 1 picătură de ulei esențial de rozmarin verbenon pe o tabletă neutră (sau o minge mică de pesmet). Lasă să se topească în gură.

Nu utilizați acest ulei de mai mult de 2 ori pe zi și pe o perioadă de 2 săptămâni.

Acum să vedem formula ideală.

Preparatul care suprimă pofta de mâncare cu 3 uleiuri esențiale.

Pentru rezultate mai bune, puteți amesteca anumite uleiuri esențiale pentru a profita de sinergiile lor.

Împotriva poftei, tocmai am văzut că uleiurile esențiale de rozmarin, mușcată și lămâie sunt excelente. Ce se întâmplă dacă le-am amesteca pentru a face o loțiune ideală pentru suprimarea poftei de mâncare.

Iată rețeta:

20 de picături de esență de lămâie,
20 picături de ulei esențial de rozmarin verbenon,
20 picături de ulei esențial de mușcată de trandafir
40 picături de ulei vegetal (de exemplu măsline sau rapiță)

Luați 2 picături din acest amestec pe o tabletă neutră atunci când simțiți nevoia și repetați cel mult de 4 ori pe zi.

În cele din urmă, ultimul sfat. Dacă vă place să gustați, amestecați părți egale de ulei esențial de cuișoare și scorțișoară Ceylon într-o sticlă.

Respiră acest amestec de îndată ce îți vine să gusti.

Pentru a pierde în greutate, inhibitorii apetitului nu sunt suficienți. Nu neglijați celelalte soluții care vă vor însoți în dietă: supresoare naturale ale apetituluis.

Pe lângă acest articol, vă invit să citiți articolul meu despre uleiurile esențiale ferme.

Un alt articol vă poate interesa: „Uleiuri esențiale împotriva celulitei: programul meu de detoxifiere și remodelare”.

Vom sfârși cu alimente care suprimă pofta de mâncare.

Alimentele care suprimă apetitul

Puteți utiliza, de asemenea, unele alimente eficiente ca un inhibitor al apetitului.

Putem reține 3 acțiuni posibile ale acestor alimente:

ei merg aliniați stomacul și umflați-vă (cum ar fi fibrele de exemplu),
ei permit limitează absorbția grăsimilor,
trimit informații către creier indicând un sentiment de sațietate.

Cei mai eficienți inhibitori ai apetitului sunt:

Merele,
cartofi,
Pești,
Albușuri de ou,
agar-agar sau fucus.

Merele sunt inhibitorii naturali ai apetitului la care trebuie să ne gândim încă de la început. Într-adevăr, un măr este foarte scăzut în calorii cu doar 50 kcal.

Merele sunt alcătuite dintr-o cantitate destul de mare de pectină, o fibră, care va ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Pectina va reduce astfel apetitul.

Pentru a accentua efectul natural de suprimare a apetitului unui măr, mâncați-l cu pielea sa, care conține, de asemenea, o mulțime de pectină.

În cele din urmă ultimul sfat: Bea apă des când simți că ai de gând să spargi, dorința de a gusta de multe ori dispare.

Pe lângă acest articol, citiți articolul meu „Celulită, detoxifiere și remodelare cu uleiuri esențiale“.

De ce să folosiți un inhibitor al apetitului ?

Dacă vrei să slăbești, inhibitorii naturali ai apetitului folosiți singuri nu vor fi suficienți. O dietă bună echilibrată, puțin sport sunt necesare pentru a elimina acele kilograme în plus.

Dar unul supresorul natural al poftei de mâncare vă poate ajuta, deoarece cel mai greu de depășit într-o dietă este senzația de foame.