Ce greutate ideală pentru inimă ?

Adăugat de Dr. Philippe Presles pe 22.11.2004 la 01:00 AM

Greutatea ideală, indicele de masă corporală (IMC)

Recomandările oficiale privind greutatea sunt menținerea unui indice de masă corporală (IMC) între 18,5 și 24,9.

Ce înseamnă asta în practică ?

Și, deși greutatea, desigur, depinde de dimensiune și trebuie luată în considerare. Aceasta se face cu calcularea indicelui de masă corporală conform formulei: IMC = greutate în kg/înălțime în m/înălțime în m.

Exemplu: cineva care cântărește 60 kg și are 1m70 are un IMC de 20,7 (60/1,7/1,7).

Astfel, pentru cineva care măsoară 1m70, greutatea sa oficială variază de la 53,5 kg (IMC = 18,5) la 72 kg (IMC = 24,9).

IMC, supraponderalitate, obezitate

Peste un IMC de 25, vorbim despre supraponderalitate și peste 30, vorbim despre obezitate. În ambele cazuri, trebuie să vă faceți griji cu privire la reducerea greutății, deoarece riscurile de a deveni diabetic, de a dezvolta boli cardiovasculare sau alte boli cronice sunt majore. De exemplu, cu un IMC de 35, riscul de diabet este multiplicat cu 20.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.