Cele 7 avantaje ale rădăcinii de marshmallow

Rădăcina de marshmallow numită marshmallow în limba engleză provine de la marshmallow (evident) ale cărei diferite părți pot fi consumate. Rădăcinile acestei plante trezesc un interes mai mare pentru proprietățile lor medicinale.

În culturile grecești și asiatice, rădăcina de marshmallow este foarte populară pentru tratamentul bronșitei și a altor dureri conexe.

Aflați în acest articol cele 7 beneficii ale rădăcinii de marshmallow.

Compoziţie

Marshmallow este cultivată ca plantă medicinală ornamentală pentru proprietățile sale emoliente. Se cultivă fie ca plantă de legume, fie pentru rădăcinile sale.

Planta erbacee perena, este din familia Malvaceae. Foarte răspândită în Europa, are alte denumiri: gălbenele sălbatică sau nalba albă (1).

Această plantă mare, lână, poate ajunge până la 1,5 m înălțime. Tulpina sa este formată din fire de păr, iar frunzele sale sunt alcătuite din lobi (de obicei 3) cu margine dințată. Înflorirea marshmallow este în iulie.

Rădăcina de marshmallow este deosebit de interesantă pentru proprietățile sale. Iată din ce este compusă rădăcina ta de marshmallow:

  • Flavonoide, inclusiv isoscutellarein: (2) Flavonoidele au fost descoperite de Albert Szent-Gyorgyi, Premiul Nobel pentru Medicină în 1937.

Flavonoidele sunt antioxidanți puternici care au efecte reale în protejarea sistemului cardiac și a corpului în general.

Datorită antioxidanților din flavonoizi, corpul tău poate lupta împotriva radicalilor liberi care amenință corpul. De asemenea, poate lupta împotriva infecțiilor de tot felul, poate întări sistemul său imunitar.

Antioxidanții sunt implicați în absorbția anumitor nutrienți din organism. De asemenea, permit procesul de sintetizare a anumitor elemente.

În general, antioxidanții flavonoizi joacă diferite roluri importante la toate nivelurile corpului.

  • Amidon, numit și amidon atunci când provine din tubercul sau rădăcină. Amidonul din rădăcina de marshmallow este o sursă de energie.
  • Acizi fenolici: Acizii fenolici sunt aduși în corpul dumneavoastră prin alimente. Ele sunt prezente în rădăcina de marshmallow. Au activități antioxidante în organism.

Dar dincolo de această activitate antioxidantă, am putut descoperi că asigură, printre altele, menținerea integrității țesuturilor vasculare care sunt vase, capilare și artere.

Fenolicii contribuie la vasodilatație (importantă pentru prevenirea atacurilor de cord), de asemenea, blochează aglutinarea trombocitelor pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.

Aceste cheaguri de sânge blochează de obicei țesutul vascular. Acestea provoacă astfel un atac de cord sau duc la disfuncții ale sistemului cardiovascular.

Datorită efectelor antiinflamatorii ale acizilor fenolici, aceștia luptă împotriva multiplicării celulelor musculare din jurul arterelor. Acest lucru pentru a limita apariția și progresia aterosclerozei.

Compușii fenolici previn, de asemenea, perturbarea mitocondriilor. Dezechilibrul în funcționarea mitocondriilor duce la cancer inflamator, boala Parkinson, boala Alzheimer (2).

  • Aminoacizii sunt un grup de proteine. Aminoacizii joacă un rol în prevenirea și protecția împotriva anumitor boli.

Vă protejează de disfuncția erectilă, excesul de grăsime, diabet, infarct miocardic, osteoporoză, îmbătrânire prematură, colesterol, căderea părului.

De asemenea, asigură o piele tânără și sănătoasă și un somn de calitate. În general, aminoacizii au roluri la toate nivelurile corpului. Prin urmare, consumul lor este foarte important pentru corpul dumneavoastră.

  • Polizaharide, inclusiv glucani: polizaharidele sunt implicate în prevenirea bolilor de tip degenerativ, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare. Acestea funcționează cu acizi polifenolici din organism.

Sunt, de asemenea, diluanți ai sângelui în organism. Prin reducerea vâscozității trombocitelor, îngreunează, dacă nu chiar imposibil, ca trombocitele să se acumuleze în pereții arterelor. Sunt, de asemenea, implicați în reglarea funcțiilor imune.

