4 beneficii ale ceaiului Senna, în special pentru constipație. (+ riscurile)

Senna este o plantă, iar ceaiul de senna se face din frunzele plantei Cassia senna. Aceste plante prosperă la tropice, deși unele pot crește în climă mai temperată.

beneficii

Ceaiul Senna poate fi ușor dulce, dar are o amărăciune puternică. Din acest motiv, uneori este amestecat cu ceai verde sau miere pentru a spori aroma. De asemenea, nu este incredibil de aromat.

Ceaiul Senna a fost comercializat și „comercializat” ca tratament pentru constipație și ca ceai „detox”. De asemenea, este adesea folosit ca un ajutor pentru pierderea în greutate, deși nu este recomandat.

Datorită capacității sale de a trata constipația, este uneori utilizat pe termen scurt pentru tratarea hemoroizilor. Cu toate acestea, nu există suficiente studii științifice care să susțină utilizarea sennei pentru hemoroizi sau pierderea în greutate.

Aportul recomandat pentru adulții de 12 ani și peste este de 17,2 miligrame (mg) pe zi.

Experții recomandă să nu depășească 34,4 mg pe zi.

Pentru constipație la copii, în general se recomandă 8,5 mg pe zi.

Pentru constipație după sarcină, 28 mg împărțit în 2 doze.

4 Beneficii ale ceaiului Senna

1. Eliberarea de constipație

Ceaiul Senna este utilizat în general în cazuri de constipație.

Cum functioneazã ?

În studiile controlate, sa demonstrat că ceaiul Senna înmoaie scaunele în timp ce crește frecvența și greutatea scaunului. (1)

Cât durează să funcționeze? În medie, durează aproximativ opt ore, dar de obicei poate dura mai mult sau mai puțin între șase și 12 ore. O recomandare obișnuită este să luați ceai senna înainte de culcare pentru a ameliora constipația a doua zi dimineața. Ca remediu natural pentru constipație, poate fi folosit ca o formă temporară de ameliorare, dar nu trebuie luat ca o soluție pe termen lung.

2. Tratamentul hemoroizilor

Hemoroizii pot fi adesea rezultatul constipației și al tensionării pentru a avea o mișcare intestinală. Hemoroizii pot fi foarte incomod și neplăcut, astfel încât este ușor de înțeles că mulți oameni caută modalități naturale de a-i ușura. Printre soluțiile naturale, unii oameni aleg ceaiul senna.

Cum funcționează senna ?

Se spune că senosidele sale irită peretele intestinal, provocând un efect laxativ. (2)

3. Tratamentul simptomelor sindromului intestinului iritabil (IBS)

Unele dintre cele mai frecvente simptome ale IBS includ modificări în scaun, cum ar fi diaree sau constipație. Când constipația este o problemă, uneori pot fi recomandate laxative stimulante, cum ar fi senna. Senna este uneori prescrisă de către medicii convenționali atunci când lactuloza nu ameliorează constipația. (3) Dar sunt necesare studii științifice pentru a susține utilizarea sennei pentru simptomele IBS. Dacă aveți IBS, nu utilizați senna fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

4. Pregătirea pentru colonoscopie

Ceaiul Senna este uneori recomandat ca o modalitate de a curăța colonul înainte de a face o colonoscopie. Înainte de colonoscopie, colonul trebuie eliminat complet de deșeurile acumulate. Administrarea de senna pe cale orală s-a dovedit a fi la fel de eficientă ca uleiul de ricin și produsele convenționale precum bisocodil (Dulcolax) pentru prepararea intestinului înainte de colonoscopie. (4)

Riscuri

Au fost raportate persoane care suferă de leziuni hepatice, comă sau leziuni nervoase după utilizarea sennei. În aceste cazuri, oamenii au folosit senna la doze mult mai mari decât dozele recomandate și pentru perioade mai lungi.

Persoanele cu anumite afecțiuni medicale nu ar trebui să utilizeze senna, inclusiv:

  • ocluzie intestinală
  • colită ulcerativă
  • Boala Crohn
  • apendicită
  • deshidratare
  • diaree
  • boala de inima

De asemenea, persoanele cu dureri abdominale sau copiii cu vârsta sub 2 ani nu trebuie să utilizeze senna.

Femeile gravide și care alăptează
Puține informații despre utilizarea Senna în timpul sarcinii. Femeile gravide cu constipație trebuie să se consulte cu medicul înainte de a utiliza senna sau orice alt laxativ.

Senna pare a fi sigură pentru mamele care alăptează, atunci când este utilizată în cantitățile recomandate. Chiar dacă o cantitate mică trece în laptele matern, nu pare să aibă un efect asupra scaunului bebelușului care alăptează.

Efecte secundare

Crampele sau durerile abdominale sunt posibile efecte secundare ale consumului de ceai senna.
Senna poate provoca unele disconforturi și uneori chiar efecte secundare grave.

Acestea pot include:

  • diaree
  • crampe
  • pierderea de lichid
  • durere abdominală
  • tulburări electrolitice
  • senzație de slăbiciune

Dacă prezentați oricare dintre aceste reacții adverse, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

Este esențial să beți o mulțime de lichide sau înlocuitori de electroliți atunci când luați senna. Aceasta pentru a evita pierderea prea multor lichide sau electroliți, mai ales dacă aveți diaree.

Pentru a face față crampelor sau durerilor abdominale, puteți reduce doza până când disconfortul dispare.