Dieta Orsoni

Care este principiul dietei Orsoni ?

Dieta sau metoda BootCamp Orsoni este o metodă de slăbire bazată pe antrenament care vă permite să pierdeți, dar și să vă stabilizați greutatea. Nu se pune problema de a te priva sau de a număra caloriile ingerate la fiecare masă, metoda face posibilă integrarea obiceiurilor alimentare sănătoase, dar și a activității fizice regulate. Este necesar să intrați într-un proces de echilibru energetic pentru a pierde în greutate definitiv. Cu alte cuvinte, este posibil să-ți permiți mici plăceri dacă, de exemplu, te duci la muncă mergând în loc să iei mașina. Această dietă îi ajută pe cei care nu au nevoie să slăbească să recâștige energie cu alimente bune.

Cum funcționează dieta Orsoni ?

Metoda BootCamp funcționează pe bază de dietă. Zilnic, e-mailurile sunt trimise participanților. Acestea conțin sfaturi de motivație, o rețetă culinară pentru a învăța să mănânce sănătos și echilibrat pentru a recâștiga o igienă alimentară bună, un sfat de fitness pentru a arde grăsimile și a construi mușchi, precum și un videoclip. Totul este personalizat. În caz de probleme sau dificultăți, este posibil să puneți toate întrebările dorite unei echipe de dietisti. Metoda Orsoni nu renunță la participanții săi pentru a-i obliga să urmeze sfatul. Datorită micilor reflexe puse în aplicare zilnic, unei diete sănătoase și echilibrate, precum și unei activități sportive foarte regulate, este posibil să slăbești apoi să te întreții.

Cât de eficientă este dieta Orsoni ?

Metoda Orsoni se bazează pe 4 faze pentru pierderea în greutate cu succes. Faza „Detox” ajută la curățarea organismului de toxine pentru a pierde primele kilograme. A doua fază, „Atac”, vă permite să dislocați kilogramele care sunt bine instalate, precum și celulita. 75% din greutatea nedorită poate fi pierdută și celulita poate fi netezită cu o dietă cu sarcină glicemică scăzută. Faza „Booster” ajută la creșterea slăbirii. Pus la loc de mai multe ori în timpul programului, elimină din dietă carnea, produsele lactate, alcoolul și glutenul pentru un stomac mai plat și un corp profund curățat. În cele din urmă, ultima fază, „Echilibrul”, are ca scop menținerea unor bune obiceiuri alimentare și fizice pentru a nu recâștiga kilogramele pierdute.

Care sunt beneficiile dietei Orsoni ?

Punctul culminant al dietei BootCamp a lui Valérie Orsoni se bazează pe acompaniament și sprijin. Mesajele zilnice, forumurile și posibilitățile de a ajunge la un antrenor în caz de dificultăți sau întrebări permit persoanelor care urmează dietă să nu se simtă singure în eforturile lor de a slăbi.

Care sunt dezavantajele dietei Orsoni ?

În ceea ce privește dezavantajele metodei Orsoni, toate interacțiunile fiind realizate practic, această tehnică ar putea să nu fie apreciată de persoanele care doresc să urmărească față în față cu un nutriționist.