Cine a pierdut stomacul cu dukan ?

Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.

Utilizator 45894

Postat pe 30.03.2011 la 08:48

salut fetelor, totul este în titlu! Am slăbit 15 kilograme, dar burtica mea mare nu vrea să lase ce să facă? multumesc si mult succes !

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Postat pe 30.03.2011 la 08:55

La fel este și pentru mine, burta mea este încă acolo, așa că mulți oameni nu observă că am pierdut, deoarece pierderea mea a fost făcută la nivelul coapselor și sânilor (nu, lol)

Cred că este o poveste de metabolism și ereditate.

Antrenorul meu mi-a spus că trebuie să favorizați cardio-ul (eliptic, alergător.) Pentru a încerca să compensați.

Mult noroc pentru tine, bravo pentru călătoria ta !

Postat pe 30.03.2011 la 08:56

ohhhh aveam de gând să postez același lucru și tu l-ai făcut pentru mine mdrrr și te ascult pentru sfatul tău !

Am slăbit aproape 10 kg, dar sincer am întotdeauna impresia că sunt însărcinată în 6 luni, dar am pierdut 12 cm în circumferința taliei, dar burtica mea este încă rotundă și iese în fața acestui oribil kan, merg și bine îl văd mișcându-se ca gol

ieri m-am lovit de o cunostinta din parc, este insarcinata in 9 luni si aproape ca am avut aceeasi burta g t dezgustata

Am cumpărat recent o centură de sudoare, dar nu sunt sârguincioasă, așa că uit de multe ori să o îmbrac

frica mea este să pierd părțile, cu excepția burții, care este cel mai mare complex al meu

Postat pe 30.03.2011 la 08:56

Eu, este singura dietă care topește stomacul, dar vom vedea asta când am pierdut mai mult.

Postat pe 30.03.2011 la 08:57

Nu am de gând să te ajut prea mult pentru că am pierdut într-adevăr peste tot, stomac, coapse, fese etc. Așa cum a spus nananyc91, poate prin promovarea cardio puțin te va ajuta!

Utilizator 26370

Postat pe 30.03.2011 la 08:58

Am slăbit 11 kilograme și încă mai am burta

Am bilele, eu care credeam că voi avea stomacul plat. Ei bine, nu este cazul .

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Postat pe 30.03.2011 la 09:14

Am pierdut peste tot, inclusiv stomacul meu. Dar după 3 luni de dietă a fost foarte moale ^^ 'brusc am fost în sport de 2 luni acum și, sincer, văd o îmbunătățire foarte foarte mare. Am brațele foarte ferme și stomacul plat. Încă trebuie să-ți construiești fesele (da, lucrurile astea mici „cad” repede.) Și coapsele. Faceți greșeli în fiecare seară și veți vedea serios diferența. Nu există nici un alt miracol, singura soluție este de a muscula totul și de la revedere la stomac! Și plimbarea sau cardio-ul cu tot ceea ce ar trebui să pierdeți această mică cutie, fetelor

Aveți voința pentru Dudu, așa că trebuie să o găsiți pentru sport (spune fata care a urât sportul mai mult decât orice!)

Utilizator 25230

Postat pe 30.03.2011 la 09:14

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Postat pe 30.03.2011 la 09:18

În cartea sa Nu știu cum să slăbesc, Dukan spune că durează 6 luni pentru ca pielea să se strângă la maximum și recomandă exerciții pentru a lucra cureaua abdominală. Cu cât trebuie să pierdem mai mult, cu atât pielea a fost mai întinsă. Curaj, în cele din urmă va prinde contur

Postat pe 30.03.2011 la 09:18

La fel ca Kawena, am pierdut peste tot! Sunt trist să am fesele plate, așa că încerc să le întăresc pentru a remedia problema.

Postat pe 30.03.2011 la 09:21

Fii sigur, în înainte/după, toată lumea a pierdut stomacul !

Răbdare. (și abs)

Postat pe 30.03.2011 la 09:24

Sunt redundant, știu, dar: abs .

Știu, știu, există mai multă distracție în viață .

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 30.03.2011 la 09:39

Va trebui să vă puneți abs și vi.

