4 rețete de băuturi slăbitoare

Pierderea în greutate este o problemă continuă în viața multor oameni din întreaga lume. Nu ezitați să încercați câteva dintre aceste băuturi slăbitoare pe care le vom dezvălui.

Dacă ești unul dintre acei oameni care caută constant cele mai sănătoase și mai eficiente modalități de a slăbi, acest articol te va interesa.

După cum știți, fără îndoială, corpul uman este compus în principal din lichid. Într-adevăr, greutatea noastră corporală poate ajunge până la 75% apă. Din acest motiv, un mod eficient de a ne simți mai ușor și de a avea grijă de sănătatea noastră este să consuma regulat bauturi sanatoase.

Afla cum stimulați-vă metabolismul, umpleți-vă cu vitamine, minerale, proteine și zaharuri cu băuturi ideale recomandate pentru scăderea în greutate.

Aflați cum să le pregătiți băuturi delicioase de slăbit pentru a pierde câteva kilograme în timp ce se bucură de toate beneficiile lor !

1. Pepene verde și apă de lămâie

Consumul de pepene verde a fost întotdeauna sinonim cu pierderea în greutate. Efectele sale funcționează aproape instantaneu, datorită efectului diuretic puternic pe care îl are.

În plus, acest fruct are avantajul de a fi ușor consumat așa cum este sau de a bea doar sucul său. Veți observa rapid beneficiile sale.

Apa de lămâie va oferi acestei rețete ingredientul ideal pentru a-ti satisface palatul in timp ce te ajuta sa slabesti intr-un mod eficient si sanatos.

Ingrediente

1 felie de pepene verde (70 g)
3 căni de apă cu lămâie (750 ml)
Niște cuburi de gheață

Pregătirea

Se toarnă conținutul celor 3 căni de apă cu lămâie într-un vas mediu.
Apoi va trebui să gustați pentru a afla dacă sucul este prea acid sau, dimpotrivă, dacă menține echilibrul ideal de prospețime.
Atunci, adauga feliile de pepene verde in ulcior cu apa de lamaie.
Asigurați-vă că utilizați un mixer electric și amestecați totul până când pepenii verzi se dizolvă uniform.
În cele din urmă, în funcție de temperatura apei și de gustul dvs., puteți adăuga cuburi de gheață.

2. Suc de portocale, lămâie și grapefruit

Indiferent de anotimpul anului, veți găsi întotdeauna fructe pentru a pregăti băuturile ideale de slăbire care vă vor face să slăbiți. Citricele vor fi aliați perfecti, de exemplu, pentru a vă ajuta să ardeți excesul de grăsime. și să rămâi sănătos.

Sucul de portocale conține vitamina C și aminoacizi care, pe lângă întărirea sistemului imunitar, au un gust foarte plăcut. Portocalele, grepfruturile sau lămâile vă vor ajuta perfect să vă atingeți obiectivul de a pierde kilograme. într-un mod sănătos și delicios.

Ingrediente

1 cană de suc de portocale (250 ml)
½ suc de lămâie (25 ml)
½ suc de grapefruit (25 ml)

Pregătirea

Strângeți sucul unei portocale apoi turnați-l într-un castron.
Atunci, pentru a echilibra aroma dintre citrice, adăugați sucul de grapefruit.
Veți observa imediat diferența și contrastul densității dintre cele două fructe.
Amestecă bine primele două sucuri de fructe până obții o băutură netedă.
A termina, dă sucului tău o notă de aciditate adăugând puțină lămâie după gusturile tale. Se servește rece sau la temperatura camerei.

3. Suc de kiwi și spanac

Ideea de a amesteca fructe și legume împreună poate fi într-adevăr surprinzătoare. Cu toate acestea, aceasta este o practică foarte obișnuită în realizarea smoothie-urilor.

Dacă nu ați încercat niciodată acest tip de băutură pentru slăbit, este momentul să faceți o încercare și să renunțați la prejudecățile voastre. Veți obține beneficii numai din această rețetă simplă. Amestecurile de fructe și legume sunt foarte nutritive și ușor de făcut !

Ingrediente

1 kiwi (40 g)
3 ramuri de spanac (35 g)
2 căni de apă rece (250 ml)
1 lingură de îndulcitor artificial Stevia (45 g)

Pregătirea

Curățați ușor kiwi și tăiați-l în bucăți mici.
Așezați bucățile în bolul de amestecare și amestecați-le cu 2 căni de apă rece.
Nu uitați să includeți două din cele trei frunze de spanac în acest amestec.
Se amestecă bine toate ingredientele și se adaugă ultima lingură de îndulcitor.
Serviți într-un pahar și decorați smoothie-ul cu ramura de spanac rămasă.

4. Băuturi de slăbit cu suc de afine

Cu siguranță știți proprietățile incredibile ale afinelor. Aceste fructe de padure sunt aliați perfecti în combaterea tuturor tipurilor de infecții. În plus, au una dintre principalele componente care ajuta la eliminarea grasimilor acumulate in organism.

Amestecându-le în apă rece sau pregătindu-le într-un smoothie dimineața, veți ajuta la eliminarea grăsimii acumulate în corpul dumneavoastră.

Consumul de afine are un efect surprinzător asupra compoziției grase a celulelor. Veți avea nevoie doar de 5 minute pentru a pregăti aceste băuturi delicioase de slăbit.