Cum să pierzi 1 kilogram în 3 zile ?

Salutare tuturor !

Vineri trebuie să-mi îmbrac un costum de baie și trebuie să slăbesc 1 kilogram pentru a fi la greutatea mea „rezonabilă”.

vă rog să-mi spuneți dacă aveți ceva !

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Esti sigur
că 1 kilogram va face diferența? Hmm. Mă îndoiesc !
în orice caz, ceea ce funcționează pentru mine, când am făcut goluri, este de 500 g de fromage blanc la masa de seară (pe lângă o masă ușoară la prânz, desigur, nu ar trebui să te beți înainte!)
Acolo, dacă te poate ajuta .

Banane
ÎN TIMPUL 2 ZILE ȘI APĂ DIN DUMNEZEU DE UN KG PE ZI FUNCȚIONEAZĂ, DAR FIE ATENȚIE LA EFECTUL ÎNCONCURAT. KEETLE

Haide.
Bună,
Mă plimbam pe acolo și am văzut mica ta problemă, pentru mine o soluție: vino și citește forumul despre dieta lui Dr dunkan, o poți face, cred.
curaj

O dietă mică și - 2 kg asigurat
numai peste două zile.
Prima zi:

dimineața ceai sau cafea fără zahăr plus lapte sau soia
O felie subțire de pâine tocmai netezită cu unt și miere
Un iaurt fără zahăr

În jurul orei 11: un castron mare cu bulion de legume fierte de casă

Masa de pranz
O porție bună de legume fierte cu piept de pui sau un file de pește abur condimentat cu ierburi și piper
O felie subțire de pâine integrală
Bulion de legume nelimitat

În jurul orei 16:00 Un castron de supă plus un măr

Cina O farfurie mare cu bulion și legume
Un castron de brânză de vaci cu sare, puțin piper și ierburi
1/2 felie de pâine integrală

Înainte de a dormi Un castron mare de bulion fierbinte

A doua zi: idem. Puteți înlocui puiul sau peștele cu două ouă fierte

Nu îți găsesc răspunsul ?

Cel mai bun truc
pentru mine este dieta Dukan, am slăbit 1 kg chiar în prima zi !
Consultați forumul Dukan și puteți fi sigur că vă pierdeți kilogramul.

Dieta de 3 zile
Iată, am mai auzit de această dietă, dar nu am încercat-o niciodată. Se pare că funcționează bine. La urma urmei, sunt doar 3 zile, așa că încercați-l în caz de urgență.!
Fac o copiere și lipire:

Masa de pranz:
Cafea sau ceai negru
1/2 grapefruit
1 friptură
1 lingură sau 15 ml sau 1/2 uncie de unt de arahide

Luând cina:
Cafea sau ceai negru
1/2 cană sau 125 ml sau 4 uncii de ton
1 pâine

Cină:
Cafea sau ceai negru
2 felii de carne (+ -3 uncii)
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de fasole verde
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de sfeclă
1 măr mediu
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de înghețată cu vanilie

Masa de pranz:
Cafea sau ceai negru
1 ou
1 friptură
1/2 banana

Luând cina:
Cafea sau ceai negru
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de brânză de vaci
5 fursecuri cu sifon

Cină:
Cafea sau ceai negru
2 cârnați afumați
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de broccoli
1/2 cană sau 125 ml sau 4 uncii de morcovi
1/2 banana
1/2 cană de înghețată

Masa de pranz
Cafea sau ceai negru
5 fursecuri cu sifon
1 felie de brânză cheddar (+ - 30 grame sau 1 uncie)
1 măr

Luând cina:
Cafea sau ceai negru
1 ou fiert
1 pâine

Cină:
Cafea sau ceai negru
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de ton
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de sfeclă
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de conopidă
Cantalup după bunul plac
1/2 cană de înghețată

Aici vine fetele, a fost dieta de 3 zile scrisă de un cardiolog din Maryland din Statele Unite.

Trebuie remarcat faptul că trebuie apoi să oferim corpului nostru o perioadă de odihnă cel puțin, recomandăm 4 zile. Este foarte important

Dacă te poate ajuta, cu atât mai bine,
Vivalafruta

Dieta de 3 zile
Iată, am mai auzit de această dietă, dar nu am încercat-o niciodată. Se pare că funcționează bine. La urma urmei, sunt doar 3 zile, deci încercați-l în caz de urgență.!
Fac o copiere și lipire:

Masa de pranz:
Cafea sau ceai negru
1/2 grapefruit
1 friptură
1 lingură sau 15 ml sau 1/2 uncie de unt de arahide

Luând cina:
Cafea sau ceai negru
1/2 cană sau 125 ml sau 4 uncii de ton
1 pâine

Masa de pranz:
Cafea sau ceai negru
1 ou
1 friptură
1/2 banana

Luând cina:
Cafea sau ceai negru
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de brânză de vaci
5 fursecuri cu sifon

Cină:
Cafea sau ceai negru
2 cârnați afumați
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de broccoli
1/2 cană sau 125 ml sau 4 uncii de morcovi
1/2 banana
1/2 cană de înghețată

Masa de pranz
Cafea sau ceai negru
5 fursecuri cu sifon
1 felie de brânză cheddar (+ - 30 grame sau 1 uncie)
1 măr

Luând cina:
Cafea sau ceai negru
1 ou fiert
1 pâine

Aici vine fetele, era dieta de 3 zile scrisă de un cardiolog din Maryland din Statele Unite.

Trebuie remarcat faptul că trebuie apoi să oferim corpului nostru o perioadă de odihnă cel puțin, recomandăm 4 zile. Este foarte important

Dacă te poate ajuta, cu atât mai bine,
Vivalafruta

Ce este asta.
. că această dietă la ### ?

Citez:
Cină:
Cafea sau ceai negru
2 cârnați afumați
1 cană sau 250 ml sau 8 uncii de broccoli
1/2 cană sau 125 ml sau 4 uncii de morcovi
1/2 banana
1/2 cană de înghețată

Sincer eu, dacă mănânc toate acestea, voi câștiga mai degrabă 3 kg .