Cum să faci patru ore de sport. în doar 20 de minute

La 10 ani de la crearea sa în Germania, tehnologia Miha Bodytec se instalează treptat la Paris. Conceptul ? În 20 de minute, practică echivalentul a 4 ore de sport. O modalitate bună pentru cei leneși și cei care nu sunt fani ai orelor de grup la sala de sport pentru a-și sculpta rapid corpul fără prea mult (sau aproape) efort. GQ a cercetat să vă spună dacă da sau nu funcționează.

Marți, 16:58 Este timpul să renunțăm la redacție și să ne îndreptăm spre cursul nostru „sport la modă”. Așa l-am numit împreună cu colegii. Prima dată, nimeni nu a înțeles: "Sport la modă? Ce este asta din nou?". Momentul pentru a explica că urma să facem exerciții de fitness conectate la o mașină care să ne trimită „șocuri electrice” („oh, Doamne, dar ce este asta?!”), Și am întârziat aproape sesiunea noastră. Céline Cousin, o fostă jurnalistă care a devenit antrenor certificat și care a deschis Fit'n Fit Paris în arondismentul 9 din Paris, ne-a dat programare la ora 17.30, la o aruncătură de băț de Pigalle. În fața ușii de sticlă a unității, și noi începem să ne panicăm de ideea de a lua volți, volți în mod intenționat. Nu avem timp să căutăm de ce și cum (am ajuns acolo), pe de altă parte, Celine, subțire și sportivă, deja ne face semn să intrăm, cu un zâmbet mare pe buze. Cel puțin arată frumos.

Pentru a începe, nu este nevoie să vă permiteți cele mai noi îmbrăcăminte sportive, aici vă oferim salopeta (un tricou ultra-strâns și pantaloni scurți) pentru aproximativ douăzeci de euro. Tot ce a mai rămas este să găsești adidași sport buni (care să îți amortizeze bine mișcările, dacă este posibil). "Iată, iată afacerea dvs. Vă puteți dezbrăca în vestiar, în spate. De asemenea, scoateți lenjeria intimă, este necesar ca țesătura să fie în contact direct cu pielea". Șapte minute mai târziu, suntem cu toții pregătiți să testăm mașina-minune.

Se spune că este mașina sportivă pe care am așteptat-o cu toții. Un dispozitiv revoluționar de tortură de nouă generație creat în urmă cu 10 ani în Germania care ar face din orice sportiv de duminică un atlet de succes. De asemenea, se spune că 20 de minute petrecute cu aparatul menționat echivalează cu patru ore de exerciții în sala de sport și că fiecare antrenament permite, printre altele, să ardă aproape 1.200 de calorii (.). Antrenorul ne face să îmbrăcăm un fel de vestă de salvare plat (nu este nevoie să plutim aici) pe care tocmai a stropit-o cu apă. Lațul se strânge (nu este destinat jocului de cuvinte) atunci când ea închide curelele din jurul pieptului nostru, prinzându-ne, odată pentru totdeauna, în ținuta noastră ușoară pentru următoarele 20 de minute. Totul înainte de a strânge o centură largă în jurul pelvisului și de a conecta electrozii integrați în vesta noastră la mașină. Timp de cinci minute, am simțit că suntem cobaiul într-un episod din It's Not Rock. - Ai dreptate Jamy, nu este câștigat. Ce facem aici ?

Pe tot parcursul zilei, face o serie de sesiuni în micul ei studio sportiv („studioul sportiv de nouă generație care îți promite un corp tonifiat și o formă olimpică”) situat în rue de la Tour d´Auvergne. În fața oglinzilor mari, vă lăsați ghidați de antrenorul energetic - ea face mișcările, vă reproduceți și în ritm, dacă este posibil. Lunges, genuflexiuni, scânduri, abdominale, lovitură înapoi, ridicări de genunchi, salturi de frânghie (fără frânghie, de când sunteți conectat, urmați?) ... Să mergem pentru 15 minute de metabolism (ne musculăm și ne creștem metabolismul bazal) și 5 minute de cardio intensiv (îți stimulezi ritmul cardiac) pe Spice Girls 'Wannabe și alte melodii deosebit de ritmice și super motivante.

Prima sesiune, am durat 7 minute înainte de a ne prăbuși și a ajuns să stăm întinși pe pământ, bujor roșu, picioare în aer, o cutie de coca-cola în mână, o banană în cealaltă - este Aici am înțeles că noi nu erau acolo să se distreze și că antrenamentul urma să fie intens intens. "Este în regulă, prima sesiune se referă în principal la efectuarea măsurătorilor. Încă mai lasi aburi. Data viitoare, vei face cele 20 de minute cu degetele în nas." Mulțumesc pentru încurajări. Am avut dureri de cel puțin două zile și ego-ul nostru de mare sportiv de duminică a avut o mare lovitură. Trebuie să suferi pentru a fi frumos. Cu toate acestea, nu veniserăm aici să suferim.