[Quiz] Suplimente alimentare

face

Luptați împotriva oboselii, aveți stomacul plat sau unghiile mai puternice ... Există multe varietăți de suplimente alimentare și promisiunile lor sunt tentante. Câteva întrebări de făcut bilanț.

Suplimentele alimentare se încadrează în categoria medicamentelor: adevărate sau false ?

E greșit.

Suplimentele alimentare sunt clasificate ca alimente și nu medicamente. Acestea conțin alimente și substanțe non-farmacologice și nu sunt în scop terapeutic.

Puteți lua suplimente alimentare pe tot parcursul anului: adevărat sau fals ?

E greșit.

Suplimentele alimentare sunt luate ca o vindecare punctuală în medie, de la câteva săptămâni la 3 sau 4 luni. Nici un tratament nu ar trebui să dureze pe termen lung.

Dacă luați suplimente alimentare pentru a vă pregăti pielea pentru soare, acestea nu trebuie să conțină beta-caroten: adevărat sau fals ?

Asta e adevarat.

Suplimentele alimentare care conțin beta-caroten ar trebui evitate deoarece consumate pe termen lung cu peste 15 miligrame pe zi, beta-carotenul induce un risc crescut de cancer, în special la fumători. Din păcate, mai putem găsi pe piață acest tip de suplimente alimentare.

Înainte de comercializarea acestora, suplimentele alimentare sunt supuse autorizației de introducere pe piață de către producător: adevărat sau fals ?

E greșit.

Producătorul nu trebuie să facă o declarație de comercializare pentru a-și comercializa produsul. Cu toate acestea, trebuie să respecte reglementările europene și reglementările franceze care garantează un anumit număr de reguli privind compoziția și comercializarea suplimentelor alimentare.

Puteți lua suplimente alimentare pentru păr și suplimente alimentare împotriva oboselii în același timp: adevărat sau fals ?

E greșit.

Există un risc real de a depăși doza zilnică autorizată, în special în vitamine și minerale, aceste două componente fiind frecvent utilizate pentru păr și oboseală. Orice supradozaj, chiar de minerale și vitamine, dăunează sănătății.

Un ultim sfat

Mai presus de toate, înainte de a lua suplimente alimentare, solicitați întotdeauna sfatul unui profesionist din domeniul sănătății cu cunoștințe în micro-nutriție sau suplimente alimentare.