Cele mai bune 6 aplicații de slăbit pentru 2019

Telefonul dvs. este un companion prețios în aproape toate aspectele vieții voastre. Vă permite să rămâneți în legătură cu cei dragi, să vă treziți dimineața, să vă distrați și multe altele.

Cu aplicațiile potrivite, telefonul dvs. poate acționa chiar ca un antrenor de fitness și vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul de a pierde kilograme. Aruncați o privire la cele mai bune șase aplicații de slăbit pentru Android și iOS.

1. Pierde-l!

Slăbește-l! este o aplicație simplă cu toate caracteristicile de care aveți nevoie pentru a vă ține cont de greutatea dvs. Puteți înregistra cu ușurință citirile zilnice și puteți urmări ceea ce ați mâncat. În plus, pierde-l! Recuperează automat numărul de calorii pentru articolele pe care le-ați introdus și vă permite să vizualizați totul într-un design curat și modern.

Veți găsi, de asemenea, multe alte instrumente utile în aplicație, cum ar fi posibilitatea de a scana cu ușurință codurile de bare pentru a adăuga intrări în alimente. Slăbește-l! De asemenea, produce tabele detaliate pe baza activităților dvs. și chiar vă permite să completați provocări pentru a concura cu prietenii. Există planuri de dietă și obiective de luat în considerare dacă doriți să urmați o anumită dietă.

În cele din urmă, pierde-l! are o caracteristică experimentală de recunoaștere a imaginii care elimină întregul proces manual de adăugare a alimentelor. De exemplu, puteți face doar o fotografie a unei banane și aceasta va fi adăugată automat în jurnalul dvs.

Descarca: Slăbește-l! pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

2. SparkPeople

Funcționalitatea SparkPeople este în mare măsură similară cu cea a Lose It! și include toate opțiunile esențiale pentru a urmări greutatea, principalul său punct forte este viața în comunitate.

SparkPeople oferă o platformă comunitară bogată în care puteți pune întrebări, învăța de la experți, găsi motivație sau împărtăși realizările dvs. În plus, aplicația afișează o gamă largă de articole și sfaturi de sănătate pentru a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine dieta și să slăbiți mai eficient.

Puteți, de asemenea, să trimiteți prin e-mail formatorilor și chiar să vă înscrieți pentru programe de start direct din aplicație. În afară de asta, SparkPeople vine la pachet cu principalele instrumente de care ai avea nevoie, cum ar fi urmăritor de calorii, planificator de mese etc.

Descarca: SparkPeople pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal este ideal pentru cei care se bazează pe alte aplicații în scopuri precum urmărirea pasului. Puteți conecta aplicația la diverse alte servicii și puteți sincroniza toate datele într-un singur loc. Suportă o mulțime de platforme populare precum MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit etc.

Această aplicație are, de asemenea, o interfață curată, fără dezordine, care vă permite să actualizați rapid datele fără a trece prin cercuri. De asemenea, oferă rețete și mese sănătoase. În plus față de acestea, aveți toate instrumentele standard, cum ar fi o filă comunitară, provocări, diagrame și rezumate de partajat pe rețelele sociale, sfaturi etc.

Descarca: MyFitnessPal pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

4. HealthifyMe

HealthifyMe, pe lângă faptul că vă permite să vă documentați greutatea, este o aplicație minimă care vă ajută să înțelegeți ce mâncați și ce trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivele. Face acest lucru extinzându-vă și arătându-vă o perspectivă asupra alimentelor pe care le-ați consumat.

De exemplu, veți putea verifica nivelurile de proteine, fibre și multe altele din dieta dvs. normală. HealthifyMe te încurajează, de asemenea, să bei mai multă apă și să faci mișcare prin sfaturi și memento-uri. Dacă doriți să urmați strategii dovedite, aplicația are și planuri de sănătate.

Pentru a finaliza aplicația, veți găsi clasamente și niveluri de profil cu care vă puteți măsura.

Descarca: HealthifyMe pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

5. WeightFit

WeightFit este o aplicație de urmărire a greutății bazată pe date, concepută pentru persoanele interesate de fiecare detaliu. Are o estetică simplă, care pune în prim-plan toate informațiile pe care doriți să le citiți.

Obțineți grafice și statistici cuprinzătoare care evaluează factori precum modificarea medie, IMC și multe altele. WeightFit vă permite, de asemenea, să adăugați instantaneu intrări noi și să puteți sincroniza cu Google Fit.

Descarca: WeightFit pentru Android | iOS (gratuit)

6. Google Fit/Apple Health

Este posibil să aveți deja instalată pe telefon o aplicație competentă pentru slăbit. Pe Android, aveți Google Fit (sau o altă aplicație similară preîncărcată de furnizorul dvs., cum ar fi Samsung Health). Și toate iPhone-urile au aplicația Apple Health.

Aceste aplicații sunt profund integrate în sistemul dvs. de operare și oferă cea mai mare parte a funcționalității oferite de alte aplicații terțe de urmărire a sănătății. În plus, sunt complet gratuite și vin cu un limbaj de design simplificat, care se potrivește cu temele cu care ești obișnuit.

De asemenea, pot urmări numărul de pași și caloriile arse, precum și orice provocări pe care le-ați putea face cu prietenii. În plus, majoritatea au urmărire a sesiunilor pentru activități precum ciclismul și somnul - această urmărire nu are nevoie de echipament special.

Descarca: Google Fit pentru Android (gratuit)
Descarca: Samsung Health pentru Android (gratuit)

Acționați cu gadgeturile de sănătate

A face primul pas pentru a deveni mai sănătos poate fi un proces dificil. Dar cu aceste aplicații, veți avea un timp mai ușor menținând totul la minimum. Unele dintre ele, cum ar fi Lose It!, Au chiar recunoaștere a imaginii, astfel încât nu trebuie să adăugați manual mâncarea.