6 tipuri de ulei esențial pentru a vă ajuta să slăbiți

Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a slăbi mai ușor, am găsit mai multe tipuri de ulei esențial. Datorită proprietăților lor, acestea vă pot ajuta să obțineți cele mai bune rezultate în acest fel.

Deși nu sunt miraculoase în arderea grăsimilor, utilizarea regulată a acestor uleiuri esențiale ajută la completarea efectelor dietei și a exercițiilor fizice, prin stimularea funcționării metabolismului.

Aceste uleiuri esențiale concentrează antioxidanți puternici, acizi grași și vitamine și minerale a căror asimilare combate excesul de greutate și, printre altele, previne bolile.

în plus, sunt ideale pentru reducerea inflamației țesutului și acumularea de toxine și fluide care interferează cu scopul de a pierde acele kilograme în plus.

Iată deci cele mai bune 6 uleiuri esențiale pentru slăbit. Nu ezitați să le testați.

1. Ulei esențial de ghimbir

Datorită ingredientului său activ, gingerol, uleiul esențial de ghimbir este unul dintre cele mai bune suplimente naturale pentru a promova pierderea în greutate.

Această substanță, pe lângă vitaminele și mineralele sale, stimulează activitatea metabolică și ajută la îmbunătățirea sănătății digestive.

Acționează ca un diuretic natural, printre altele, reducând retenția de apă și durerile articulare.

Cum să-l folosească ?

Adăugați 5 până la 10 picături de ulei esențial de ghimbir la mese și băuturi.
Dacă doriți, puteți adăuga aceeași cantitate la o ceașcă de apă fierbinte și o puteți bea ca o infuzie.

2. Ulei esențial de scorțișoară

Uleiul esențial de scorțișoară a devenit popular datorită capacității sale de a reglează glicemia la pacienții cu diabet zaharat.

Cu toate acestea, în plus față de aceasta, în ultimii ani a fost folosit ca un ajutor în combaterea excesului de greutate și controlul anxietății alimentare.

Absorbția antioxidanților și a acizilor grași îmbunătățește activitatea metabolică. Și ajută la optimizarea utilizării grăsimilor și carbohidraților pentru energie.

Cum să-l folosească ?

Adăugați 5 sau 6 picături de ulei esențial de scorțișoară la ceaiul sau cafeaua de dimineață.
Dacă doriți, adăugați-l în farfuria cu fulgi de ovăz sau piureuri de fructe.

3. Ulei esențial de lămâie

Consumul moderat de ulei esențial de lămâie este un obicei simplu. Ea ajută la stimularea funcțiilor metabolice, Mai ales dacă o luăm dimineața.

Aportul său ridicat de antioxidanți, acizi grași și aminoacizi crește nivelul de energie al organismului. Acest ulei crește, de asemenea, cheltuielile metabolice.

În plus, ajută la îmbunătățirea digestiei alimentelor. De asemenea, reduce tendința de a mânca mâncăruri bogate în calorii.

Cum să-l folosească ?

Se toarnă 3 până la 5 picături de ulei esențial de lămâie într-un pahar cu apă călduță sau ceai de plante.

4. Ulei esențial de rozmarin

Proprietățile terapeutice ale uleiului esențial de rozmarin poate fi folosit pentru a reduce anxietatea și stresul. Acești factori împiedică activitatea metabolismului la persoanele supraponderale.

În timp ce acești factori sunt adesea neglijați în contextul pierderii în greutate, este important să îi abordăm astfel încât să nu devină o barieră în calea obiectivului tău.

Cum să-l folosească ?

Puneți câteva picături de ulei esențial de rozmarin pe încheietura mâinii și frecați-l pentru a elibera aromele.
Dacă preferați, turnați uleiul în apă fierbinte și inspirați-i vaporii timp de 5 minute.
Efectuați acest tratament ori de câte ori vă simțiți anxios cu privire la alimente.

5. Ulei esențial de mentă

În medicina alternativă, uleiul esențial de mentă este renumit pentru proprietățile sale antiinflamatorii și digestive, care reduc supărarea stomacului.

În plus, este un ingredient care mărește energia organismului și rata metabolismului, ajutându-vă să slăbiți mai ușor.

Se recomandă suprimarea poftei de hrană în caz de stres sau anxietate și, în plus, ca aliat pentru a reduce balonarea și crampele.

Cum să-l folosească ?

Diluați 5 până la 10 picături de ulei esențial de mentă într-un pahar cu apă călduță și luați-l înainte de fiecare masă principală.
De asemenea, îl puteți adăuga la piureurile sau infuziile de fructe.

6. Ulei esențial de grapefruit

Uleiul esențial de grapefruit conține antioxidanți și acizi grași. Acestea favorizează astfel reducerea acumulării de grăsime în regiunea abdominală.

Componentele sale active cresc rata metabolismului și facilitează utilizarea grăsimilor ca sursă de energie.

Cum să-l folosească ?

Diluați 2 sau 3 picături de ulei esențial de grapefruit într-un pahar cu apă călduță și beți-l pe stomacul gol.
Puteți adăuga, de asemenea, aceeași cantitate din acest ulei la piureurile de fructe.

Notă: Evitați să luați prea mult.

Vrei sa slabesti? Metabolismul este lent? Încercați aceste uleiuri esențiale și veți vedea singur cât de eficiente sunt în combaterea excesului de greutate.