Vanessa Hudgens: o disciplină infernală pentru un corp de vis

hudgens

De Catherine Brezeky

În „Spring Breakers”, Vanessa Hudgens și-a arătat aproape toată anatomia într-un bikini rikiki. Fosta vedetă Disney, în vârstă de 24 de ani, a luat în mod deliberat o întoarcere sexy, etalând un corp musculos prin sport. Doriți să îl copiați înainte de vară? Pentru a face acest lucru, trebuie totuși să vă cunoașteți sfaturile legate de dietă.

Citește și

Au trecut vremurile în care Vanessa Hudgens a descoperit covoarele roșii, îmbrăcate în ținute înțelepte și purtând pilote. La fel ca Miley Cyrus sau Demi Lovato înaintea ei, vedeta Disney a crescut, iar la 24 de ani este hotărâtă să-și asume imaginea sexy. Fostul lui Zac Efron, colegul său din „High School Musical”, apare acum în mini-pantaloni scurți. Boemă la Coachella, nu a ezitat să se dezvăluie din toate unghiurile în „Spring Breakers”, o adevărată împotrivire a trecutului ei Disney, în care joacă fetele rele în bikini.

Pentru a apărea pe jumătate dezbrăcat, trebuie totuși să ai corpul potrivit. Și plasticul său, actrița îl menține. Nu există mister, unul dintre marile sale secrete este sportul, pe care îl practică de 4 până la 5 ori pe săptămână. Pilates, yoga, kickboxing, exerciții cardio, ea este pe toate fronturile și nu-și cruță eforturile. Cealaltă dependență a sa este ciclismul în interior. O activitate intensă care promite o cheltuială mare de calorii și coapse de oțel.

Pentru a optimiza rezultatele, Vanessa Hudgens nu ezită să mărească numărul de sesiuni, așa cum a mărturisit site-ului AZ Central. "Când am început să merg, a fost de două ori pe zi. Închid ochii și mișc capul la ritmul muzicii și mă trezesc a doua zi cu un gât amorțit, de parcă aș fi fost la un concert rock. Este terapie foarte buna ".

Pe lângă faptul că este o adevărată condamnată la sport, Vanessa Hudgens monitorizează îndeaproape conținutul plăcii sale. Credo-ul său: 5 mese mici pe zi, bogate în proteine. Ziua începe cu o omletă de albuș de ou, săracă în grăsimi, dar energică sau cu fulgi de ovăz cu fructe și migdale. În restul zilei, sunt salate în program, cu somon, pui sau chiar feta, pentru a menține mușchii. Pe scurt, o adevărată dietă zilnică, nu ușor de întreținut, dar care și-a demonstrat rezultatele.

Descoperă în imagini corpul muscular al Vanessei Hudgens pe Puretrend.