Ridică picantă pentru slăbit ?

Ridichea este steaua actuală a dietelor de slăbit. Recunoscută pentru proprietățile sale antiinfecțioase, antioxidante și tonice, această legumă este ideală pentru a vă însoți programul de slăbire. Foarte sărace în calorii, ridichile pot fi consumate crude sau ca acompaniament la o rețetă de salată.

slăbire

Care sunt contribuțiile ridichiului pe corp ?

Deși nu arată, ridichea este un aliment foarte bogat în oligoelemente și vitamine. Această legumă vă va oferi toată vitamina C de care aveți nevoie pentru a funcționa bine. De asemenea, este foarte bogat în folați de fier, caroten și antioxidanți. Celelalte soiuri de ridiche au un conținut ridicat de sulf. Mai mult decât atât, datorită acestui sulf, această legumă își datorează gustul ușor picant.

Când este consumată ca parte a unui program de slăbire, ridichea favorizează digestia și implicit pierderea în greutate. De asemenea, are o puternică putere diuretică care ajută sistemul să scurge corpul de toate impuritățile sale. Din acest motiv, este recomandat chiar la începutul unui program care te face să slăbești.

În plus, conține doar 15 kcal la 100 de grame. Dacă există un aliment care nu te îngrașă, este ridiche.

Beneficii considerabile pentru sănătate și pentru pierderea în greutate

Persoanele care încep o dietă au corpul slăbit de deficiențe. Cu alte cuvinte, pot ceda cu ușurință la infecție, mai ales dacă se lipsesc mult.

Consumul de ridiche crudă sau ca însoțitor al unei rețete le va permite să lupte împotriva oboselii, iar acest lucru, datorită conținutului ridicat de vitamina C. Corpul este protejat de infecții, iar pielea își menține tinerețea și supletea.

Consuma ridichi pentru a slabi ?

Ridichele fierbinți pot fi consumate cu roșii cherry, dar cel mai bine este să le consumați simplu. Astfel, își vor păstra gusturile, precum și conținutul de minerale și vitamine. În caz contrar, se pot prăji la tigaie cu puțin unt.

Ridica gustoasă, antiseptică și detoxifiantă, picantă, nu este doar un aliment de slăbire superb, ci un excelent însoțitor pentru mâncărurile tale „ușoare”.