Primul trimestru de sarcină: săptămâna a 6-a de sarcină

Bebelușul tău se dezvoltă acum la un ritm incredibil. Atât de multe schimbări fascinante au loc într-un astfel de mic Embrion de 6 săptămâni ! Descoperă fără alte întrebări ce interesant te așteaptă acum când ești Gravidă în 6 săptămâni, este 8 săptămâni de amenoree !

Luni, 08 august 2016

Urmăriți etapele de dezvoltare ale bebelușului săptămână după săptămână.

Puteți să vă alegeți săptămâna de sarcină și să descoperiți modificări ale corpului tău, copilul tău, precum și sfaturi nutriționale.

Inscrie-te sau Autentificare la profilul dvs. pentru a profita de acest avantaj exclusiv al Clubului.

DEZVOLTAREA COPILULUI

Ghici ce ? Corpul bebelușului tău este acum acoperit cu piele! Toate organele sale sunt deja la locul lor. Nervii optici se dezvoltă, iar capul său, care este mai mare decât restul corpului, este acum bine format. Inima și ficatul ei ocupă mai mult spațiu în burta ta. Și coloana vertebrală este formată. Brațele și picioarele sale se alungesc și „coada” sa mică, o amintire a strămoșilor noștri îndepărtați, va dispărea în curând pentru a deveni coccis. În următoarele două săptămâni, mâinile sale „palmate” vor ceda locul degetelor și de la picioare bine separate. O săptămână aglomerată pentru acest micuț Embrion de 6 săptămâni !

CORPUL TAU

Gravidă în 6 săptămâni, sunteți în drum liniștit, copilul dvs. urmând să sosească în aproximativ 33 de săptămâni. În acest moment al sarcinii, unele supărări bine cunoscute femeilor însărcinate își pot îndrepta vârful nasului. Acestea includ, de exemplu, foarte faimoasa greață, dificultăți de a găsi somn sau schimbări de dispoziție. Aceste simptome sunt neplăcute, dar liniștitoare, deoarece se datorează schimbărilor hormonale perfect normale care au loc în corpul dumneavoastră. Sunt un semn că totul merge așa cum a fost planificat. Este timpul să vă răsfățați puțin! Dacă programul tău îți permite, poți să faci un pui de somn bine meritat la începutul după-amiezii sau la începutul serii.

NUTRIȚIE

Dacă vă simțiți obosit acum că sunteți deja la Gravidă în 6 săptămâni, puteți, de exemplu, să vă adaptați dieta pentru a avea energie în rezervă pentru a dura până la următoarea masă. Glucidele complexe furnizate de amidon - pâine, paste, cartofi, orez, cereale și leguminoase - vă vor ajuta să faceți acest lucru. Răsfățați-vă cu o varietate de fructe și legume, acestea sunt surse excelente de vitamine. Acestea trebuie spălate bine, astfel încât să nu rămână urme de sol pe suprafața lor. Sucurile și produsele lactate nepasteurizate trebuie evitate. Pentru a rămâne zen, nimic ca cerealele integrale, germenii de grâu sau chiar nucile care conțin magneziu și vitamina B6, esențiale pentru buna funcționare a sistemului nervos central.

SFAT

Ești un fan alergător? Dacă faceți deja jogging regulat, este foarte probabil să puteți continua să faceți acest lucru, atâta timp cât vă simțiți bine. Cu toate acestea, acum că sunteți la Gravidă în 6 săptămâni, este mai sigur să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă puteți continua acest sport. Dacă îți dă undă verde, iată câteva recomandări de urmat. Oricum ar fi, este important să fiți atenți la semnalele pe care vi le trimite corpul. Acest lucru vă va permite să continuați activitatea preferată cât mai mult posibil. Pentru a lăsa aburii în timp ce rămâi sănătos, limitează-ți cursele la 4 sau 5 km. Dacă vă simțiți greață atunci când alergați sau vă simțiți mai puțin în formă, vă recomandăm să luați o scurtă pauză. La fel, dacă nu câștigi suficientă greutate, este esențial să îți iei și odihna. În cele din urmă, în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, mersul rapid va fi mai potrivit. În orice caz, vă puteți răsfăța în mod regulat cu o gură de aer proaspăt, singur sau cu un însoțitor: este bine pentru toată lumea !