Descoperiți dieta LeBron James

Nu devii o legendă a sportului prin faptul că nu depui mult efort. Și dacă se întâmplă foarte mult în sala de antrenament și sala de gimnastică, nici o chestiune de a pune deoparte contribuția unei alimentații sănătoase !

În timp ce „Regele” se află acum pe flanc și noua sa franciză, Los Angeles Lakers, evident că marchează timpul fără el, el își udă fanii cu conținut pe rețelele de socializare, arătându-l că are grijă de el. Pentru că da, zânele de baschet s-au uitat la locul de naștere al nativului din Akron, dar fără o muncă grea din partea lui, s-ar putea să nu existe o legendă LeBron James. Și unul dintre cele mai importante aspecte ale unui sportiv de top este nutriția lor. Așadar, Beside Sport vă introduce în dieta vedetei NBA !

Mic dejun

Dacă LeBron pretinde că este un fan al cerealelor „Fruity Pebbles”, nu o depășește. Astfel, pentru un mic dejun echilibrat, el tinde să ia un baton de proteine, un smoothie și un castron Acai. Pentru cei care nu au auzit de tendința Acai, știți că aceasta este o mâncare care ne vine din Brazilia, unde a fost cultivată de poporul amazonian de câteva secole. Boabele Acai au multe beneficii, inclusiv o concentrație ridicată de omega 9 și omega 6, care ajută la scăderea nivelului de colesterol rău. Acest superaliment este, de asemenea, plin de antioxidanți, fibre, vitamine și minerale precum potasiul. Consumul de fructe de acai ajută astfel la combaterea oboselii și la limitarea riscului de boli cardiovasculare.