Curățați-vă corpul de toxine cu această dietă rară de ananas

Printre multe fructe sănătoase, am constatat că ananasul are și beneficii mari pentru sănătate. Am constatat că ananasul este excelent pentru pierderea în greutate, deci îl putem combina în multe diete.

Ananasul este bogat în vitamine, minerale și enzime care îmbunătățesc digestia, funcția renală și opresc inflamația din organism. Această dietă cu ananas este rapidă și eficientă dacă doriți să slăbiți rapid și să vă curățați corpul de toxine. Dar după finalizarea acestui plan, trebuie să fii atent cu ceea ce mănânci, deoarece kilogramele se vor întoarce mai repede decât le-ai pierdut. Din atâtea diete care includ ananas, am găsit una care funcționează, dar trebuie să rămâi cu ea pentru a obține rezultate.

Dieta cu ananas reglează digestia și oprește balonarea și reținerea apei. Puteți pierde grăsimi în cel mai scurt timp. Este potrivit pentru persoanele care nu doresc sau nu au timp să se țină de dietele pe termen lung. Dieta se bazează pe o regulă simplă: mâncați mai mult ananas și veți pierde în greutate. Ananasul proaspăt are un conținut ridicat de substanțe nutritive și are doar 46 de calorii în 100 de grame, așa că ai o rețetă pentru o dietă care te poate face să slăbești rapid.

Nu respectați acest plan mai mult de patru zile, deoarece poate duce la complicații de sănătate. După patru zile, reveniți la o dietă sănătoasă, astfel încât să nu aduceți înapoi kilogramele în plus pe care le-ați pierdut. În timp ce urmați această dietă, beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi și cel puțin două căni de ceai de plante. Limitați aportul de sare și folosiți în schimb condimente pe bază de plante. Evitați brânzeturile îmbătrânite, carbohidrații, alcoolul și băuturile energizante.

Înainte de a începe să o faci și să începi să o faci, ar trebui să știi asta

Dieta cu ananas este o modalitate interesantă de a elimina lichidul reținut în organism. Se face ca un plan de dietă de 4 zile, care vă va permite să scăpați câteva kilograme și să vă detoxificați corpul. Trebuie avertizat că utilizarea excesivă a acestei diete ar putea duce la rezultate diferite. După cum știți, corpul dumneavoastră are nevoie de toate cerințele nutriționale pentru a fi în formă și sănătos. Efectuați această dietă timp de 4 zile și nimic mai mult. După aceea, reveniți la dieta sănătoasă.

Ziua 1

Mic dejun - 2 felii de ananas organic și pâine integrală întinse cu gem dulce de zahăr
Pranz - 2 felii de ananas organic si 200 de grame de ton la gratar, condimentate cu ulei de masline, sare si piper.
Cina - 2 felii de ananas și 200 de grame de piept de pui (la grătar) și salată de salată cu oțet și ulei de măsline

Ziua 2

Mic dejun - 2 felii de ananas, o felie de pâine întinsă și brânză cu conținut scăzut de grăsimi
Prânz - friptură de vită la grătar, condimentată cu o lingură de ulei de măsline. Adăugați 2 felii de ananas pentru desert
Cina - Cremă ușoară făcută cu legume vegetale purificatoare. Completează cu două felii de ananas

Ziua 3

Repetați meniul pentru ziua 1

Ziua 4

Repetați meniul pentru ziua 2

Aceasta este o dietă hipocalorică. Ca atare, puteți experimenta sentimente de foame, diminuarea energiei, precum și îngrijorare.

Acest lucru este normal și te vei obișnui cu asta. Corpul reacționează la alimente.

Dacă aveți HBP, diabet sau complicații renale, ar trebui să evitați această dietă.

De asemenea, consultați-vă medicul înainte de a întreprinde această procedură.