A alungat 60 de kg cu alergarea !

O poveste foarte frumoasă astăzi la u-run: cea a lui Marie care a slăbit 60 kg în opt luni, care a trecut de la mărimea 54 la 36 fără a fi nevoie să fie operată, păstrând în același timp un corp frumos, fără pielea care cade ... și care a condus cele 20 kms de Paris în 1h52, maratonul Chicago în 4:18, maratonul Paris în 4:07.

Noua lui provocare? Maratonul Parisului din 2012 în mai puțin de 4 ore! Du-te du-te du-te Marie! toată rularea este cu tine !

Pentru a vedea fotografiile lui Marie „după”, citiți mai departe !

Povestea mea a început pe 12 februarie 2009 ... În acel moment cântăream aproape 121 kg (pentru 1m63). Câteva lucruri m-au făcut să mă îngraș de-a lungul anilor: sarcina, dar mai presus de toate o lăsare mare ... Așa că m-am îngrămădit pe kilograme fără să am curajul să mă ocup de mine. .

Tatăl meu fiind fost maratonist, știam avantajele alergării într-un proces de slăbire.
În mai 2009, la 3 luni de la început, am început să alerg. Eram încă greu când am început ... încă 92 de kilograme în acel moment și evident că m-am străduit să-mi găsesc respirația, dar am ținut .
Practica sportului cardio mi-a făcut-o mai ușoară și Așa că am reușit foarte repede să alerg 30 de minute fără să mă opresc.
Am ieșit cât mai des posibil. 2 ieșiri pe zi, ceea ce mi-a permis să progresez foarte repede.
Dieteticianul meu m-a sfătuit apoi să reintegrez alimentele cu amidon în dieta mea.
Pentru pierderea în greutate, alergarea a fost orbitoare. Și în acest faimos 4 iulie, îmi atinsesem în mare măsură obiectivul, deoarece cântăream 71 de kilograme ... Prin urmare, pierdusem 48 de kilograme în 5 luni.
Evident, am continuat să alerg și treptat am renunțat complet la eliptică.

În octombrie 2009, la 8 luni de la începerea dietei mele, m-am înscris la 20 km de Paris pe care l-am terminat în 1h52 !
Reușisem, slăbisem 60 kg și în același timp trecusem de la mărimea 54 la 36 !

Deoarece mi se pune adesea întrebarea, specific că, datorită sportului, am construit o mulțime de mușchi și, prin urmare, cu greu am o problemă cu "căderea" pielii .... și da, un alt avantaj al sportului ...

Ulterior am vrut să mă provoc ... pentru că a face „doar” 20kms nu a fost foarte impresionant în opinia mea.
Așa că m-am înscris la unul dintre cele mai mari 5 maratoane din lume ... cel din Chicago în octombrie 2010 pe care l-am terminat în 4:18 .
Apoi cea a Parisului din aprilie trecut: 04:07 !
Am un pariu cu cineva care chiar înseamnă foarte mult pentru mine: să merg sub 4 ore. Este ceva care îmi este deosebit de aproape de inimă, așa că sper să ajung în sfârșit acolo pe 15 aprilie la următorul maraton de la Paris.

Povestea mea a fost publicată în aprilie anul trecut în revista Jogging International și va fi, de asemenea, în emisiunea M6 în martie viitoare, care se va numi „Slăbește cu orice preț” .
Mai presus de toate, vreau să transmit mesajul că îl poți face chiar și atunci când ești obez. Și într-un mod natural, fără intervenție chirurgicală doar cu voință .
Din experiența mea, vreau, de asemenea, să demonstrez că cea mai bună „dietă” este practicarea unui sport. Este cel mai puțin periculos și mai ales cel mai durabil.
Acum însoțesc fetele tinere care doresc să slăbească la ieșirile sportive pentru a le introduce în alergare (pentru că știu că este greu la început și că te descurajezi repede).
Așa că am creat un site web: www.courir-maigrir.jimdo.com

Este nevoie de un clic, ceva ce nu poate fi controlat ... o întâlnire, un loc, un șoc ... ceva care ne face să ne dăm seama că nu mai putem rămâne așa.
Acesta este în cele din urmă cel mai dificil . o dată găsit, nimic nu ne face să renunțăm. Asta am avut norocul să am.

Cumpărături fericite tuturor ... Marie

Am văzut câțiva oameni pe web, ne îndoim de această mărturie, susținând că nu putem vedea fotografiile postării, că fața și părul postării nu arătau nimic ca persoana anterioară și că, în spate, exista un site comercial care vinde servicii sportive/dietetice. Nu am verificat sursele (greu de verificat) și cu naivitate vrem să credem.