Cele 7 motive de neoprit pentru a începe boxul

Boxul nu este o luptă

Oamenii care vin astăzi în săli de box precum cel de la Apollo Sporting Club caută mai puțin competiție decât practică personală. Trebuie să ignorăm elementele provocatoare de anxietate care rămân la această disciplină. Boxul recreativ respectă pe deplin integritatea persoanei. Practica sa este mai mult de coregrafie decât de luptă. Este arta nobilă. Fraza lui Muhammad Ali, „Zboară ca un fluture, înțep ca o albină” reflectă spiritul disciplinei.

Este o disciplină feminină

În camerele noastre sunt 40% femei. Mai degrabă aleg pumnii de picioare de box, este vorba de boxul francez, de boxul thailandez ... Pentru că dimensiunea confruntării este mai puțin prezentă decât în boxul englezesc, unde cineva are doar dreptul să-și folosească pumnii. Această disciplină vă permite să abordați o altă fațetă a personalității dumneavoastră. În plus, există o dimensiune plină de satisfacții în exercitarea acestui sport. Ne dăm seama că oamenii care ajung la antrenament au toți genți prea mici și, prin urmare, trebuie să poarte mănușile pe umăr într-un mod clar vizibil ...

Practica boxului usucă corpul

O sesiune de box este o activitate foarte intensă, care are efecte mari asupra corpului. Boxul usucă enorm silueta. Este un mod real de a slăbi.

Activitate cardiovasculară intensă

Ședințele de box sunt foarte solicitante la nivel cardiovascular. În esență, acestea sunt sesiuni de antrenament la intervale ca la atletism. Antrenamentele de 3 minute sunt urmate de timpul de recuperare.

Excelent pentru construirea mușchilor corpului superior și inferior

Practica boxului implică lucrul tuturor părților corpului. Desigur, brațele sunt folosite pentru a purta loviturile și a se proteja, dar și picioarele. Activitatea de mișcare numită munca la picioare este fundamentală.

Dezvoltă abilități motorii și coordonare

Boxul dezvoltă coordonarea gesturilor, capacitatea de mișcare în spațiu. Există, de asemenea, o mare dimensiune tactică, observarea celuilalt este în centrul activității. Trebuie să știi cum să rămâi lucid, să ții ochii deschiși în ciuda oboselii.

Creează convivialitate

Există multă convivialitate într-o sală de sport de box. Într-adevăr, este încă angajant să lovești pe cineva, nu este neutru și, prin urmare, creezi o relație relativ puternică cu celălalt. Apoi împărtășim mai repede cu partenerul nostru.