Băuturi de cocos, ananas și ghimbir pentru a slăbi și a elimina lichidele

Cea mai bună modalitate de a pierde în greutate este de a înlocui alimentele care ne fac să câștigăm kilograme cu alimente mai sănătoase care activează metabolismul pentru a arde mai multe calorii și pentru a ajuta la eliminarea fluidelor pentru a pierde din volum.

Descoperiți mai jos o băutură delicioasă făcută cu nucă de cocos, ananas și ghimbir pentru a slăbi și a elimina lichidele într-un mod echilibrat.

Nu la dietele miraculoase
Există multe tipuri de „diete moft” astăzi care promit rezultate rapide și surprinzătoare într-o perioadă foarte scurtă de timp.

Aceste diete se bazează în general pe un aliment cu proprietăți benefice pentru sănătate și pierderea în greutate. Cu toate acestea, acestea sunt deseori diete stricte și dezechilibrate. Într-adevăr, sunt foarte sărace în grăsimi și calorii.

O dietă eficientă și sănătoasă este una care nu cauzează dureri persoanei care o urmează. O dietă care o umple de optimism și vitalitate în timp ce îmbunătățește treptat modul în care mănâncă.

Alimentele pe care le folosesc dietele moft fac mai ușor să slăbești, da. Dar ele trebuie integrate într-o dietă echilibrată.

Slăbiți cu alimente sănătoase

Aici vă vom oferi proprietățile a trei alimente care vă vor ajuta să vă sporiți capacitatea corpului de a arde calorii, de a arde grăsimi și de a elimina lichidele.

Cocosul

Cocosul este un fruct tropical care de câțiva ani a avut o reputație proastă datorită conținutului său ridicat de grăsimi saturate.

Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, nuca de cocos s-a dovedit a fi un aliment foarte hrănitor, iar grăsimile sunt benefice pentru sănătate și pierderea în greutate.

Prin consumul acestei grăsimi, corpul nostru accelerează metabolismul, astfel încât să putem slăbi mai ușor, dacă suntem supraponderali.

Prin urmare, acest aliment nu va fi util pentru a pierde în greutate dacă persoana nu are nevoie de el, deoarece acționează ca un regulator.

În plus, uleiul de nucă de cocos îmbunătățește sănătatea inimii, crește sistemul imunitar, asigură energie, menține pielea sănătoasă și reglează funcționarea glandei tiroide, care, în unele cazuri, provoacă și acumularea de sânge.

Ananas
Ananasul este un aliment frecvent în dietele de slăbit și un remediu excelent pentru multe tulburări digestive.

Acest fruct tropical are un conținut ridicat de apă și fibre și este foarte scăzut în calorii.

Caracteristicile sale îl fac un fruct excelent pentru a ne satura imediat ce ne simțim puțin flămânzi între mese.

Ananasul se distinge și prin puterea sa diuretică puternică, deoarece consumul său obișnuit ne ajută să eliminăm lichidele care se acumulează în organism și care provoacă balonare în zone precum picioarele, stomacul sau fața.

Ghimbir

Ghimbirul este o rădăcină care este folosită ca condiment în multe țări pentru a adăuga o notă de gust răcoritor și înțepător, pentru a ajuta digestia și pentru a îmbunătăți suculența alimentelor.

Dar utilizarea sa ca remediu medicinal este la fel de ideală pentru îmbunătățirea digestiei, eliminarea toxinelor și fluidelor și, cel mai important, pentru activarea metabolismului.

Metabolismul este funcția care are grijă de cheltuielile de energie și, dacă o creștem, reușim să ardem mai multe calorii cu același efort.

Băutură diuretică pentru slăbit

Ingrediente

Pulpa unei jumătăți de nucă de cocos
O jumătate de ananas copt
O bucată de ghimbir (după gust)
1 litru de apă

Notă: Dacă nu puteți obține nucă de cocos proaspătă, puteți folosi lapte de nucă de cocos pre-preparat în loc de litru de apă.

Pregătirea

Mai întâi, amestecați pulpa de nucă de cocos cu apă fierbinte pentru câteva minute.
Se adaugă ananasul și ghimbirul și se amestecă din nou până se obține un amestec mai mult sau mai puțin omogen.
Se filtrează băutura și, dacă se dorește, se răcește în frigider.
Îl puteți îndulci cu puțină stevie. Chiar dacă ananasul aduce deja o dulceață naturală.

Cum se consumă ?

Luați această băutură diuretică și purificatoare pe tot parcursul zilei și după cum urmează:

2 pahare pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun
1 băutură la mijlocul dimineții
1 pahar la mijlocul după-amiezii

Dacă îl consumați fără mese, veți putea stimula beneficiile acestuia pentru pierderea în greutate.

Puteți lua această băutură timp de una sau două săptămâni, de mai multe ori pe an. Însoțiți-l întotdeauna cu o dietă echilibrată și sănătoasă.