Caut pe cineva care are de pierdut în greutate pentru a-mi motiva dieta

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Tocmai am citit com și sunt gata să încep o dietă, am făcut deja DUKAN de două ori cu o pierdere de 15 kg prima dată și de 9 kg a doua. Înainte de asta, am urmat deja o dietă urmată de un nutriționist care lucra foarte bine -30 kg, a fost chiar prima mea dietă.
greutatea mea actuală este de 85 kg 1m60 29 de ani. Îmi imaginez această dietă pentru două lucruri:
- de la căsătoria mea de la sfârșitul lunii august prea multe kg în plus
- având în vedere să am un copil, dar prefer să slăbesc înainte.
acolo, știi totul
dacă sunteți ok, o putem face împreună, motivându-ne reciproc, urmându-se reciproc
o zi buna

Bună,
Vă trimit un mesaj privat!

Mă uit la link
mulțumesc, mehdisf va face un tur, chiar dacă o voi face pe dieta dukan, pentru că el a demonstrat aceste lucruri cu mine!

Buna ziua
Bună ziua am 10 kilograme de slăbit și sunt gata să vă împărtășesc aventura mea.

Tocmai am citit com și sunt gata să încep o dietă, am făcut deja DUKAN de două ori cu o pierdere de 15 kg prima dată și de 9 kg a doua. Înainte de asta, am urmat deja o dietă urmată de un nutriționist care lucra foarte bine -30 kg, a fost chiar prima mea dietă.
greutatea mea actuală este de 85 kg 1m60 29 de ani. Îmi imaginez această dietă pentru două lucruri:
- de la căsătoria mea de la sfârșitul lunii august prea multe kg în plus
- Având în vedere să am un copil, dar prefer să slăbesc înainte.
acolo, știi totul
dacă sunteți ok, o putem face împreună, motivându-ne reciproc, urmându-se reciproc
o zi buna

Mulțumesc că m-ai citit! Sper sa te vad curand !

Nu îți găsesc răspunsul ?

Buna ziua!
Și eu aș vrea să slăbesc!
Tânăra mamă de 23 de ani cu 2 copii de 3 ani și 14 luni.
Am 1,70 m înălțime pentru 90 kg, așa că în mod ideal aș dori să slăbesc 20 kg.
Voi care ați testat deja dieta Dukan, cum funcționează? Să-mi spui ideile tale pentru mese tipice?

Buna ziua!
Buna! Prima săptămână nu există prea multe feluri de mâncare variate, deoarece acestea sunt doar proteine, chiar dacă puteți face grătar condimentat sau simplu, dar cel mai interesant și în faza 2, unde introducem legumele, deoarece există atât de multe posibilități. doar feluri de mâncare fără ulei sau fără unt de exemplu roșii sau dovlecei umpluți, puteți face un meniu de genul acesta: endive starter cu cuburi de șuncă, apoi roșii umplute, puteți lua un pătrat proaspăt 0% ca brânză și puteți termina cu o aromă de iaurt 0% de asemenea, într-o băutură de apă spumantă sau un sifon ușor sau 0%, puținul suplimentar al acestei diete și că după primele 3 zile nu ne este chiar foame chiar dacă recunosc că prima săptămână este puțin dură deoarece proteinele nu sunt evidente fie, dar după aceea, când avem motivația și că, în plus, vedem rezultatele pe scară, suntem mândri că am făcut-o! ^ _ ^

Mulțumesc că m-ai citit! Sper sa te vad curand !

Nou
buna fetelor
După ce am născut pe 18 ianuarie și m-am căsătorit pe 12 septembrie, am vrut și eu să slăbesc. Am avut întotdeauna câteva kilograme în plus, dar cele două sarcini m-au pus capăt!
Am început Dudu luni
Măsurătorile mele: luni 100 kilograme pentru 1m67
Astăzi - 1,2 kilograme pe cântar.
Scopul meu este să slăbesc 30 de kilograme, nu neapărat mai mult, nu mă văd subțire!
Voi fi încântat că ne putem motiva unii pe alții dacă vă veți lăsa cu mine!
Să aveți o zi bună!

Mulțumesc că m-ai citit! Sper sa te vad curand !

Buna ziua
salut Aurora
in primul rand sper sa te simti bine? Îți mulțumesc pentru mesajul tău
e nevoie de curaj și moral și încetul cu încetul vei reuși să-ți recâștigi încrederea în tine și să depășești toate acestea (și puțin ajutor reciproc între noi lol)
la fel ai început dieta ?
Am de gând să încep luni, pentru că acolo eram în repaus după un lumbago, așa că odihnește + medicamente

în orice caz, îmi doresc sincer să ne urmăm reciproc și să ne ajutăm reciproc pentru a ajunge acolo.

Sunt ok, astfel încât să ne schimbăm e-mailurile.
Vă las un mesaj privat
să aveți o zi bună