Cum să combateți diareea când sunteți gravidă ?

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Ești însărcinată și ai diaree? Din păcate, aceasta este o problemă destul de frecventă în timpul sarcinii. Pentru a depăși această mică problemă (foarte incomodă), vă oferim câteva sfaturi.

Stai informat

Sunt însărcinată, de ce am diaree ?

Nu este nevoie să vă faceți griji prea mult: cu greaţă (în primul trimestru) și vărsături („darul” celui de-al doilea trimestru), diareea este aproape obligatorie în timpul sarcinii.

Cel mai adesea, acestea apar în timpul celui de-al treilea trimestru, înainte de naștere: pe de o parte, bebelușul începe să ocupe spațiu în uterul mamei, ceea ce perturbă tranzitul intestinal. Pe de altă parte, fluctuațiile hormonale pot provoca, de asemenea, diaree sau, dimpotrivă, a constipație: progesteronul este responsabil în special pentru o „relaxare” generalizată în organism.

Dar hormonii nu sunt singurii vinovați: stresul sau o dietă prea bogată în grăsimi pot declanșa probleme intestinale.

Dieta și sarcina: sunteți gata? A lua testul !

Ce pot face pentru a mă îmbunătăți ?

În timpul sarcinii, nu se pune problema practicării automedicației. Farmaciștii tolerează loperamida (Imodium®) numai în caz de diaree acută fără semne de severitate - în orice caz, cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a deschide dulapul pentru medicamente.

În ceea ce privește dieta, concentrați-vă pe legume aburite, amidonuri (în special orez alb bine gătit), piure de banane și pâine integrală - care sunt bogate în fibre. Consumați mai multe mese mici pe zi (de exemplu, 4 sau 6, mai degrabă decât 3) și evitați alimentele prea dulci, prea condimentate și/sau prea grase - delicatese, prăjire, prăjituri, lapte de vacă. Nu uitați să vă hidratați bine: la femeile gravide, deshidratarea este o problemă gravă care poate avea consecințe grave pentru bebeluș.
Nu neglijați activitatea fizică: o plimbare în aer liber, o sesiune de yoga sau înot poate ajuta la reglarea tranzitului reducând în același timp stresul. Ideal pentru a lupta împotriva diareei în timp ce faci bine !
Ceaiul de plante al unei bunici vă poate face bine: 1 cană mare de apă fierbinte + 1 suc de lămâie pe zi până când simptomele dispar.
Pe partea homeopatică, există mai multe remedii (fără contraindicații pentru femeile însărcinate): China Rubra 9 CH, 3 granule de 3 ori pe zi pentru diaree nedureroasă, dar epuizantă, Veratrum album 9 CH, 3 granule de 3 ori pe zi pentru diaree dureroasă cu transpirații reci.

În ce cazuri trebuie să vă programați la medic ?

Dacă simptomele diareei persistă mai mult de 48 de ore, dacă diareea este însoțită de febră (peste 38 ° C), dacă este dureroasă, dacă vedeți sânge în scaun și/sau sunteți epuizat neobișnuit, este esențial să faceți o întâlnire cu medicul curant care vă poate prescrie o cultură a scaunului.

Ați putea fi victima intoxicațiilor alimentare sau a gastroenteritei, două probleme care necesită tratament medicamentos.

Citește și:

Exerciții și alimente de preferat în timpul sarcinii: