Câte calorii sunt în gustări la magazinul de cipuri sau la snack bar?

Începând cu anii 1970, numărul de gustări disponibile la magazinul de cipuri sau snack bar este de peste șase ori. Cu toate acestea, odată cu această disponibilitate crescută de gustări, sănătatea gustărilor nu a crescut. Desigur, este în regulă să luați o gustare din când în când, dar pentru a limita mizeria vă ajută să știți câte calorii sunt în diferitele gustări din friteuza. În acest fel, poate fi selectată cea mai sănătoasă gustare, iar daunele pentru sănătate pot fi limitate.

sunt

Câte calorii sunt gustări?

Calorii de gustări pe porție Mexicano 330 de calorii Sufflé de brânză 300 de calorii Viandel 300 de calorii Hamburger 270 de calorii Bată de carne 270 de calorii Sitostick 250 de calorii Frikandel 200 de calorii Porumb de pui 190 calorii Croquette 175 calorii Nasi disc 170 calorii Felie de Bami 160 calorii Bamibal 160 calorii Carne de găluște 150 calorii Crochetă de gulaș 150 de calorii rola de primăvară vietnameză 120 de calorii Pepite de pui 45 de calorii fiecare Vlammetjes 40 de calorii fiecare Bitterballen 35 de calorii fiecare

Cea mai sănătoasă gustare din magazinul de cipuri sau snack bar

Care este cea mai sănătoasă gustare la snack bar? Pe baza gustărilor menționate, ar fi o mică porție de bitterballen sau o ruletă vietnameză de primăvară. Dacă se ia o prăjitură cu aceasta, numărul total de calorii crește rapid la aproximativ 650 de calorii și nu avem niciun sos pe partea laterală. Deși numărul de calorii dintr-un snack bar sau o masă de snack bar poate crește rapid, acest lucru nu ar trebui să fie o problemă dacă mâncați la snack bar din când în când. Combinat cu un stil de viață altfel sănătos, cu o varietate de diete și sporturi, nu strică să te bucuri ocazional de cartofi prăjiți cu o gustare la snack bar sau la magazinul cu jetoane. Cu toate acestea, asigurați-vă că acest lucru nu se întâmplă prea des și alegeți preferabil gustările mai puțin nesănătoase cu cartofi prăjiți. De asemenea, rămâneți la o gustare, atunci când aveți mai multe gustări, numărul de calorii crește rapid.

Deci, care este cea mai sănătoasă gustare la snack bar? Pe baza gustărilor menționate, ar fi o mică porție de bitterballen sau o ruletă vietnameză de primăvară. Dacă se ia o prăjitură cu aceasta, numărul total de calorii crește rapid la aproximativ 650 de calorii și nu avem niciun sos pe partea laterală. Deși numărul de calorii dintr-un snack bar sau o masă de snack bar poate crește rapid, acest lucru nu ar trebui să fie o problemă dacă mâncați la snack bar din când în când. Combinat cu un stil de viață altfel sănătos, cu o varietate de diete și sporturi, nu strică să te bucuri ocazional de cartofi prăjiți cu o gustare la snack bar sau la magazinul cu jetoane. Cu toate acestea, asigurați-vă că acest lucru nu se întâmplă prea des și alegeți preferabil gustările mai puțin nesănătoase cu cartofi prăjiți. De asemenea, rămâneți la o gustare, atunci când aveți mai multe gustări, numărul de calorii crește rapid.