10 super alimente pentru sportivi

Pentru a performa bine în timpul antrenamentului, pentru a-ți recupera energia după o sesiune sau pur și simplu pentru a păstra silueta și a fi într-o sănătate perfectă, Iată o listă cu 10 super-alimente care sunt perfecte pentru sportivi confirmat sau începători.

Semințele de chia se umplu cu proteine și potasiu

Crezi că laptele este bogat în calciu, iar bananele sunt excelente pentru potasiu? Gândește-te din nou pentru că sunt mai bune ! Semințele de chia conțin, prin urmare, de două ori mai mult potasiu decât bananele. și aproape de peste 5 ori mai mult calciu decât laptele. Pentru oase puternice, nimic ca semințele de chia !

Fructe de goji pentru vitamina C și antioxidanți

Antioxidanți naturali puternici, fructele de goji sunt foarte bogate în fier și proteine, care este perfect pentru oxigenarea sângelui. Concentrate în vitamina C, ele dau și ton. De asemenea, sunt excelente arde grăsime.

Boabe Acai pentru a favoriza contracția musculară

Boabele Acai sunt, de asemenea, cunoscute ca fiind antioxidanți. Acestea sunt, de asemenea, concentrate în aminoacizi care permit buna funcționare a mușchilor.

Spirulina: algele minune pentru recuperarea musculaturii

Compusă din 70% proteine, spirulina este ideală pentru sportivi și mai ales pentru pasionații de culturism. Dar beneficiile sale nu se termină aici, deoarece le permite recuperare musculară după un antrenament.

Curcuma pentru a vă însoți vasele și pentru a limita inflamația

Antiinflamator natural, curcuma previne infectiile.

Banane pentru a rezista la tulpină

Bogate în potasiu și vitamine B6, bananele sunt o sursă de energie și preveni apariția crampelor musculare.

Somon pentru sănătatea inimii

Omega 3 din somon susține sănătatea cardiovasculară esențială pentru un sportiv. Dar este și bogat în proteine, care favorizează creșterea musculară.

Avocado pentru a regla nivelul zahărului din sânge

Grăsimile bune din avocado reduc riscul de inflamație. În plus, consumul său ajută la reglarea anumitor hormoni, inclusiv creșterea musculară.

Morcovi împotriva radicalilor liberi

Vitamina A și seleniul care alcătuiesc morcovul ajută la lupta împotriva radicalilor liberi produse pe parcursul anului.

Ouă de recuperat după sport

Cei 8 aminoacizi prezenți în ouă permit o creștere bună și regenerarea corectă a oaselor și a mușchilor. De asemenea, sunt pline de proteine, calciu, fier, fosfor și zinc, ideale pentru un sportiv.

Dieta este importantă pentru un sportiv. Îi permite să fie mai mult sau mai puțin eficient și eficient și să dea dovadă de rezistență.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită tescovinei de struguri conținute în celulita Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.