  • Cumarine: Acestea sunt arome conținute de anumite plante. În ficat, acestea sunt transformate în lactonă pentru a acționa asupra drenajului sanguin și limfatic.

Acestea susțin buna funcționare a sistemului digestiv. Au efecte diuretice și detoxifiante în corpul dumneavoastră.

cele

Rădăcini de marshmallow-Beneficii

Beneficiile rădăcinii de marshmallow

zăngănit vegetal pentru dințarea bebelușului

Rădăcina de marshmallow este de mare ajutor atunci când bebelușul începe să aibă prima dinți. Înmânați-l bebelușului, care va ciuguli bățul de rădăcină de marshmallow.

Mâncărimea lui nu numai că va fi calmată, dar va stimula progresul primilor dinți.

Bastonul de rădăcină de marshmallow conține într-adevăr mucilagii moi. Conține cumarine al căror rol este de a lupta împotriva balonării și de a proteja tractul digestiv.

Datorită acestor arome, bebelușul dvs. va avea un sistem digestiv mai echilibrat. Nu vă faceți griji, este elastic, deci liniștitor; bebelușul nu o poate rupe în timp ce o mestecă.

În timp ce se distrează mestecând această rădăcină, gingiile bebelușului beneficiază de ingredientele active ale plantei care sunt eliberate sub efectul mestecării.

Moment superb de joc, de descoperire pentru bebeluș, dar pentru tine, este o modalitate de a calma și de a înmuia disconfortul cauzat de primele izbucniri. Mai puțin plâns și mai puțin stres.

În loc de geluri și zgomote din plastic fabricate și despre care nu știm cu adevărat compoziția reală și metoda de fabricație, zgomotul de marshmallow este cel mai indicat pentru dinți.

Există câteva precauții pe care trebuie să le luați atunci când dați rădăcină bebelușului. Dă-i zgomotul de gălbenușă numai dacă ești cu el și urmărește cu atenție când îl mestecă. Aceasta pentru a preveni scufundarea rădăcinii în gât.

Împotriva sindromului intestinului iritabil

Sindromul intestinului iritabil se caracterizează prin crampe stomacale, dureri care se potolește cu gaze. De asemenea, este urmat de balonare, gaze, mucus în scaun.

Pentru unii oameni, acest sindrom se manifestă ca diaree, pentru alții ca constipație. Activitățile din tractul digestiv sunt, de asemenea, zgomotoase.

Persoanele cu intestin iritabil au adesea chef să meargă la baie.

Dincolo de zona abdominală care creează durere, unii oameni au greață și dureri de cap. Simptomele apar de obicei după mese.

Se știe puțin despre originile intestinului iritabil până astăzi. Cu toate acestea, stresul, calitatea slabă a somnului și o dietă dezechilibrată sunt probabil surse ale sindromului.

Rădăcinile de marshmallow, datorită mucilagiilor pe care le conțin, sunt un remediu eficient pentru sindromul intestinului iritabil.

Împotriva bolii crohn

Boala Crohn este o iritație, o inflamație a unei părți a tractului digestiv. Se manifestă sub formă de diaree, durere în abdomen. Boala afectează orice parte a tractului digestiv, dar mai general intestinul subțire.

Cauzele bolii Crohn nu sunt bine înțelese. Cu toate acestea, în unele cazuri, această boală este moștenită. Persoanele care consumă tutun prezintă un risc mai mare decât nefumătorii.

Boala Crohn poate duce la alte complicații, inclusiv obstrucția intestinului. La acești pacienți, anemia este văzută de multe ori.

Rădăcina de marshmallow datorită proprietăților sale antiinflamatorii și calmante vă pot ameliora durerea. Crizele tale vor deveni mai puțin frecvente și te vei simți mai bine în general.

Împotriva tusei și durerilor de gât

În concluzia acestui studiu, cercetătorii afirmă că florile și rădăcinile de marshmallow au fost studiate pentru a demonstra acțiunile lor împotriva tusei (4).

Într-adevăr, polizaharidele, precum și alți nutrienți conținuți în plantă ajută la tratarea tusei.

Rădăcinile de marshmallow luate în decoct vă vor ușura rapid tusea, durerile în gât, bronșita și aftele.

