Ajutor! 145 kg la 23 de ani!

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Bună
citindu-te cred că ai început să vezi că ai avut o problemă cu greutatea și aceasta este prima fază pentru a putea începe o dietă
la fel ca tine, sunt supraponderal, cântăresc 120kgs pr 1m70
Nu mai suportam să mă văd așa, așa că merg mult în fiecare zi, merg la piscină de două sau trei ori pe săptămână Încerc să mănânc echilibrat
dar ceea ce m-a ajutat cel mai mult este pe acest forum, într-o zi am răspuns la un mesaj apoi la două și așa mai departe, apoi le-am sugerat oamenilor să ne scriem reciproc prin e-mail
așa că prin e-mail ne spunem reciproc despre zilele noastre, ne motivăm, ne spunem și noi despre blues-ul nostru, dificultățile noastre cu dieta și vă pot spune că asta mă ajută cu adevărat

Nu prea știu dacă acesta este genul de ajutor pe care îl căutați, dar începeți întotdeauna cu asta

deci dacă vrei să-mi scrii, nu ezita

Subiecte similare

Ajutor.

Ei bine, în primul rând este bine să fii conștient de asta la timp, dar să nu-ți mai spui, oh, sunt grasă și urâtă și nu știu cum să mă mișc.

Găsiți activități completați golurile pentru a le evita dacă nu doriți să rămâneți acasă.
23 ani în două luni 24 ani 1m75
Am avut clic înainte de a fi la 130 (a3 kg după) pentru mine, a fost pragul critic. Acolo anul acesta am slăbit încet 10 kilograme apoi timp de 4 luni am început sportul, în fiecare zi uneori las să treacă o zi, nu mai inventam scuze pentru a merge acolo. De asemenea, variaz o lună în parc, o lună în sala de gimnastică, schimb clubul sportiv și în curând îmi voi cumpăra o bicicletă, când vremea este frumoasă, aș lua un bilet și m-aș duce într-o zi la mare pentru bronzat, dar pedalând cu bicicleta toată ziua prea ușor.
Altfel încep weekendul la piscină.
Nu merg la dietă, am grijă să nu iau prea multe grăsimi, să mănânc legume, fructe și să beau multă apă, să mănânc ușor seara chiar dacă este dificil după 1 oră de sport.
Acolo am început cursul de teatru miercuri și am luat cursuri de limbă luni marți joi. Am lansat această provocare și o iau foarte bine pentru că îmi place să mă mișc.

Și acum sunt la -20 kg 3 dimensiuni pierdute și sunt fericit și continu lupta asta pentru a nu-mi strica eforturile și a-mi pierde hainele pentru a fi din ce în ce mai bine în pielea mea și iată-ne .

Trebuie să ai clic, oamenii din jurul tău care te vor bine vor spune „așa că este necesară puțină dietă nu” etc ... nu te va ajuta, totul este în capul tău, voința ta.
Și începe să te miști din nou pentru a te bucura de viață în fiecare zi.

Iată un sfat de la o femeie care a suferit de greutatea ei și încă suferă de ea, dar care decide să facă totul pentru ca anul viitor să mă pot privi în sfârșit în oglindă și să spun . „TE IUBESC să ne îmbrăcăm „hahah

salut, nu sunt pentru sfaturi, dar trebuie spus că numai tu poți lua această decizie, alții nu sunt în locul tău Pierderea în greutate este foarte grea, ai nevoie de un real
motivul lui. Iubitul tău poate fi un adevărat declanșator pentru tine, fă-l să se îndrăgostească de tine. eu nu sunt decât copii, care fac ca eu să mă privesc și mă cred mai lacom decât mine. Nu sunt un slab. Vă doresc multă tenacitate pentru viitor ne vedem în curând.

