Bucătărie ușoară, dietetică

Rețetele de slăbit pentru gătit ușoare, ușoare, nu înseamnă uciderea gustului, cheia este să știi să folosești produse ușoare, menținând în același timp bunul gust și calitățile nutriționale ale alimentelor. Gătirea perfectă a legumelor, de exemplu prin abur, care își păstrează toate vitaminele, va fi precaunizată, simplă sau spălată cu o cremă ușoară.

La stiri

Șuncă Iberico pata negra: bună pentru inima și dieta ta

Sunca Iberica pata negra bellota a fost considerată de mult timp una dintre cele mai bune din lume. Ceea ce este mai puțin cunoscut este că acest produs, originar din Spania, are și virtuți pentru sistemul nostru cardiovascular. Descoperiți caracteristicile și beneficiile șuncăi iberico pata negra.

5 ingrediente originale de utilizat în sushi

Sushi, aceste specialități japoneze care ne seduc prin culorile și prospețimea lor, sunt deosebit de favorabile creativității. Iată 5 ingrediente care sunt ieșite din comun pentru a face sushi original. Dulce sau sărat, există ceva pentru toată lumea.

Pregătiți un sandviș ușor: sfatul nostru

Sandvișurile sunt, fără îndoială, unul dintre cele mai consumate alimente din lume. Sunt delicioase, ușor de mâncat, practice. Bine, dar pot fi, de asemenea, foarte bogate în calorii. Deci, pentru a vă bucura de el fără a vă simți vinovați, selectați-vă cu atenție ingredientele.

Ușor de gătit: toate sfaturile noastre pentru mâncăruri cu mai puține calorii

Mâncarea ușoară este o rezoluție bună pentru a pierde câteva kilograme sau pentru a vă stabiliza greutatea. De asemenea, ajută la menținerea sănătății.

Rețete de quinoa de încercat

Cunoscută și sub denumirea de „Orez incaș”, quinoa este un pseudo-bob cu conținut scăzut de calorii perfect pentru cei care doresc să-și păstreze silueta. Iată câteva rețete pe bază de quinoa, care sunt atât delicioase, cât și ușor de făcut.