Pentru păr încurcat

Mucilagiile sunt substanțe vegetale formate din polizaharide. Se umflă la contactul cu apa și capătă un aspect asemănător gelatinei (5). Mucilagiul din rădăcina de marshmallow ajută la descâlcirea părului încurcat.

De asemenea, vă ajută să vă hidratați fibra de păr. Aspectul său vâscos, alunecos, vă va ajuta să vă desfaceți ușor părul.

Această mânecă de păr vă va ajuta să alunecați unul împotriva celuilalt. Nu numai că vor fi dezlegate, dar cu atât vor deveni mai voluminoase.

În plus față de încurcarea încurcăturilor din păr, acestea protejează pielea capului de mătreață. Dacă aveți un scalp frecvent mâncărim, folosiți în mod regulat rădăcini de marshmallow pentru șampon.

Această mâncărime va scădea și va dispărea complet în timp. Aceste rădăcini sunt foarte hrănitoare pentru păr și previn apariția iritației și a altor probleme legate de scalp. Folosește-le ca balsam.

Puteți folosi pudră de rădăcină de marshmallow pentru măștile de păr. Într-un castron, se toarnă 2-4 linguri de rădăcină de marshmallow pudră, în funcție de consistența pe care doriți să o dați măștii.

Faceți 6 părți cu părul. Lăsați amestecul să stea câteva minute. Aplicați amestecul gelatinos pe scalp și pe păr, de la rădăcină până la vârf.

Acoperiți-vă părul cu folie de plastic sau cu un prosop destinat acestui scop. Lăsați să stea 1-2 ore înainte de a le spăla. Părul tău va deveni îngrijit și voluminos. zero griji pentru periaj.

Împotriva cistitei interstițiale

Cistita interstițială (CI), numită și sindromul dureros al vezicii urinare, este o boală a vezicii urinare. Se manifestă prin durere la nivelul vezicii urinare, abdomenului inferior, uretrei și uneori în vagin pentru femei (6) .

Vezica urinara devine dureroasa si oamenii vor sa urineze tot timpul. Rădăcinile de marshmallow sunt foarte eficiente împotriva acestei boli puțin cunoscute care face imposibilă o viață normală.

Persoanele cu această afecțiune doresc să urineze tot timpul de 3-4 ori pe oră. Durerea cauzată de boală îi determină să urineze mai des (polakiurie) pentru ameliorare. Dar această ușurare este doar temporară.

Faceți ceaiuri de plante din rădăcinile voastre de marshmallow. Persoana ar trebui să bea acest ceai de plante în mod regulat. Mucilagiile conținute în rădăcina de marshmallow au efecte antiinflamatoare, calmante și catifelante asupra părților dureroase.

Rădăcina de marshmallow ajută, de asemenea, la reducerea roșii și umflături, dar acoperă și pereții vezicii urinare deteriorate. Examinarea cistitei interstițiale este hidrodistensiunea vezicii urinare .

Împotriva iritațiilor pielii

Rădăcinile de marshmallow pot fi folosite pentru a vă depăși problemele de piele. În caz de acnee, prurit sau orice alte cosuri, roșeață, folosiți o minge de bumbac înmuiată în apă de rădăcină de marshmallow pentru a vă ușura.

Puteți face o mică mască de față și faceți acest lucru în mod regulat. O dată nu este suficientă pentru rezultatele dorite.

În caz de arsură ușoară, luați în considerare rădăcinile de marshmallow pentru a vă ușura

În caz de psoriazis sau eczeme, gândiți-vă la rădăcina nalbei.

Pentru a lupta împotriva pielii uscate, aceste rădăcini sunt utile și pentru că hidratează profund epiderma.

Dacă picioarele, mâinile sau orice altă parte au fost expuse la frig pentru o lungă perioadă de timp și simțiți durere, masați cu apă rădăcină de nalbă.

Acest lucru va elimina nu numai roșeața, ci și durerea provocată. Datorită proprietăților de înmuiere, hidratare și antiinflamatoare ale pielii.

Fierbeți rădăcinile, zdrobiți-le și aplicați-le pe părțile afectate (7).

