Antrenor pentru bunăstare 6 motive întemeiate să îl apelezi!

Ispitit de sprijin de la un antrenor de bunăstare ? Interesele acestei abordări nu lipsesc ! Scopul: bunăstarea ta, căutarea echilibrului, seninătății și împlinirii.

În acest articol, veți afla:

Ce este un antrenor de wellness;
De ce face apel și care sunt cele 5 profiluri tipice ale persoanelor care sunt instruite;
Care sunt interesele coaching-ului pentru wellness;
Cum funcționează antrenorul de wellness și care sunt instrumentele sale;
Informații practice privind coachingul pentru bunăstare;
Și cum să devii un antrenor de wellness.

Fie că sunteți interesat să angajați un antrenor de wellness sau să deveniți singur antrenor, acest articol ar trebui să vă răspundă la întrebări. pentru a începe fără întârziere în proiectul dvs. !

Ce este un antrenor de wellness ?

Antrenorul de wellness te sprijină în călătorie personală pentru a vă îmbunătăți bunăstarea. La baza acestei noțiuni de bunăstare se află echilibrul dintre corp și minte. Și în jurul acestei noțiuni se învârt cele de fericire, dealiniere și D 'dezvoltare personala.

Lângă termenul „antrenor de wellness”, veți găsi, de asemenea, nume mai specifice, cum ar fi antrenorii de bunăstare și:

Sănătate;
Nutriție;
Fitness;
Sau chiar munca.

De ce să apelezi la un antrenor de wellness? 6 motive bune !

Bunăstarea este profund subiectiv iar motivele pentru apelarea la un antrenor de bunăstare sunt foarte variate.

aici sunt 6 dintre cele mai frecvente motive pentru consultare la un antrenor de bunăstare:

Să te iubești și să te accepți fizic, indiferent dacă înseamnă să mănânci (cum ar fi dieta pentru a slăbi sau găsirea unei diete echilibrate), conectarea la corpul tău, privirea la tine ...
Construiește stima de sine și încrederea în sine;
Eliberați-vă de dependențe;
Urmăriți originea blocajelor;
Învață să gestionezi stresul și să gestionezi emoțiile;
Îmbunătățiți-vă mediul profesional.

Pe scurt, oricare ar fi motivul consultării, scopul este același: să vă îmbunătățiți bunăstarea și vă permit să trăiți o viață echilibrată, senină și împlinită.

Îți place acest articol, fixează-l pe Pinterest pentru a-l citi mai târziu!

Cine poate fi afectat ?

Profilul persoanelor care apelează la un antrenor de wellness este foarte variat, reflectând diferitele misiuni și motivele consultării. Cele mai frecvente 5 profiluri preocupă persoane care:

Vrei să implementezi un stil de viață mai sănătos;
Doresc să fie însoțiți într-un proces de restabilire a sănătății lor, în paralel cu îngrijirea medicală;
Decideți să vă ocupați de o problemă: dependență, supraponderalitate, igienă precară și stil de viață slab ...
Reticent în a fi supus unei intervenții chirurgicale pentru o procedură care nu salvează vieți. De exemplu, în cazul chirurgiei estetice. Au nevoie de sprijin în decizia și/sau urmărirea lor înainte de operație și în timpul convalescenței pentru a-și recâștiga energia vitală.
Dar și oameni care se descurcă bine și care își doresc pur și simplu ... să dureze! Într-o abordare preventivă, să luăm, de exemplu, o evaluare a vieții.

Care sunt interesele pentru a-i face apel?

Simți că trăiești la 100 de mile pe oră? Nu ai o secundă pentru tine? Să te gândești mai mult la alții decât la tine ?

Aici intervine antrenorul de wellness ! Vă permite să:

Ia-ți timp pentru tine;
Și repoziționați cursorul asupra dvs. !

Luarea unui proces de coaching pentru wellness ți se pare egoist? Așadar, citiți cu atenție următoarele cuvinte: aveți mare nevoie să vă regândiți concepția despre bunăstare. !

De ce apelarea la un antrenor de wellness nu este egoist ... dimpotrivă !

Una dintre cele mai grăitoare metafore pentru a vizualiza cum a avea grijă de tine nu este egoist este imaginea măștii de oxigen din avioane.

Instrucțiunile de siguranță la bordul unui avion sunt clare: puneți-vă mai întâi masca înainte de a-i ajuta pe ceilalți. De ce ? Din motivul evident că dacă nu ai mai întâi grijă de tine, nu veți putea ajuta pe alții după aceea.

Nu ai grijă de tine nici egoist, nici superficial. De fapt, este pe termen lung o igienă personală necesară și dezinteresată! Astfel, apelarea la un antrenor de bunăstare este un proces constructiv care vă poate permite apoi să arătați și mai multă empatie și bunătate față de ceilalți.

Dacă acest tip de călătorie personală vă sună, dar totuși ezitați să începeți, înregistrați-vă pentru a urma conferința online oferită: „8 pași pentru a crea viața care vi se potrivește”.

Cum funcționează antrenorul ?

Antrenorul de wellness, la fel ca antrenorul personal sau antrenorul mental, folosește abordarea și instrumentele de coaching. În centrul acestui proces, există certitudinea că persoana antrenată are resursele necesare în interiorul său pentru a-și atinge obiectivul. Scopul este de a (re) conecta-l la potențialul său și a-i permite să-l exprime. Coachee-ul este luat în considerare în ansamblu.

