Dieta verde Diamonne: avantaje și dezavantaje

Scăderea masei grase și detoxifierea organismului datorită unei diete bazate în principal pe fructe și legume: acesta este scopul dietei verzi. Proporția ridicată de fructe și legume din acest program asigură o bună funcționare a intestinului.

Ce este dieta verde ?

Dieta verde a fost creată de Doctorul Diamonne, un nutriționist francez. Își datorează numele faptului că se bazează în esență pe o dietă bazată pe fructe și legume, suplimentată cu alimente fără grăsimi și cu conținut scăzut de grăsimi.

Beneficiile dietei verzi

Această dietă, care se întinde pe 2 săptămâni, ar fi pierde grăsime toate în detoxifierea organismului si in facilitând tranzitul intestinal.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Dezavantajele dietei verzi

Consumați multe fructe și legume, mai ales dacă nu sunteți obișnuiți să mâncați multe fibre, poate perturbați-vă corpul și creează tulburări intestinale precum gazul sau balonarea. Dacă da, este recomandabil creșteți aportul de fibre înainte de a începe dieta verde, să fii bine pregătit și să eviți neplăcerile.