Beneficiile dovleacului

Halloween este chiar după colț. Acesta este sezonul în care copiii sapă dovleci în felinare și se îmbracă ca niște monștri, sună clopotul la vecini și îi amenință cu o „bomboană sau vrajă?” »… Tocmai, pentru a lupta împotriva deșeurilor, știi că tot ce obții din săparea unui dovleac poate fi bun pentru stomacul tău, dar și pentru corpul tău? Haide, hai să-ți mai spunem ceva ...

Beneficiile dovleacului pe farfurie:

Veți observa, dovleac are în comun cu morcovul culoarea sa portocalie strălucitoare. Acest lucru este normal, ambele sunt bogate în beta caroten. Acest lucru le conferă virtuți benefice atât pentru ten, cât și pentru moral. Această bogăție în vitamina A (pentru că da, organismul transformă beta-carotenul în această vitamină) ajută, de asemenea, să fie benefic pentru vedere, știind că un ceașcă de dovleac copt conține de două ori necesarul zilnic de beta-caroten. Este, de asemenea, un anti-oxidant recunoscut că poate juca un rol în prevenirea anumitor boli grave. Și din nou, aici am menționat doar beneficiile cărnii acestor cucurbiți, dar restul componentelor sale conțin multe altele.

Astfel, semințe semințele de dovleac sunt bogate în triptofan, a amino acid important în producția de serotonină. Pentru a spune acest lucru în termeni mai simpli, consumul de semințe de dovleac vă va pune într-o dispoziție mai bună. Și nici nu trebuie să-l mănânci pentru a-ți exploda stomacul. Într-adevăr, un simplu prindere zilnică de semințe de dovleac prăjite este suficient pentru a vă face să simțiți beneficii.

Mai mult, dovleacul este bogat în fibre si foarte sărac în calorii. Pe scurt, este un gustare ideala pentru slabit. În cele din urmă este bogat în potasiu și, prin urmare, este bun pentru inimă și tensiune arterială și mai energizant decât bananele ca aliment sănătos. recuperare sportivă.

Ce se întâmplă dacă ultimul lucru care te reține mananca dovleac, este că nu vezi cum a găti, Vă sfătuim să încercați rețeta velouté de dovleac sau rețeta de gratin de dovleac cu Maroilles (atenție la linie) de pe blogul de rețete Natie. Și pentru a varia plăcerile, suplimentul online al revistei Elle, "Ea la masă" vă oferă o serie de rețete pe bază de dovleac. Deci, vă puteți răsfăța de la început la desert, pentru că bunăstare, este, de asemenea mănâncă bine.

Dovleacul: un produs de înfrumusețare natural

pulpa cruda dovleacul este emolient. Astfel, înmoaie și relaxează țesuturile pielii. Și în caz de arsuri ușoare, va face o cataplasmă foarte liniștitoare (aveți grijă să nu luați o arsură ușoară și consultați un medic dacă vi se pare grav).
Acum să trecem la câteva rețete din produse cosmetice pentru casă, ușor de făcut cu produsele de zi cu zi:

O mască hidratantă și strălucitoare pentru părul tău:

Compoziţie: O cană de pulpă dovleac bine amestecat- ½ iaurt - 1 lingură de Miere - 1 lingură deAloe vera.
Utilizare:Amesteca bine toate. aplica pe părul tău umed. Acoperi cu un capac de înot timp de 20 până la 40 de minute apoi spalare părul tău ca de obicei.

O mască corporală exfoliantă, hidratantă și tonifiantă

Compoziţie: 1 cană de pulpa dovleac crud bine amestecat - 2 linguri de marc de cafea -2 lingura de ulei sămânță dovleac

Utilizare: Amesteca întregul. Împrăștiat acest amestec pe tot corpul tău. Lasă să acționeze câteva minute atunci masaj cu mici mișcări circulare pielea ta. Clătiți ușor cu apă fierbinte.

Masajul vă va permite scurgere toxine, dovleacul merge hidrat pielea adâncă în timp ce zațul de cafea dispare ton pielea ta.

O „mască de iarnă” pentru față pentru toate tipurile de piele, chiar foarte grasă

Compoziţie: 2 linguri de pulpa dovleac - 1 linguriță de coajăportocale -2 castane pulbere brută - 1 alb ”ou sau 1 lingură de Miere

Utilizare: Amesteca până când obțineți o pastă netedă. aplica pe față, gât și decolteu. Stau semi-culcat timp de 20 de minute, bucură-te-să te relaxezi sau să meditezi. Clătiți cu apă călduță.

Natură oferim pentru fiecare sezon mâncarea de care avem nevoie. Deci, să consumăm local și urmează ritmul anotimpurilor! Pentru că este vorba și despre respectarea naturii noastre. Si este esenţial nu-i așa ?

Așadar, nu fi ca Cenușăreasa, dacă rămâi fără trăsuri, adună oricum dovleacul pentru a-l folosi bine.

Mulțumim rețetelor blogului Natie pentru sfaturile ei delicioase.

Dacă ți-a plăcut acest articol, nu ezita să-l împărtășești și spune-ne în comentarii.

Și dacă doriți să împărtășiți propriile rețete pe bază de dovleac, trageți-le la noi. retele sociale sau în cometariu.

Halloween fericit tuturor și nu ezitați să vizitați magazinul Nature & Sens, în acest moment de magie, surprizele ar putea aluneca în ...