În coachingul de wellness, ca și în coaching-ul de dezvoltare personală, antrenorul este responsabil pentru cadrul și metoda de coaching. Persoana antrenată este responsabil pentru conținutul și rezultatele pe care le obține.

Instrumentele antrenorului de wellness

Printre instrumentele de coaching folosite de antrenorul de wellness, cele mai comune 9 instrumente sunteți:

Ascultare activă și binevoitoare;
NLP;
Terapia Gestalt;
Nutriție și crononutriție;
Naturopatie;
Reflexoterapia facială, palmară sau plantară;
Posturologie;
Tehnici și abordări psiho-corporale, precum masaj, relaxare, yoga sau sofrologie;
Arta de a pune întrebări: a pune întrebările corecte.

Acest ultim instrument este deosebit de important în abordarea antrenorului de wellness și în orice coaching. În loc să ofere răspunsuri gata, antrenorul pune întrebările corecte. Acestea permit antrenorului să găsește-i propriile răspunsuri. Pentru a vă conecta la resursele sale pentru a creați-vă calea pentru a vă găsi alinierea.

Coaching pentru bunăstare: informații practice

Câte sesiuni să planifici? Cât costă o sesiune? Cum are loc o sesiune cu un antrenor de wellness? ? Iată toate informațiile practice pentru a începe.

Cost a unei sesiuni: între 50 și 150 €.

Numărul de sesiuni: în general între 5 și 10 sesiuni.

Scopul și cursul primei sesiuni: vă permite să faceți un prim contact. Dacă sentimentul este corect, scopul acestei sesiuni va fi stabilirea unui contract cu scopul pe care doriți să îl atingeți, descris într-un mod concret și măsurabil. Vor fi discutate și metodele de antrenor: cost, număr de sesiuni, ritm etc.

De la o sesiune la alta: Depinde de tine ! Coaching-ul este o abordare foarte concretă. La sfârșitul fiecărei sesiuni, antrenorul de wellness vă va oferi exerciții de făcut pentru următoarea sesiune. Acestea sunt adesea schimbări, pași mici, de pus în aplicare pentru a progresa în atingerea obiectivului tău.

Sfârșitul antrenorului: ultima sesiune servește pentru a face bilanț. Măsurați dacă obiectivul a fost atins, dacă rezultatele sunt satisfăcătoare pentru persoana antrenată.

Găsiți un antrenor de wellness

Pentru a găsi un antrenor de bunăstare, cel mai important lucru este sentimentul, astfel încât încrederea să se poată construi. Dar puteți, de asemenea:

Aflați despre pregătirea sa ca antrenor;
La fel ca și abordarea, metoda, instrumentele sale;
Și certificările sau recunoașterile sale de către organizații de coaching naționale și internaționale ...

Pentru a vă ajuta în acest proces, citiți acești 4 pași pentru a găsi un antrenor de dezvoltare personală.

Îți place acest articol, fixează-l pe Pinterest pentru a-l citi mai târziu!

Cum să devii un antrenor de wellness ?

Mai mult decât un titlu, certificat sau instruire, a deveni antrenor este mai presus de toate un proces personal. pentru că orice antrenor care se respectă ia aceste 3 dimensiuni în inimă:

A fost urmărit de un antrenor;
Provocați-vă cunoștințele, cu instruire suplimentară și actualizări ale cunoștințelor dvs.
Continuă să fii instruit și supravegheat în mod regulat.

Cum să alegeți un antrenament de wellness ?

Există multe cursuri pentru a deveni antrenor. Vreau să iau o clipă, când vine vorba să știu cum să vă alegeți antrenamentul, să vă povestesc despre antrenamentul CAP life coach pe care l-am creat.

Da, am decis să îmi deschid propria organizație de formare pentru a deveni un antrenor de viață !

Am creat acest training în urma cererii tot mai mari din partea persoanelor care au beneficiat de coaching CAP, Project Support Coaching. Recalificarea profesională pentru a deveni un antrenor de viață este un subiect care este în centrul abordării multor foști antrenori, și am vrut să pot îndeplini această cerere !

Rămâneți la curent, veți fi informat foarte curând despre cum să vă înregistrați ! Micul extra ? Pentru a crea acest antrenament, am ținut cont de cheile de mai sus, dar și de limitările pe care le-am putut observa cu privire la pregătirea existentă a antrenorilor de viață:

Prezentați un călătorie de antrenor mai degrabă decât o acumulare de instrumente;
Concentrează-te pe experimentul: Antrenamentul antrenorului are loc în paralel cu munca personală cu ajutorul unui antrenor;
A metodă unică de coaching, alinierea cu proiectul, care integrează toate nivelurile de coaching ... de la obiectiv la identitatea și viziunea persoanei.

Antrenamentul oferit de antrenorul de wellness este o abordare a căutați bunăstarea generală, atât fizic cât și mental. A balanta vietii de asemenea, pentru mai multă seninătate și sens. Obiective care vorbesc tuturor: nu este nevoie să așteptați până când aveți probleme de rezolvat, coaching-ul poate fi, de asemenea, o abordare preventivă sau pur și simplu reflecție și timp pentru dvs. Recentrează-te asupra ta pentru a te deschide mai bine către ceilalți.

Și tu, ești tentat să apelezi la un antrenor de bunăstare? Ce tip de asistență doriți? Sau poate aveți în vedere un proiect de recalificare profesională pentru a deveni un antrenor de wellness? Spune-mi totul în comentarii !