Bună
faptul că sună clopotul de alarmă este bun, dar nu ar trebui să te faci atât de vinovat. Societatea de astăzi vă spune că obezitatea este rea și subțireala este bună. Știi la fel de bine ca mine că nu este atât de simplu. Oricine are dreptul să fie de morfologie diferită.
A fi (mare, rotund, acoperit. Alegeți termenul care vi se potrivește) vă deranjează? familia ta? iubitul tău? prietenii tai? medicul dumneavoastră?
O voi spune din nou până nu încetați să vă faceți să vă simțiți vinovați de greutatea voastră, veți lupta și corpul vostru va rezista. Probabil că veți pierde în greutate cu diete cu prețul unei privări enorme atunci. baf. te vei scufunda înapoi cu o greutate suplimentară de kilograme.
Invata sa iubesti. în cele din urmă acceptă mai degrabă corpul tău, cu pliurile, formele, umflăturile sale. Indrepta. Răsfățați-vă îmbrăcându-vă sexy, clasic, așa cum doriți, cel puțin o dată pe săptămână și ieșiți și jucați steaua. Limpezeste-ti mintea. Nu te mai gândi la ceilalți și la judecata lor. La fel ca în cazul persoanelor cu greutate normală, multe femei curbate arată superb, trebuie doar să-și dea seama.

ceea ce vă spun aici este ideea de acceptare a mărimii. Există mai multe asociații în Franța care reunesc oameni care încearcă să lupte împotriva grossofobiei. Nu vă spun că aceasta este singura soluție, dar la început vă poate ajuta să întâlniți oameni, să discutați, să ieșiți, să faceți sport fără să vă rușinați de ceilalți (aquagym și dans special pentru noi, rundele.), Întâlniți oameni care găsește femei și bărbați ai corpului frumoși din punct de vedere fizic.

Pentru munca ta, atâta timp cât nu ai mai multă încredere în tine, atâta timp cât te devalorizezi astfel, nu vei putea să-ți aperi proiectul profesional și recrutorii simt asta. Sunt ca tine. Am 24 de ani, 1,72m pentru 115 kg și voi începe viața profesională anul viitor. Amân data intrării mele în viața profesională pentru că mi-e teamă de judecata oamenilor, de a fi incompetenți (fac o teză în chimie. Bac + 8, tu crezi.), Este greu, dar ne așteptăm. Acolo greutatea mea s-a stabilizat timp de 1 an. Am atacuri de binge eating pentru că sunt foarte anxioasă și nu-mi gestionez bine emoțiile. Ies treptat dintr-o perioadă de depresie și este destul de problematică, dar în fiecare zi mă lupt puțin să ies din ea. Greutatea mea este acolo. O accept și trăiesc cu ea. nu înseamnă că nu fac nimic. Dar încerc să reduc la minimum ruperea așa cum se spune. în afară de crize, mănânc echilibrat oferindu-mi plăcere. iar după crize, reduc rația pentru că foamea nu este prezentă. Fac sport, încerc să ies și să văd oameni. Pierderea motivației pe care o cunosc, mă lupt în fiecare zi. când merg la serviciu, în general, este bine, dar weekendurile și sărbătorile aș putea petrece zile fără să fac nimic.

Știu că mesajul meu este lung. Dar sper că te poate ajuta. Dacă vrei să conversezi, lasă un mesaj pe forum, îți voi da adresa mea de e-mail.

ascultă, am trecut de la obezitate (95 kg) la anorexie (35), iar acum sunt în „normă”.
Aș vrea să vă spun 3 lucruri: toate problemele alimentare se datorează unei fragilități psihologice mari.
2: Nu vă imaginați că greutatea dvs. vă face să vă faceți nefericit, altfel veți avea curajul să mergeți la dietă. Crede-mă, pierderea în greutate nu șterge probleme mai înrădăcinate, aceleași care sunt la originea obezității. Știu, eu care am trecut prin toate greutățile, nu mă simt niciodată bine cu mine.
În cele din urmă, nu vă imaginați că nici bărbații le preferă pe cele subțiri: am dragat mult mai mult când cântăream 96 decât 35!
Și chiar la să spunem greutăți normale, nu am avut mult mai mult succes. Mai ales că ești norocos să ai pe cineva care te iubește și nu am avut niciodată această șansă.

Pe scurt, urmați o dietă dacă credeți că se va îmbunătăți, doar pentru a vă simți mai în formă fizică, dar nu încercați nimic înainte de a vă îmbunătăți, deoarece, privându-vă de mâncare, veți scoate acea cârjă. înfruntă lumea.