Fermă cu cărți

de Kym Thiriot

învăța

2 exemplare disponibile

Când doriți să slăbiți, știți mai mult sau mai puțin cum să faceți acest lucru: mâncați puțin, mâncați bine și faceți mișcare ... chiar dacă este adesea mai ușor de spus decât de făcut! Ce se întâmplă dacă yoga oferă o modalitate de a pierde ușor în greutate, de a construi mușchi adânci și de a descărca gânduri negative în timp ce te distrezi? ?
În această carte pop și colorată, autorul oferă sesiuni de yoga integrale pentru a lucra la mișcare, energie și echilibru, precum și exerciții pentru explorarea interioară. Destinate să ne cunoaștem mai bine, ne permit să înțelegem mecanismele psihologice și emoționale ale creșterii în greutate. Pentru că scopul nu este doar să acționezi la nivel fizic, ci să te plasezi într-o atitudine pozitivă pentru a face din sesiunea ta de yoga o meditație în mișcare și pentru a-ți redesena corpul în armonie cu ființa ta.

ACEST DVD INTEGRAL SPECIAL DE YOGA SLIMMING CONȚINE 8 SESIUNI DE 15 MIN LA 1:15.