5 sfaturi pentru alăptarea cu succes

În timp ce mai mult de jumătate dintre femeile franceze alăptează, câteva săptămâni sau câteva luni, câți alții, care au dorit să facă acest lucru, au renunțat. În cauză, informații despre începerea și întreținerea lactației, care este adesea dificil de trecut. Iată 5 sfaturi pentru a crește șansele în favoarea ta ... dacă alăptarea este dorința ta.

1. Alăptarea: informați-vă

Este firesc să ai lapte - 95% dintre femei îl au - dar alăptarea este culturală, poți să o înveți. Este esențial să documentați un minim în timpul sarcinii cu privire la funcționarea sânului, fluxul de lapte, poziția bună a bebelușului și creșterea acestuia. Într-adevăr, mamele din jurul tău nu au alăptat întotdeauna și adesea neintenționat transmit anumite clișee nu foarte pozitive.
Soluția: citiți o carte bună despre alăptare (consultați caseta noastră de la sfârșitul articolului) sau ghidul INPES pe această temă. Este important să discutați aceste lecturi cu viitorul tată și, eventual, cu cei din jur în primele săptămâni de viață ale bebelușului.

Iată câteva sfaturi pentru a începe să alăptați în maternitate:

Puneți copilul la sân cât mai curând posibil (ideal în sala de naștere),
Obțineți ajutor pentru a-l lua corect - stomac la stomac, capul ușor sub sân - pentru a evita fisurile,
Alăptați la cerere (chiar dacă este de 20 de ori pe zi la început!),
Pe cât posibil, țineți bebelușul cu voi 24 de ore pe zi,
Nu administrați suzete sau suplimente artificiale de lapte cel puțin în primele trei săptămâni, sau chiar în primele trei luni, dacă doriți să vă alăptați bebelușul mult timp.

2. Obțineți ajutor

Mulți profesioniști din domeniul sănătății au încorporat discursul potrivit căruia „alăptarea este cea mai bună” atât pentru bebeluși, cât și pentru mame, dar nu toate pot ajuta noile mame să o realizeze. Așadar, dacă puteți lua legătura cu echipa de maternitate pre-naștere și vă puteți pune toate întrebările, nu ezitați. De exemplu: „Cum ajutați mamele care aleg să alăpteze? "," Ce faci în caz de dificultate? ", Etc. De asemenea, aveți la îndemână datele de contact ale Solidarilait, ale Ligii Leche sau ale unei asociații locale de sprijin pentru alăptare.

Când vine momentul, puteți apela și la moașa care v-a urmat în timpul sarcinii. În cele din urmă, important: păstrați numărul unui prieten, văr sau cunoștință care a alăptat mult timp și/sau cu plăcere la îndemână. Ea vă va putea sprijini în caz de moral scăzut. Este esențial să discutați cu prietenii sau membrii familiei care au avut „succes” în alăptare, dar și să alegeți o clinică de maternitate care să aibă o echipă cu bune abilități de alăptare. Sunt preferați cei etichetați „Inițiativa spitalului prietenos cu bebelușii”, dar nu există în toate orașele, precum și cei care au una sau mai multe moașe cu diplomă universitară în alăptare sau consultanți în lactație IBCLC (calificare de specialist recunoscută la nivel internațional).

3. Pregătește-te să alăptezi

Favorizați o pregătire ... psihologică. Cheia este să ai încredere în tine și în laptele tău, să știi de ce vrei să alăptezi și, cel mai important, să fii pe aceeași pagină cu viitorul tată. Susținerea sa este esențială !
Pentru bărbații cărora le este frică să nu-și găsească locul cu bebelușul alăptat, este important să se indice tot sprijinul pe care îl pot oferi partenerului lor purtând bebelușul într-o slingă, schimbându-l sau scăldându-l, dar și îngrijind casa întreținere și/sau conducere superioară.
Profitați de cursurile de pregătire a nașterii pentru a vă pune orice întrebări la care vă puteți gândi. Dacă ați optat pentru pregătire cu o moașă, într-un comitet mai mic decât la maternitate, întrebările vor fi și mai ușor de pus. Și dacă profitați la întoarcerea din maternitate a unui HAD (Spitalizare la domiciliu), care constă în a fi urmat de câteva zile de o moașă, veți avea din nou ocazia să găsiți ajutor.

4. Echipează-te

Deși niciun echipament nu este esențial pentru un început bun de alăptare, câteva lucruri vă pot îmbunătăți confortul:

Obțineți o cremă de lanolină sau un ulei adecvat pentru alăptare - pe care nu trebuie să îl ștergeți înainte de fiecare hrănire - chiar dacă laptele matern este cea mai eficientă soluție pentru pielea crăpată sau crăpată.
De asemenea, amintiți-vă să vă echipați cu tampoane anti-scurgeri (lavabile sau de unică folosință), utile în special după creșterea laptelui de la D + 3 la +5.
O pernă care alăptează va fi, de asemenea, utilă, în special pentru a vă ușura spatele. Atenție: bebelușul nu ar trebui să se odihnească pe el când se hrănește, va fi prea departe de tine !
În cele din urmă, piesele cheie ale ținutei: un sutien și un sutien de îngrijire scalabil confortabil, pentru a oferi un sprijin bun în timpul fluxului de lapte.
Dacă sunteți modest din fire, investiți într-un blat de îngrijire medicală sau pijamale pentru șederea în maternitate, astfel încât să nu trebuie să vă dezbrăcați complet în timpul vizitelor sau dacă vă împărțiți camera cu o altă mamă.
Prieteni falși la început: mameloane din silicon, cupe și pompă pentru sân, pentru a fi utilizate în primele câteva săptămâni numai în caz de urgență extremă (fisuri foarte dureroase, înghițire severă, bebeluș într-un incubator etc.).
Alte sfaturi aici

5. Alăptarea: profitați la maximum !

Alăptarea contribuie la dezvoltarea legăturii mamă-copil și creează o relație specială, o modalitate de a prelungi puțin sarcina.
În al doilea rând, doar pentru că alăptați nu înseamnă că nu vă puteți răsfăța făcând cumpărături. Dacă renunțați la sticlele destul de moderne și la încălzitoarele de sticlă de înaltă tehnologie, este posibil să compensați această posibilă frustrare oferindu-vă niște haine de îngrijire medicală, cum ar fi lenjerie frumoasă, o rochie sau o tunică lungă, utile pentru a vă ascunde (micul) burta postpartum.
De asemenea, împărtășiți-vă experiența și orice neliniște participând la întâlnirile de sprijin pentru alăptare oferite de multe asociații. Oportunitatea de a face întâlniri grozave.

Alăptarea: cărți utile

• Alăptarea, de dr. Marie Thirion, ed. Albin Michel.

• Alăptarea: Calea Lactee, de Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, ed. Tineret.

• Blocarea și alte chei pentru alăptarea cu succes, de Dr. Jack Newman, ed. Fag.

• Alăptarea și dezvoltarea durabilă, de Dr. Patrick de Boisse, ed. Grammond.

Marie Marty, cu colaborarea Brigitte Kern, moașă cu un DU (diplomă universitară) în alăptare