5 greșeli de evitat atunci când devii vegetarian

Te simți din ce în ce mai dezgustat atunci când mănânci carne și ai decis să devii vegetarian? Iată 5 greșeli pe care trebuie să le evitați absolut pentru a nu vă obosi de dieta vegetariană.

Gândiți-vă # 1 când deveniți vegetarian: faceți pasul peste noapte

Prin eliminarea cărnii și a peștelui peste noapte din alimentație, este mai probabil să fiți tentați să le consumați din nou, atunci când vă aflați în fața unui fel de mâncare care le conține, la casa prietenului dvs. sau la un restaurant. Unii oameni reușesc să devină vegetarieni peste noapte, dar de multe ori este indicat să mergi puțin câte puțin pentru a nu crapa după o săptămână.

Greșește numărul 2 când devii vegetarian: compensa carnea cu brânză

Când scoateți carne și pește din alimentație, puteți fi repede tentați să compensați cu brânză.

Greșește numărul 3 când devii vegetarian: nu înveți despre vegetarianism

vegetarianism este o dietă esențială pentru a cunoaște bine. Chiar dacă deficiențele de proteine sunt extrem de rare, nu ar trebui să împingi doar carnea și peștele de pe farfurie.,

Greșeala # 4 când devii vegetarian: nu ești pregătit să faci față remarcilor

Pentru că într-adevăr, dieta vegetarian este încă o sursă de batjocură și glume care nu sunt întotdeauna drăguțe, provenind de la cei care nu înțeleg alegerea ta și care nu sunt interesați de ea.

Greșește # 5 când devii vegetarian: nu înveți despre vegetarianism

Vizitați site-uri dedicate vegetarianism pentru a afla dacă sunteți gata să adoptați această dietă sau să discutați cu oamenii vegetarian.