Am păstrat o burtă (după 3 ani de vârstă apropiată, lasă urme, hopa) de ceva vreme, fac abdomene și mi se aplatizează burta, sunt fericită (păcat că coapsele mele, ei rămân mari pfff)

ușurința abs, vs poate face deja, în timp ce mergeți, sau mâncați sau doar vă uitați la televizor, contractați-vă abdomenul, 3 seturi de 20 (durează pași de 2 minute mm), pentru a fi repetați de 2/3 ori în zi și qd vs în cele din urmă ai timp să faci ceva, să pui vs pe un covor și presto, du-te du-te du-te.

caroliner57

Postat pe 30.03.2011 la 09:41

ei bine eu, la început am avut întotdeauna stomacul, m-am întrebat dacă nu sunt și alimente, legume crude în PL și produse lactate .

Din cauza pierderii -10 kg pentru mine-, putem spune că am mai mult burta, doar un mic bidounet care nu va pleca niciodată, cu excepția unui copil care face abs (dc niciodată lol.).

dar de îndată ce mănânc legume crude, etc.

Încearcă deja să mănânce lucruri gătite pentru a vedea dacă scade puțin dacă nu răbdare, acasă, a venit mai târziu

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Utilizator 25900

Postat pe 30.03.2011 la 09:42

Eu am pierdut 16 kilograme și stomacul nostru este încă acolo

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Postat pe 30.03.2011 la 09:47

Sunt de acord cu toți cei care susțin abs, nimic altceva ca să-ți pierzi stomacul fetelor. Sportul ajută foarte mult în această dietă pe care o pierzi și, în același timp, stârnești toate acestea. Curaj tuturor

Postat pe 30.03.2011 la 10:05

Serios fetelor, este plictisitor, dar vă asigur că este ca și cum Dukan și kilogramele, sportul (și abs) se plătesc și avem un stomac mic și plăcut. Motivatiiiiiiiiion pentru a fi deasupra cu costumul de baie din 2 piese ^^

Am slăbit 15 kilograme și vă pot asigura că corpul meu s-a schimbat foarte mult de când am început să fac mișcare.

Știi înainte am avut un fel de piele care atârna sub brațele mele (da, știu că e super sexy lol) acum nu am decât mușchi! Și abdominalele sunt aceleași înainte de a fi flască și de 2 luni în care sunt într-o sală de sport este aproape totul musculos, este o chestie nebună. Chiar și eu am crezut că îmi va schimba corpul așa.

merită, este într-adevăr tot ce pot spune fetelor care nu sunt motivate.

Postat pe 30.03.2011 la 11:46

Scuze fetelor, dar în cazul meu, ok sunt bărbat, mi-a dispărut burta în timpul dietei. Mânerele de dragoste incluse, am trecut de la 52 la 42, cu dimensiunea taliei de -38 cm.

Am avut stomac, astăzi îmi spun: „nici măcar nu ai stomac!”

magali18112001

Postat pe 30.03.2011 la 11:52

@fatyly mi-am cumpărat o centură de sudoare la începutul dietei și o port în fiecare zi de atunci și sincer nu mi-am pierdut burta.

Vă sfătuiesc să-l puneți în fiecare zi, este sigur că nu este plăcut, dar hei funcționează!

magali18112001

Postat pe 30.03.2011 la 11:53

Puteți, de asemenea, să alternați cu pantaloni scurți de sudoare și funcționează bine.

Postat pe 30.03.2011 la 12:01

Mi-am pierdut stomacul! pe de altă parte, aerobicul m-a ajutat bcp, facem o mulțime de abs și gâtul se vede! secretul sportului !

Postat pe 30.03.2011 la 15:44

Ba sportul, oricum, este doar real pentru a construi mușchi, dacă ar construi doar mușchi, am ști și ar fi minunat

Postat pe 30.03.2011 la 15:58

@ magali18112001 vă mulțumesc pentru sfatul dvs. Voi pune chiar și în timp ce îmi fac mdrrr de uz casnic

magali18112001

Postat pe 30.03.2011 la 17:05

Da, grasă, poți face orice activitate, vei vedea că funcționează cu adevărat!

Postat pe 30.03.2011 la 23:29

Am pierdut mult stomacul și aproape am stomacul plat

pe de altă parte, nu pierd prea mult din coapse și nici circumferința șoldurilor ! Chiar cred că este foarte variabil în funcție de corpul fiecăruia.

după cum spun fetele, ar trebui să completeze dieta cu sport; Fac foarte foarte puțin pentru că am o slujbă foarte ocupată:-(