Remedii casnice pentru tuse: 5 rețete casnice de adoptat

Te deranjează o tuse urâtă? Înainte să vă grăbiți la prima farmacie pentru a cumpăra pastile sau sirop, căutați-vă în dulapuri, acestea conțin, probabil, ingrediente naturale care vă pot oferi ușurare.

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Tusea este un reflex natural care se declanșează atunci când corpul încearcă să scape de un intrus, cum ar fi praf, virus, germeni sau alimente blocate. Este un simptom caracteristic al afecțiunilor de iarnă, cum ar fi răceala obișnuită, gripa sau chiar bronșita. Este rezultatul inflamației gâtului, a bronhiilor, a traheei și, în unele cazuri, a urechilor. Tusea este frecventă și în afecțiunile respiratorii, cum ar fi astmul bronșic, pneumonia, rinita alergică.

Ce ingrediente alegeți pentru a vă calma tusea ?

Natura are ingrediente pentru combaterea durerilor de gât și tuse.

Dragă pentru a înmuia gâtul

Mierea are puterea de a înmuia gâtul și de a calma tusea uscată. Conținutul său ridicat de zaharuri naturale stimulează producția de salivă și calmează iritarea. De asemenea, este foarte bogat în antioxidanți, cunoscut pentru a accelera vindecarea și a stimula apărarea naturală. Rețineți că cu cât mierea este mai întunecată, cu atât conține mai mulți antioxidanți. În cele din urmă, mierea este un puternic antibacterian: conține peroxid de hidrogen, o substanță antiseptică care elimină bacteriile.
Cea mai bună miere pentru calmarea tusei: alege de preferință mierea organică și optează pentru mierea de eucalipt, cimbru, lavandă sau brad.

Cimbru pentru curățarea căilor respiratorii

Cimbrul este foarte recomandat pentru tratarea tulburărilor ORL, cum ar fi bronșita, răcelile, astmul sau alergiile sezoniere. Este un antiseptic și antifungic natural care ajută la ameliorarea inflamației care cauzează tuse.

Lămâie pentru a ucide bacteriile

Lămâia are proprietăți antiseptice, antibacteriene și antiinflamatoare. Foarte bogat în antioxidanți, ajută la lupta împotriva bolilor de iarnă care cauzează tuse. Alegeți-l de preferință organic pentru a-și putea consuma coaja care conține un concentrat de beneficii pentru sănătate.

Ghimbir pentru a evita virusurile

Dacă tusea dvs. este legată de o infecție, luați în considerare ghimbirul, deoarece este antiviral și antiinflamator.

Cuisoare pentru calmarea inflamației

Cuisoarea este antiinflamatoare, antibacteriană și antivirală. Este, de asemenea, un anestezic local. Ideal pentru calmarea crizelor de tuse și a durerilor de gât severe.

Scorțișoară pentru a vă stimula apărarea naturală

Scorțișoara este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene. Foarte bogat în antioxidanți, stimulează sistemul imunitar.

Ceapă până la secreții nazale subțiri

Ceapa are multe puncte forte. Conține compuși anti-inflamatori, antioxidanți și antiinfecțioși ai sulfului. Bogat în vitamina C, ajută la lupta împotriva bolilor de iarnă prin stimularea sistemului imunitar. Pentru calmarea tusei, ceapa se mănâncă în sirop, unguent sau inhalare.

Uleiuri esențiale pentru decongestionarea și expulzarea mucusului

Ulei esențial de mentă
Uleiul esențial de mentă este recomandat pentru tuse uscată. Mentolul pe care îl conține amorțește durerea și calmează iritarea gâtului. Efectul „cool” pe care îl oferă ajută la curățarea căilor respiratorii. Poate fi combinat cu ulei esențial de cimbru linalool, antiinfecțios.

Ulei esențial de eucalipt
Uleiul esențial de eucalipt trebuie luat în caz de tuse grasă, deoarece promovează expulzarea mucusului prin subțierea acestuia. De asemenea, ajută la combaterea virușilor și a germenilor. Uleiul esențial de eucalipt poate fi combinat cu uleiul esențial de brad siberian, antiseptic și decongestionant.

La fel ca ingredientele menționate mai sus, optează pentru uleiurile esențiale organice.
Aveți grijă, unele uleiuri esențiale sunt contraindicate la femeile însărcinate sau care alăptează și la copiii mici. Cereți întotdeauna sfatul unui medic sau farmacist înainte de a utiliza uleiuri esențiale.

5 remedii naturale casnice pentru tuse

Iată 5 rețete rapide și ușoare pentru a vă ușura ușor tusea.

Siropul meu pentru tuse
Se fierbe 25 cl de apă cu câteva crenguțe de cimbru proaspăt timp de 20 de minute. Scoateți cimbru pentru a păstra doar apa infuzată. Adăugați 3 linguri de miere și sucul unei lămâi. Se încălzește amestecul până la consistența siropului. Lasa sa se raceasca. Puteți înlocui cimbru cu ceapă: încălziți 5 cepe tocate mărunt într-o cratiță cu 3 linguri de miere. Se lasă la fiert cel puțin o oră. Colectați sucurile de gătit, lăsați-le să se răcească și puneți-le la frigider.

Uleiul meu de masaj anti-tuse
Se amestecă 2 ml ulei esențial globular de eucalipt, cu 2 ml ulei esențial de lavandă, 1 ml ulei esențial de eucalipt lămâie, 1 ml ulei esențial de brad siberian în 30 ml ulei vegetal de sâmbure cais. Se toarnă acest amestec într-o sticlă picurătoare, apoi se aplică câteva picături de masaj pe torace și partea superioară a spatelui. Acest remediu poate ameliora tusea uleioasă atunci când bronhiile sunt aglomerate.

Bomboanele mele anti-tuse
Într-o cratiță, fierbeți 60 ml apă cu 150 g zahăr, sucul unei lămâi, echivalentul unei linguri de cimbru uscat și 3 linguri de miere. Odată adus la fierbere, încălziți amestecul timp de aproximativ 30 de minute (până la grosime). Folosind o linguriță, aruncați cantități mici de amestec fierbinte pe hârtie de copt. Pe măsură ce răcește se vor forma bomboane mici rotunde. Odată ce bomboanele s-au întărit, așezați-le într-un castron sau plic, apoi turnați zahăr glazură. Se amestecă sau se agită astfel încât zahărul glazurat să îmbrace bomboanele.

Inhalarea mea de tuse
Într-un castron cu apă fierbinte, se toarnă 3 picături de ulei esențial de eucalipt radiata, 1 picătură de ulei esențial de lavandă fină și 1 picătură de ulei esențial de mirt roșu (acesta subțiază mucusul pentru a facilita expectorarea acestuia pe gură). Poziționați-vă deasupra amestecului, acoperindu-vă capul cu un prosop, astfel încât aburul să rămână concentrat pe față. Rămâneți în această poziție timp de 5-10 minute.

Ceaiul meu de tuse
Se fierbe puțină apă cu o linguriță de ghimbir proaspăt (ras), un vârf de praf de scorțișoară și câteva crenguțe de cimbru proaspăt sau uscat. Îndulcește-ți infuzia cu miere de cimbru.