Biblioteca departamentală Calvados

Fitness: Slimming - Curs online de Slimming Fitness pentru a vă întări corpul

Formare online

6733.
Interval Training alternează secvențele de lucru și odihnă. Acest curs online de Slimming Fitness vă va întări corpul și vă va îmbunătăți semnificativ capacitățile cardiovasculare. Începeți o provocare de fitness pentru a vă forma și a vă simți bine în corpul dumneavoastră !

Consultați online

Sugestii

Selecție: Antrenament - Sport și bunăstare

Antrenament HIIT: arzător de grăsimi (1/2) - Mai mult.

Formare online

6071. Sesiunile de arzător de grăsimi sunt extrem de eficiente în reducerea masei de grăsime. Șocând metabolismul, aceste sesiuni foarte scurte (maxim 15-30 de minute) permit arderea caloriilor după.

Fitness: Construcție musculară - Peste 3.

Formare online

12323. În acest curs de construire a mușchilor: Jeremy, Laetitia, Anaïs, Brice, Benoit și Morgan vă vor însoți cu bună dispoziție în eforturile zilnice. Veți fi surprins să vedeți rapid rezultatele: .

Fitness: Trezirea musculară - Clasa musculară.

Formare online

2861. Trezirea musculară este soluția ideală pentru menținerea în formă și un moral dinamic. Acest curs online de antrenament cu greutăți pentru începători alternează sesiuni de cardio și musculare pentru un antrenament complet.

Yoga postnatală - Mai mult de 1h30 de Yoga Postnata.

Formare online

4336. Datorită Yoga postnatală, recuperați și întăriți mușchii abdominali. Această clasă de yoga online este o introducere în yoga postnatală care trebuie urmată în funcție de nevoile mamei și ale bebelușului după sarcină. Veți învăța cum să.

Yoga: practica Asana - 8 cursuri de yog.

Formare online

21431. Acest program de yoga online constă din 8 clase de câte 30/45 minute fiecare, precum și o bibliotecă de 30 de posturi yoga simple (altfel cunoscute sub numele de „asane”). Va contribui la fel de mult la bunăstarea ta mentală și fizică.

Gestionați stresul

Formare online

8139. Este esențial să vă înțelegeți stresul, înainte de a dori să acționați asupra acestuia. Al doilea pas este să-l controlezi pentru a-l învinge și astfel să-ți schimbi radical viața. Cu aceste 26 de videoclipuri HD, acest curs vă va oferi toate.

Aproape 2 ore de cursuri speciale Step Fitness online Cardio Training

Aproape 2 ore de lecții Step.

Formare online

7196. Aproape 2 ore de cursuri online Step Fitness pentru a practica Cardio Training și a fi la curent cu formularul alături de antrenori profesioniști și recunoscuți, care vor ști să te motiveze!.

Îngrijirea corpului - Tehnica de wellness pentru .

Formare online

18537. Este important să ai grijă de corpul tău, este chiar necesar! Beneficiați prin acest antrenament online, sfaturi și tehnici de întreținere a corpului și eliberați-vă de tensiunile zilnice .

Peste 2 ore de lecții Pilates online pentru începători

Peste 2 ore de lecții online Pilates pentru începători

Peste 2 ore de lecții Pilates.

Formare online

7961. Metoda Pilates (mai cunoscută și sub denumirea de Pilates) permite adeptului să-și dezvolte mușchii în profunzime. Datorită acestor 2h30 de lecții online de Pilates, atât începătorii cât și inițiații vor putea dobândi, în.

Meditație și relaxare - Peste 3 ore de antrenament.

Formare online

11424. Adaptate la momentul zilei în care le exersați, aceste diverse exerciții împărțite în 15 module video HD vă vor permite să meditați și să vă relaxați oriunde. Expertul nostru Charlotte St Jean, diplô.

Aflați videoclip Salsa pentru începători

Aflați Salsa Video pentru copii.

Formare online

13853. Vrei să înveți Salsa pe videoclip? Acest lucru este acum posibil în acest curs online de Salsa. Indiferent dacă sunteți începător sau expert, veți învăța măiestria tehnică.

Yoga prenatală - Mai mult de 1h30 de cursuri de yoga .

Formare online

5026. De-a lungul acestei cursuri de yoga prenatale online, vă veți recăpăta energia vitală, vă veți întări până la naștere. Yoga prenatală ajută la eliberarea tensiunii și a durerii asociate sarcinii.

Fitness: Minte și corp - Peste 2 ore de lecții.

Formare online

7123. În acest program special Fitness Mind & Body: Alexandre, Jessica, Astrid, Kamel, Thibault și Christine vă vor însoți. Într-un duo vă vor antrena cu bună dispoziție pentru a efectua exerciții de fitness .

Relaxare și relaxare - Antrenament pentru bunăstare.

Formare online

14689. Este important să vă relaxați și să vă bucurați de momente de bunăstare. Profitați, cu acest antrenament, de sfaturi și tehnici de relaxare pentru a practica acasă sau la serviciu și învățați despre Yoga pentru a beneficia de virtuțile sale.

LIA Fitness (Low Impact Aerobic) - Alliez spo.

Formare online

6630. Aerobicul cu impact redus este, fără îndoială, una dintre cele mai coregrafiate discipline de fitness care combină secvențe fizice și coregrafii. Pe măsură ce această clasă LIA Fitness continuă, practica dvs. de Aerobic cu Impact Scăzut va fi.

Hatha Yoga - Aproape 3 ore de cursuri de Hatha Yoga e.

Formare online

8654. Acest curs online de Hatha yoga vă va oferi toate cheile pentru a practica Hatha Yoga independent și în siguranță de acasă. Într-adevăr, acest curs online de Hatha Yoga vă oferă un spectru foarte variat și detaliat., .

Fitness: Slimming - Clasa de fitness Slimming .

Formare online

6733. Interval Training alternează secvențele de lucru și odihnă. Acest curs online de Slimming Fitness vă va întări corpul și vă va îmbunătăți semnificativ capacitățile cardiovasculare. Începeți o provocare de fitness pentru dvs.

Aerobic Fitness - Peste 2h30 de lecții de aerobic.

Formare online

11363. Aici aveți un adevărat instrument pentru a pierde munți de calorii și a vă tonifica corpul, rapid și de bună dispoziție. Exercițiul acasă va fi o adevărată plăcere cu echipa de fitness și clasa lor de aerobic F.

Antrenament HIIT: arzător de grăsimi (2/2) - Mai mult.

Formare online

13129. Sesiunile de arzător de grăsime sunt extrem de eficiente în reducerea masei de grăsime. Șocând metabolismul, aceste sesiuni foarte scurte și intense (maxim 15-30 de minute) permit arderea caloriilor.

Fitness: Kick'n Fit - Kick 'Fitness Class.

Formare online

3184. Kick'n Fit - Cardio Combat este un amestec subtil de mișcări aerobice și tehnici de arte marțiale. Acest program de culturism este disponibil tuturor. Prin această clasă Kick'n Fit Body Combat Fitness.