5 sfaturi pentru combaterea răcelii

Îi simți, nasul acela blocat, vocea aceea de rață, acele 10 pachete de batiste gata de îndepărtat? Răceala obișnuită este o boală dificil de scăpat în sezonul rece, dar există câteva sfaturi împotriva cărora să lupți.

Sfatul nr. 1: nu vă răciți

Desigur, acesta este un pic ușor, dar răceala comună nu este inevitabilă. De fapt, acesta este un virus destul de contagios, dar nu trebuie să fie rece. Putem prinde răceli în toate anotimpurile, dar mai ales iarna când corpul nostru este puțin mai fragil.
Deci, pentru a evita răceala, este exact ca în cazul gastro-ului: trebuie să te speli pe mâini des și să fii în contact cu o persoană infectată.

Sfatul # 2: Inhalări

De la primele simptome de frig (oboseală, curgerea nasului), puteți inhala plante sau uleiuri esențiale pentru a nu vă întări starea și mai ales deteriorarea căilor respiratorii.
Inhalările sunt preparate pe bază de plante făcute cu apă foarte fierbinte, care pot fi puse într-un recipient. Scopul este să respirați acest preparat cu un prosop pe cap, pentru a nu scoate beneficiile acestor plante medicinale. Vă recomandăm salvie, cimbru, rozmarin sau chiar eucalipt. Uleiul esențial de arbore de ceai s-a dovedit a fi un remediu eficient pentru răceala obișnuită, care poate fi inhalat pe un țesut sau care poate fi înghițit. Pentru a face acest lucru, trebuie să plasați două până la trei picături pe o bucată de zahăr sau o lingură de miere. Fiți vigilenți cu uleiurile esențiale și cereți sfatul farmacistului.

Sfat # 3: ceaiuri de plante

Da, când ești bolnav, te încălzești sub o pătură cu un ceai de plante bun. Acesta este cel mai bun mod de a te vindeca. Ceaiurile din plante și infuziile te pot ajuta de fapt să te vindeci și să te simți mai bine. Băuturile calde ameliorează iritarea gâtului și anumite plante ajută organismul să lupte împotriva virusului: cimbru, rozmarin, fenicul ...

Sfat 4: Rom împotriva răcelilor

Pentru a-ți reveni de la răceală, nu e nimic asemănător cu un cocktail drăguț al bunicii: micuț! Toddy se poate face simplu, cu puțină miere, rom și apă caldă. Există însă variante cu cuișoare, scorțișoară, suc de lămâie ... Pe scurt, tot ce este bun pentru curățarea căilor respiratorii. !

Sfatul # 5: Aer curat

Când virusul este prezent în casa dvs., cu mai multe persoane afectate, ar trebui să purificați aerul cât mai mult posibil. Nu ezitați să ventilați din când în când, chiar pe scurt pentru a reînnoi aerul sau prin difuzarea uleiurilor esențiale (cimbru, mentă, eucalipt, lavandă ...)