După cum îmi place

Forum Comme J'aime. Forum de discuții dedicat dietei de slăbit După cum îmi place. Sfaturi și ajutor reciproc.

am nevoie de sfaturi

Mesaj de Sophie »09 august 2016, 20:29

Re: nevoie de sfaturi

Mesaj de BIBI »09 august 2016, 21:01

Buna ziua
Nu vă faceți griji, deoarece nu pare rău, ci doar urmăriți cantitățile, dar mâine veți avea informațiile de la CJA.

Când ieși?

Re: nevoie de sfaturi

Mesaj de Sophie »09 august 2016, ora 22:31

Re: nevoie de sfaturi

Mesaj de Sophie »09 august 2016, ora 22:32

Re: nevoie de sfaturi

Mesaj de AnnabelleCJA »10 august 2016, 08:54

Nu vă faceți griji, invitațiile sunt permise ! Nu ar trebui să te privezi de ieșirile tale sau să te rupi de viața ta socială.

Masa pe care o oferim este destul de corectă, așa că mergeți fără vină, nu !

Încercați doar să gestionați cantitatea de orez, maximum 3 linguri.

În ceea ce privește aportul de lichide, este este aperitiv (de preferință un pahar de șampanie care este unul dintre alcoolii cu cele mai puține calorii), este un pahar de vin la masă (de preferință roșu sau roz).

Când vine vorba de desert, încearcă să te orientezi către un produs lactat sau un desert cu fructe !

Inca un lucru .

Bucură-te de invitația ta !

Pentru a ști asta:
Potrivit cercetărilor efectuate de dr. Maciej Buchowski, râsul de 10 până la 15 minute pe zi are ca rezultat o cheltuială energetică de până la 40 de calorii sau o scădere maximă în greutate de 2 kilograme într-un an .