Konjac Noodle Wok

Vom folosi din nou pastă de konjac, pentru a reduce încărcătura de calorii și carbohidrați din dieta noastră. De data aceasta în format tăiței cu legume wok.

tradițional

Sfaturi pentru rețetă: Konjac Noodle Wok

  • Timp de preparare: 20 minute
  • Timp de gătit: 10 minute
  • Dimensiune de servire: 1 fel de mâncare
  • Numărul de porții: 1
  • Stil de gătit: european

Ingrediente

  • Un pachet de tăiței konjac
  • 120g piept de pui
  • 300g de legume asortate (cele pe care le preferăm)
Informații nutriționale pe porție
Calorii:190kcal
Grăsimi:1g
din care saturate:0,5g
Carbohidrați:20g
Fibră:7,8 g
Proteine:25g
Sare:0,2 g

Mod de preparare: Konjac Noodle Wok

  1. Trebuie să clătim tăiței incisiv pentru a elimina mirosul pe care îl conțin.
  2. Pieptul de pui îl tăiem felii și le grătarăm câteva minute.
  3. Tăiați legumele și căleți-le pe foc până sunt fierte.
  4. Apoi adăugăm puiul și tăiței și sotăm pentru a amesteca aromele și a termina de gătit.
  5. Îndepărtăm și servim, putem însoți cu un sos interesant.

Rapid de făcut - 100%

Disponibilitate ușoară a ingredientelor - 100%