Rețete

Pentru păr

Ingrediente

Vei avea nevoie:

  • 2 linguri de rădăcină de marshmallow
  • 2 linguri de gel de aloe vera
  • 2 căni de apă
  • 1 lingura de ulei esential de rozmarin
  • 1 lingura de ulei esential de lavanda

Pregătirea

Într-o ustensilă de gătit, turnați rădăcina de marshmallow pudră și apă. Se fierbe la foc mediu timp de cel puțin 30 de minute. Se lasă să se răcească și se filtrează.

Folosiți lichidul obținut și adăugați celelalte ingrediente.

Acest amestec va da mai mult volum părului tău.

Rădăcini de marshmallow uscate

Rețete pentru buze uscate

Ingrediente

Vei avea nevoie:

  • 3 linguri de rădăcini de marshmallow
  • 1,5 linguri de ulei de măsline
  • 1,5 linguri de pastile
  • 1,5 linguri de ulei esențial de nucă de cocos

Pregătirea

Fierbeți rădăcinile de marshmallow timp de aproximativ 30 de minute. Se filtrează amestecul rezultat și se lasă deoparte.

Într-o ustensilă de gătit, combinați apa de marshmallow cu pastile, uleiul de cocos și uleiul de măsline.

Se fierbe la foc mediu până se dizolvă bine toate ingredientele. Se amestecă în timp ce gătești. Când ingredientele s-au dizolvat, reduceți focul și turnați amestecul într-un pahar.

Importanța rețetei

Buzele noastre sunt supuse mai multor atacuri externe datorate în special vântului, frigului, soarelui, lipsei de hidratare, tutunului, alcoolului. Aceste atacuri provoacă fisuri.

Pentru a ne proteja buzele de crăpături, pentru a evita ruperea pielii mici de pe buze sau umezirea lor cu saliva noastră, acest balsam este ideal.

Datorită efectelor sale hidratante și antioxidante, buzele tale vor fi mai bine hrănite, protejate și înfrumusețate.

Uleiul de cocos este adesea folosit de stele pentru a-și hrăni buzele. Compus din acizi grași, îți hrănește profund buzele.

Aplicați acest balsam dimineața pentru a face față vântului, frigului care vă provoacă îmbătrânirea buzelor. De asemenea, îl puteți pune la culcare pentru a vă hrăni profund buzele.

Uleiul de măsline conține, de asemenea, acizi grași și joacă un rol esențial în protecția epidermei în general, inclusiv a buzelor.

Pastilele vor da o senzație de prospețime. De asemenea, au efecte antiinflamatorii datorită proprietăților lor și clorofilei pe care o conțin.

Apa din rădăcină de marshmallow datorită efectelor sale calmante, protectoare, antioxidante, susține protecția buzelor.

Rețete pentru înmuierea măștilor de față

Ingrediente

Vei avea nevoie:

  • 3 linguri de rădăcini de marshmallow
  • 2 linguri de lut verde
  • 1 lingură pudră uscată de petale de trandafir
  • 2 linguri de miere sau gel de aloe vera
  • 2 picături de ulei esențial de mentă

Pregătirea

Pudrează-ți petalele de trandafir

Amestecă bine într-un castron toate ingredientele tale până se combină perfect.

Clătiți-vă fața cu apă călduță pentru a deschide porii. Aveți grijă să vă demachiați înainte de a aplica masca. Aplicați masca și lăsați să stea timp de 15 până la 30 de minute.

Beneficii

Petalele de trandafir au proprietăți astringente, de înmuiere. Acestea sunt importante în tratamentul pielii, în special pentru a reduce inflamația.

Uleiul esențial de mentă datorită proprietăților sale antibacteriene este eficient în lupta împotriva acneei. Are și efecte antiinflamatorii. Este răcoritor și, prin urmare, va aduce prospețimea feței tale.

Argila verde este, de asemenea, răcoritoare și foarte importantă pentru îngrijirea feței datorită numeroaselor sale proprietăți.

Mierea are proprietăți de înmuiere și multe altele pentru fața ta.

În ceea ce privește rădăcinile de marshmallow, virtuțile au fost menționate mai sus.

Concluzie

Rădăcinile de marshmallow au proprietăți multiple. Pentru a lupta împotriva sindromului intestinului iritabil, a cistitei interstițiale sau pentru a ajuta bebelușul să primească ușor prima dinți, rădăcina de marshmallow vă va ajuta.

Dacă articolul nostru ți-a fost util, nu uita să îți dai like și să distribui în beneficiul altor cititori.