4 băuturi naturale și ușoare pentru a vă ajuta să slăbiți

Vă vom oferi băuturi atât pentru vară, cât și pentru iarnă, dar care au particularitatea de a fi ușoare, naturale și care vă vor permite să vă ajutați să slăbiți într-un mod foarte sănătos.

Aceste băuturi sunt o modalitate ideală de a bea o cantitate bună de apă zilnic și de a vă oferi beneficii care vă vor ajuta să ardeți grăsimi, să vă stimulați metabolismul, să eliminați retenția de apă etc.

Deci, în acest articol, vă vom spune cum să preparați aceste băuturi uimitoare și delicioase într-un mod simplu și rapid.

Limonadă cu ghimbir și stevia pentru a vă ajuta să slăbiți

Această băutură este excelentă pentru a vă ajuta să slăbiți.

Lămâia este un citric foarte curățător pe care ar trebui să-l consumăm zilnic datorită conținutului său de vitamina C. Prin urmare, acesta este excelent pentru sănătate. În plus, este responsabil pentru îmbunătățirea asimilării și eliminării grăsimilor.

La rândul său, ghimbirul are proprietatea de a stimula metabolismul, ceea ce ne ajută să obținem rezultate mai bune ca parte a unei diete de slăbire.

În cele din urmă, adăugați câteva picături de extract de stevia la această limonadă, care este cel mai natural și sănătos îndulcitor de pe piață astăzi.

Reduce nivelul glucozei, ceea ce previne pofta bruscă de alimente cu zahăr. Perfect pentru a vă ajuta să slăbiți.

Ingredientele sunt după cum urmează:

Sucul unei jumătăți de lămâie
Un pahar de apă (200 ml)
Un vârf de ghimbir praf
Câteva picături de extract de stevia, pe placul dumneavoastră

Puteți bea această băutură rece sau fierbinte.

Smoothie de pepene verde și menta

Am selectat pepene verde, care este unul dintre cele mai ușoare fructe care există. Conținutul ridicat de apă și fibre îl face o băutură extrem de sățioasă și răcoritoare. În plus, vă va calma pofta de alimente dulci, datorită dulceaței sale naturale.

Pe de altă parte, menta proaspătă va adăuga o aromă delicioasă și chiar mai răcoritoare acestei băuturi. De asemenea, are proprietăți digestive, utile în special împotriva grăsimilor, care te vor ajuta să slăbești.

Pentru a prepara această băutură, amestecați pepenele verde cu frunze de mentă proaspete. De asemenea, puteți include semințe de pepene verde, care vă vor oferi proprietăți benefice pentru sănătatea dumneavoastră.

Băutura condimentată

Trecem de la băuturi răcoritoare la băuturi calde și reconfortante. În acest caz, veți avea nevoie de o băutură de bază, care poate fi lapte vegetal (ovăz sau orez, de exemplu) sau suc de mere.

Trebuie să fierbeți această băutură timp de aproximativ douăzeci de minute, cu condimente special selectate pentru proprietățile lor medicinale și cu arome rafinate.

Aceste condimente vă vor oferi căldură, vor stimula metabolismul corpului și, de asemenea, vă vor ajuta să reglați nivelul glucozei.

Te va ajuta în momentele în care îți dorești cu adevărat să mănânci ceva dulce. Perfect pentru a vă ajuta să slăbiți !

Selecția de condimente pentru un litru de băutură:

O felie de ghimbir proaspăt
Două bețișoare de scorțișoară
5 semințe de cardamom
Anason 3 stele
O linguriță de turmeric măcinat (8g)

Această băutură este un adevărat sirop medicinal. Nu trebuie să beți mai mult de un pahar pe zi.

Bulionul de apă de mare

Este o altă băutură ideală pentru zilele reci de iarnă, care vă va permite să eliminați excesul de lichid din corp, deoarece de multe ori nu excesul de grăsime este vinovatul umflării abdominale, ci reținerea apei.

Cheia acestui bulion se află în apa de mare, care este vândută la ierburi, la magazinele naturiste și uneori la supermarketuri.

Apa de mare vă ajută să evitați adăugarea de sare de masă, una dintre principalele cauze ale retenției de apă și vă va ajuta foarte mult funcționarea rinichilor. În plus, are și efecte laxative, ideale pentru combaterea constipației.

Pentru acest bulion, folosiți usturoi, ceapă și țelină, trei legume foarte curățate, ideale pentru combaterea reținerii apei.

Dacă beți această băutură pe tot parcursul zilei, cu o rată de un litru pe zi, veți observa dispariția umflăturii abdominale și o îmbunătățire semnificativă a aspectului pielii.

Ingredientele pentru o zi:

1 litru de apă
Pahar cu apă de mare (200 ml)
Țelină (1 ramură)
1 ceapă
3 căței de usturoi

Fierbeți legumele timp de douăzeci de minute și beți bulionul rezultat pe stomacul gol sau chiar înainte de a vă consuma mesele zilnice.

Imagini cu tocilar, Emmey și Marinate Me Baby