Slăbiți pentru o sănătate bună

Potrivit doctorului Michael Mosley, pierderea în greutate ar putea fi un scut eficient împotriva coronavirusului [1]. Pierderea în greutate și sănătatea sunt strâns legate și prezintă o apărare optimă împotriva apariției anumitor boli. Antrenorii noștri în domeniul nutriției au mers să investigheze.

Creșterea în greutate și Covid-19: care este legătura ?

În general, excesul de grăsime din corpul nostru este rău pentru corpul nostru. Cu toate acestea, localizarea masei noastre grase este foarte importantă. Dacă aveți ceea ce se numește „tip de corp în formă de pară”, excesul de grăsime va fi în șolduri sau fese (acest lucru afectează de obicei femeile mai mult decât bărbații). Ești atunci mai puțin considerată o persoană cu risc deoarece masa ta grasă nu afectează organele tale vitale.

Cu toate acestea, dacă corpul dumneavoastră stochează grăsime în abdomen, acesta se depune lângă ficat, stomac și intestine. Excesul de grăsime se poate acumula și în arterele dvs., provocând tot felul de probleme de sănătate (probleme cardiace, diabet, anumite tipuri de cancer ...). Asa de, persoane care contractează Covid-19 aparținând acestei categorii sunt mai susceptibile de a avea complicații.

La aceasta se adaugă dificultățile de respirație care apar de cele mai multe ori odată cu venirea virusului. Și cu cât sunteți mai supraponderal, cu atât vă scade capacitatea pulmonară.

În cele din urmă, grăsimea abdominală și în special cea viscerală pot avea un efect direct asupra creșterii nivelului de carbohidrați din sânge. Care poate face ca diabetul să fie mai rău sau mai rău Cu toate acestea, persoanele predispuse la acest tip de boală sunt mai sensibile la viruși și bacterii.

Ai fi înțeles-o Pierzând greutate poate fi, prin urmare, direct legat de sănătatea ta.

Cum să slăbești pentru o sănătate bună ?

După cum sa menționat mai sus, grăsimea abdominală este una dintre cele mai dăunătoare, având în vedere locația sa. Potrivit unor medici, slăbirea rapidă este prioritatea pentru a scăpa de grăsimea din burtă. Așadar scad hipertensiunea și nivelul zahărului din sânge, care poate provoca probleme de sănătate. Cu conditia ca această scădere rapidă în greutate este însoțit de un consum regulat de proteine, vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali pentru ca organismul nostru să evite deficiențele.

Potrivit unor profesioniști din domeniul sănătății, limitează-ți dieta la 800 de calorii pe zi timp de douăsprezece săptămâni sau de două ori pe săptămână pentru o perioadă prelungită ne-ar permite să slăbim rapid și astfel să ne îmbunătățim sănătatea. Pentru asta ai nevoie dietă adaptate pentru a nu depăși această sumă. Astfel, este imperativ să solicitați sfatul unui medic sau al unui nutriționist.

În timp ce pierderea în greutate și sănătatea sunt strâns legate, procesul de dietă trebuie întotdeauna însoțit de sfatul unui medic sau al unui profesionist în nutriție. Având în vedere acest lucru, nu ezitați să contactați specialiștii noștri de la Brulafine pentru a începe pierderea în greutate. Vă putem sprijini zilnic definind împreună cu dumneavoastră o dietă care vi se potrivește și care vă permite slăbiți pe termen lung, păstrându-ți în același timp sănătatea.