De ce ar trebui să beți apă călduță pe stomacul gol ?

Ce mănânci mai întâi dimineața, când te trezești? Mulți dintre cititorii noștri ne vor răspunde cu siguranță: „Cafea!”. Cu toate acestea, este foarte recomandat să începeți ziua cu un pahar de apă călduță pe stomacul gol.

Este adevărat că nu este mult mai eficient decât cafeaua să te trezești bine și să începi ziua cu o doză bună de energie.

Cu toate acestea, gândiți-vă pentru o clipă ce poate face o băutură acidă precum cafeaua corpului dumneavoastră, zi de zi. Nu este cel mai bun, cel puțin nu când te trezești.

Apa caldă pe stomacul gol este un remediu simplu care oferă nenumărate beneficii pe care mulți oameni le ignoră. După o jumătate de oră puteți începe să luați micul dejun în mod normal.

În acest articol, vă vom spune ce poate face un simplu pahar de apă în primele ore ale zilei. Ce zici să începi să practici acest bun obicei astăzi?

Apa caldă pe stomacul gol purifică corpul

Nu uitați să beți întotdeauna apă călduță, niciodată rece. Această nuanță este foarte importantă. Mulți oameni urmează deja sfatul pe care vi l-am dat de mai multe ori pe acest site, care este să beți un pahar cu apă de lămâie în fiecare dimineață.

Cu toate acestea, unii oameni nu au stomacul pregătit pentru a ingera o astfel de băutură pe stomacul gol, la prima oră dimineața.

Soluția ? Dacă nu vă place lămâia sau dacă sunteți prea grăbit dimineața, cel mai simplu mod este să încălziți puțină apă până devine fermă și să o beți puțin câte puțin.

Este important să luăm în considerare faptul că fiecare celulă din corpul nostru are nevoie de apă pentru a se hidrata. Dar și pentru a elimina toate deșeurile acumulate.
Apa caldă pătrunde în corpul nostru la o temperatură similară cu cea a corpului nostru. Prin urmare, este un gest natural, care optimizează funcțiile de bază ale rinichilor noștri, care sunt organele care filtrează sângele.
Acest obicei bun ajută și la curățarea stomacului. De fapt, apa călduță pe stomacul gol va ajuta la curățarea pereților stomacului nostru, pentru a facilita digestia în timpul zilei.

Apa caldă pe stomacul gol eliberează toxine din intestine

Una dintre cele mai mari surse de îmbogățire pentru industria farmaceutică este constipația. Există o mie de tratamente, băuturi, medicamente, supozitoare și capsule care pot rezolva această tulburare enervantă.

În zilele noastre, majoritatea oamenilor suferă de constipație ușoară sau ocazională. Prin urmare, este important să practicați anumite remedii naturale, cum ar fi consumarea unui pahar de apă călduță pe stomacul gol imediat ce vă treziți.

Dacă îl consumați când vă treziți, acest pahar de apă vă va spăla complet intestinele. Va elimina toxinele, drojdiile și deșeurile care se află în această parte a corpului.
Apa caldă ajută, de asemenea, la stimularea tranzitului intestinal în mod natural, ceea ce facilitează descompunerea particulelor alimentare și trecerea rapidă a acestora prin intestine.
Intestinele sănătoase vă permit să absorbiți mai bine substanțele nutritive și, prin urmare, să aveți o sănătate mai bună.

Apa caldă ajută digestia

Un corp mai sănătos, un stomac purificat și intestinele lipsite de toxine, facilitează procesul de digestie.

Un gest simplu ca cel pe care vi-l sugerăm vă poate pregăti întregul sistem digestiv pentru a primi alimente, astfel încât să fie mai bine descompus și digerat optim.
Dacă bei apă rece, digestia ta va fi mai dificilă. Alimentele nu se vor descompune bine, iar uleiurile pe care le consumați vor tinde să se concentreze, ceea ce va împiedica absorbția corectă a nutrienților.

Apa caldă ne ajută să ameliorăm durerile de dimineață

Cu toții suferim de dureri de cap, oboseală excesivă, dureri de stomac sau balonări din când în când când ne trezim.

Dacă așa te simți în mod normal, nu ezita să-ți începi ziua cu un pahar de apă călduță.
Căldura are un efect calmant asupra corpului, care este foarte eficient în relaxarea mușchilor și îmbunătățirea circulației sângelui.
Este un fel de sedativ ușor, care acționează intern și de care putem beneficia cu toții zilnic.
Să bei un pahar cu apă călduță nu costă nimic și îți poate face bine corpului.

Apa caldă te ajută să slăbești

Cu toții avem obiceiul de a bea apă numai când ne este sete.

Trebuie să schimbăm acest mod de a vedea lucrurile și să înțelegem că corpul nostru are nevoie de apă tot timpul, pentru a-și îndeplini cele mai de bază funcții.

Corpul tau are nevoie de atata apa cat are de mancare. Este un element esențial în menținerea echilibrului intern și, în special, în stabilizarea greutății corporale.
Un corp bine hidratat favorizează funcția organelor și crește activitatea metabolică. Prin urmare, acest lucru vă permite să ardeți calorii mai repede.
Cel mai bun lucru de făcut este, prin urmare, să beți un prim pahar de apă călduță, apoi să așteptați 20-30 de minute înainte de a lua micul dejun.
În acest fel, aportul de calorii va scădea cu 20%, deoarece apa ne face să simțim că suntem deja plini.
De asemenea, dorința de a mânca alimente cu zahăr va scădea brusc.

Dacă vrei să slăbești ușor, nu ezita să iei un pahar cu apă călduță înainte de fiecare dintre mese. Rezultatele vor apărea foarte repede.